通常の分娩または帝王切開後、便秘の別名を排便するのが難しいと感じるかなり多くの新しい母親。最終的に赤ちゃんに出会ったときの情熱的な幸福感は、便秘の不快な症状の存在によって確かに妨げられる可能性があります。
では、なぜ出産後に困難な排便が起こり得るのか、そしてそれを安全に処理する方法は？さあ、次のレビューで答えを見つけてください。
正常分娩および帝王切開分娩後の排便困難の原因
正常に出産した後も、産後のさまざまな急激な体の変化に苦しむ必要があります。
分娩後出血（悪露）を経験することに加えて、同様に発生する可能性のある他の事柄は、腸のパターンまたは習慣の変化です。
以前は妊娠中に1日3回または週3回排便できた場合、今では約2〜3日間「戻って」いない可能性があります。
これにより、腸内に糞便が蓄積し、それが硬化して乾燥し、排泄が困難になります。
出産後の便秘は過小評価できるものではありません。
一部の人々にとって、出産後の最初の排便は非常に痛みを伴う可能性があるため、便秘は悪夢になる可能性があります。
それでも、排便しなければならないときに元気になる母親もいます。
出産後の体の自然な変化に加えて、新しい母親の便秘の原因は実際には同じです。
通常の分娩プロセスの前または最中のいずれかで、繊維状の食物摂取および水分摂取の欠如が便秘の原因となる可能性があります。
さらに、一部の女性はまた、配達プロセスを経た後に痔を経験します。
これは確かにあなたがスムーズに排便することをより難しくします。
出産後の痔核は、出産時の緊張による圧力によって引き起こされる可能性があります。
以前に便秘や痔に悩まされたことがある場合は、出産後に排便が困難になるリスクも高くなります。
通常分娩および帝王切開分娩後の排便困難の症状
産後の便秘の症状は、他の時期の便秘の症状と大差ありません。
母親は胃が膨満し、きつく（満腹）、排便が困難になることがあります。
腹痛の強さは、出産後と他の時期の便秘の症状の違いかもしれません。
出産したばかりで便秘を経験した母親は、通常、より強い痛みを感じます。
これは、膣の裂傷と痔核（肛門の静脈の腫れ）が原因で、分娩後の排便が苦痛で困難になります。
赤ちゃんの頭や肩が膣を通過すると、膣の裂傷が発生する可能性があります。
さらに、医師は分娩過程で必要と思われる場合に会陰切開を行い、会陰（膣と肛門の間の領域）に裂傷を引き起こすこともあります。
出産後に発生する縫い目や傷は、実際に痛みを引き起こし、排便が困難になる可能性があります。
そのため、経膣分娩後または帝王切開後にケアを適用することが重要です。
これには、膣の会陰創傷の治療と帝王切開のセクションのSC（帝王切開）創傷の治療が含まれます。
出産後の排便困難（便秘）への対処法
肛門から便を取り出そうとしたときに、ステッチ（もしあれば）が裂けることを心配する必要はありません。
あなたが得るステッチは、大きな圧力に耐えるように作られています。
通常の分娩および帝王切開後の困難な排便に対処するための多くの治療オプションがあるため、心配する必要はありません。
1.水をたくさん飲み、食物繊維が豊富な食品を食べる
水は脱水症状を防ぐだけでなく、硬い便を柔らかくするのにも役立ちます。
これが、通常の分娩と帝王切開後の困難な排便を克服する方法として、大量の水を飲むことができる理由です。
この治療法は、出産後に食物繊維の摂取量を増やすとより効果的になります。
梨やりんご、野菜、エンドウ豆、オーツ麦などの便秘を治療する果物を楽しむことができます。
朝食、昼食、または健康的なスナックとして、排便を促進する食品のリストを入力してください。
また、消化器系の健康を改善するために、低糖ヨーグルトなどのプロバイオティクスが豊富な食品を追加することもできます。
排便もより安定し、排便がスムーズになるように、食事時間をより規則的に設定してください。
少しずつ食べますが、膨満した胃の状態を悪化させないようにすることがよくあります。
興味深いことに、チューインガムは出産後、特に帝王切開による排便を開始できると考えられています。
によると 臨床看護ジャーナルチューインガムは、消化器系をサポートして排便を容易にするのに役立ちます。
詳細には、チューインガムは、実際の食事の過程を模倣することによって、あなたが食べていると体に「だまして」思わせるようです。
何かを飲み込まずに噛むと、唾液が口の中に流れるようになります。
さらに、脳は「食物」が来ているという信号を腸に送るのを助け、それでそれは再び動き始める準備ができています。
2.あなたの章を保持しないでください
緊張すればするほどパニックになり、排便が難しくなります。
排便を遅らせて保持する時間が長いほど、快適な排便が難しくなります。
出産後に排便を続けると、実際には便が通過しにくくなります。
また、刺激や怪我を引き起こす可能性があるため、押すことはお勧めしません。
3.しゃがむようにしてください
膝を上げると、通常、CHAPTERはスムーズになります。
このような便秘の場合、スクワットトイレは、通常の分娩または帝王切開後の困難な排便を克服する方法になります。
ただし、使用しているトイレが座っているトイレの場合は、短いスツールを置くか、本を足の下に積み重ねて、足を支えてみてください。
4.温水に浸します
出産後の痔核で排便が困難な方は、ぬるま湯に3〜10分浸してください。
温水は痔核を和らげ、排便をよりスムーズに行うのに役立ちます。
膣の涙による痛みの強さは軽くなる可能性があります。
5.下剤を服用します
便秘薬を服用することは、通常の分娩または帝王切開後の困難な排便を克服するためにもできる最後の手段です。
これは、特定の薬が副作用を引き起こす可能性があるためです。
したがって、最初に自然な排便を開始しようとするとよいでしょう。
自然療法が効果的でない場合は、薬局やドラッグストアで販売されている便秘薬を検討する必要があります。
特定の薬の内容物が母乳や体内に流れ込む可能性があることを忘れないでください。
したがって、妊娠中の女性が飲むのに安全な下剤を選択してください。より安全にするために、必要に応じて医師に相談してください。
いつ医者に行くべきですか？
出産後に排便する必要があります時間が経つにつれて、より簡単でスムーズに感じるでしょう。
しかし、数週間経っても出産後も排便が難しいと感じている場合は、医師の診察を受けても問題ありません。
場合によっては、出産後の排便が困難なと、肛門にひび割れや痛みがある裂肛につながる可能性があります。
医師は、緊張した筋肉をリラックスさせ、排便を容易にするための薬を処方します。
