体内の重要な要素の1つは、正常な呼吸数を持つことです。乳児から成人まで、すべての年齢の正常な呼吸数は異なります。現在の年齢層での通常の呼吸頻度を知るために、次の説明を検討してください。
呼吸数とは何ですか？
通常の呼吸数の値について説明する前に、まず体内の呼吸数を理解する必要があります。
呼吸数は、人が1分間に取る呼吸の数です。安静時に吸入および呼気の回数を測定できます。
この測定値は、発熱やその他の病状があると増加する可能性があるため、不確実です。
そのため、呼吸をチェックするときは、呼吸に問題があるかどうかを知ることが重要です。
呼吸または呼吸自体は、脳、脳幹、呼吸筋、肺、気道、および血管が関与するプロセスです。
1分間に呼吸する酸素を数えることで呼吸数を測定できます。
実行できる手順は次のとおりです。
- 座ってリラックスしてみてください。
- 呼吸数の計算は、椅子に座っているとき、またはベッドに横になっているときに行うのが最適です。
- 1分間に胸や胃が拡張する回数を数えて呼吸数を計算します。
- 計算を記録します。
正常な呼吸数とは何ですか？
クリーブランドクリニックによると、成人の通常の呼吸数は1分あたり12〜20回です。
高齢者や高齢者の呼吸数は、特に長期的な健康管理を受けている人では、他の成人よりも高くなる傾向があります。
高齢者（高齢者）では、通常の呼吸数は1分あたり28回以上の呼吸に達する可能性があります。
一般的に、以下は新生児から高齢者までの正常な呼吸数のリストです。
- 乳児（0〜1歳）：1分あたり30〜60回の呼吸
- 幼児（1〜3歳）：1分あたり24〜40回の呼吸
- 未就学児 （3-6歳）：毎分22-34回の呼吸
- 学齢期の子供（6〜12歳）：1分あたり18〜30回の呼吸
- 10代の若者（12〜18歳）：1分あたり12〜16回の呼吸
- 成人（19〜59歳）：1分あたり12〜20回の呼吸
- 高齢者（60歳以上）：毎分28回の呼吸
正常な呼吸数は年齢とともに変化します。上記のように、正常な呼吸数は、人が成人になるまで減少し続けます。
これは、血圧、体温、脈拍のチェックとともに特定の状態を経験したときに、通常、医療従事者によってチェックされるバイタルサインの1つです。
呼吸数が異常な場合はどういう意味ですか？
安静時の呼吸数が12未満または25を超える場合は、異常と呼ばれるか、特定の健康上の問題を示します。
通常、異常な呼吸数を特徴とするいくつかの状態を次に示します。
1.緩徐呼吸
呼吸数が通常より遅い場合、緩徐呼吸と呼ばれる状態になることがあります。
この状態は、次のようなさまざまな健康状態が原因で発生する可能性があります。
- 過度の飲酒、
- 脳障害、
- 異常な代謝状態、
- 特定の薬の影響、および
- 睡眠時無呼吸。
緩徐呼吸は、担当医のアドバイスに従って原因を治療することで治療できます。
2.頻呼吸
呼吸が速すぎると、頻呼吸と呼ばれる状態になることがあります。
医療従事者は、特に肺疾患やその他の健康上の問題の結果としてこの用語を経験した場合にこの用語を使用します。
一方、過呼吸時には呼吸数も速くなる可能性があります。
過呼吸は、深く速く呼吸するときの状態を表す用語です。
この状態は、肺の病気、不安、またはパニックが原因で発生する可能性があります。
以下は、通常より速い呼吸数の考えられる原因のリストです。
- 喘息
- 肺の動脈の血栓
- 窒息
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）およびその他の慢性肺疾患
- 心不全
- 子供の肺の最小気道の感染症（細気管支炎）
- 肺炎または他の肺感染症
- 新生児の一過性頻呼吸
- 不安とパニック
- その他の重篤な肺疾患
通常の制限よりも速い呼吸数には、医師の診察が必要です。この状態はしばしば医学的緊急事態と見なされます（原因が不安でない限り）。
喘息またはCOPDがある場合は、医師の指示に従って吸入器を使用してください。それでも、あなたはまだ医療援助を必要とするかもしれません。
乳児の呼吸数が正常以上または正常以下
スタンフォードチルドレンズヘルスは、赤ちゃんの呼吸パターンは赤ちゃんごとに異なる可能性があると述べています。
赤ちゃんは数回速く呼吸し、10秒未満休んでから、再び呼吸することがあります。この状態は正常なので心配する必要はありません。
ただし、赤ちゃんが1分間に60回以上呼吸していると、熱くなったり、うるさくなったり、泣いたりすることがあります。通常、赤ちゃんの呼吸数は、快適になると正常に戻ります。
赤ちゃんの息切れ、タイプと健康への危険性を認識します
赤ちゃんが20秒以上呼吸を停止すると、無呼吸と呼ばれます。この状態は深刻な場合があり、医師の診察が必要です。
あなたやあなたの子供が呼吸器症状を経験した場合は、遠慮なく医師に連絡してください。
あなたやあなたの子供が経験している健康状態に応じて、医師は最善のアドバイスをします。
