サワーソップは独特の味わいで、少し酸味があり、肉は歯ごたえがあり、白く、さわやかです。サワーソップに含まれる栄養成分は、さまざまな皮膚の問題を治療することができ、特定の種類の癌を治療することができるとさえ疑われています。本当に？これは、体の健康のためのサワーソップフルーツの利点と有効性の説明です。
サワーソップフルーツの栄養成分
ラテン語の名前を持つサワーソップ アノナムリカタ インドネシアなどの熱帯の国々で見られる果物です。
味はフレッシュで、サワーソップはジュースや トッピング フルーツスープで。
サワーソップは、そのさわやかな味に加えて、健康上の利点と特性があります。インドネシアの食品成分データに基づくと、100グラムのサワーソップフルーツには次の栄養素が含まれています。
- 水：81.7グラム
- エネルギー：65カロリー
- たんぱく質：1g
- 脂肪：0.3g
- 炭水化物：16.3 g
- 繊維：3.2 g
- カルシウム：14mg
- リン：27 mg
- カリウム：298.9 mg
- ビタミンC：20 mg
ユニークなことに、サワーソップの利点は肉だけでなく、葉や茎も伝統的な薬としてよく使われます。
サワーソップフルーツの効能と効能
サワーソップは直接消費されるだけでなく、ジュース、プリン、キャンディー、伝統医学に加工することもできます。サワーソップフルーツの利点または有効性は何ですか？これが完全な説明です。
1.抗菌性
からの調査に基づく 分子科学の国際ジャーナル サワーソップは長い間ラテンアメリカと南アメリカの伝統医学でした。
サワーソップには、寄生虫感染から体を保護することができる抗寄生虫および抗菌特性があります。
寄生虫感染からの保護者としてのサワーソップの利点を得るために、あなたは果物を直接食べることができます。
サワーソップの葉を茹でて、温かいうちに飲むこともできます。
2.スムーズな消化
100グラムのサワーソップには、赤痢の自然な治療法としての利点がある20ミリグラムのビタミンCが含まれています。
果物に加えて、消化管の問題に関連する治療のためにサワーソップの葉を使用することもできます。
お茶のように淹れて葉を消費する方法。サワーソップの葉と肉は腸を浄化するために使用することができ、胃腸系はより滑らかです。
これは、サワーソップが利尿ホルモンを刺激し、サワーソップのビタミンCが免疫システムを強化する可能性があるためです。
サワーソップフルーツには抗炎症アルカロイドとキニーネが含まれているため、腸内寄生虫を減らすことができます。それだけでなく、アルカロイドは痛みや胃の痛みも軽減します。
3.痛みを和らげるのを手伝ってください
サワーソップフルーツの効能やその他の利点は、関節炎などの関節痛を和らげるのに役立つことです。
Journal of Medicinal Foodが発行したジャーナルでは、サワーソップの葉を痛みのある部分に塗ると治癒が早まると説明されています。
サワーソップの葉は落ち着きと抗炎症（抗炎症）作用があるので、痛みを伴う部分の外用薬（局所）として使用できます。
それでも、この研究はマウスで実施されました。痛みを和らげるためのサワーソップの有効性については、さらに観察する必要があります。
漢方薬の使用を含むあなたの健康上の問題については、常に医師に相談してください。
4.血圧を下げる
サワーソップは、血圧を下げる伝統的な薬として使用できます。
ガジャマダ大学が実施した研究では、サワーソップの葉、抽出物、種子から作られたサプリメントが体内のLDLレベルの低下を軽減することが示されました。
LDLは 低密度リポタンパク質 悪玉コレステロールとしても知られています。サワーソップを摂取すると、サワーソップを食べない人と比較して、高トリグリセリドレベルを下げることもできます。
5.ストレスを和らげる
サワーソップティーは、ストレスや不眠症を和らげるために使用されてきました。
ラトガーズ大学図書館が実施した研究に基づくと、サワーソップの抗炎症作用は、睡眠に問題のある人を落ち着かせることができます。
体内のストレスホルモンは、体の代謝を妨害し、損傷する可能性があります。
ストレスを和らげるのを助けることに加えて、落ち着かせる効果はあなたが不眠症に対処するのを助けることができます。
6.肌の健康
International Journal of Pure＆Applied Bioscienceに書かれた研究によると、サワーソップシードは肌のトナーとして使用できます。
種子とサワーソップの実を砕いて皮につけることで研究を行いました。この方法は肌のきめを落ち着かせることができます。
サワーソップには、しわのラインを減らし、肌の老化の症状を減らすという利点と特性があります。
サワーソップに含まれる抗酸化物質は、肌を若返らせ、細菌感染から肌を保護することができます。
7.癌を予防する
研究は、BMC補完代替医療によって実施されました。その結果、サワーソップにはと呼ばれる脂肪酸誘導体が含まれています 非酢酸アセトゲニン.
これらの化合物は、癌の予防と腫瘍サイズの縮小に関連している可能性があります。
さらに、サワーソップの内容は、癌治療の代替として使用することができます。
サワーソップに含まれるアセトゲニンは、血流から異常な細胞の発達を遮断できると考えられています。
サワーソップは、乳がん、前立腺がん、肺がんの治療に関連していることがよくあります。
それでも、上記の研究はまだ人体ではなく、実験室のチューブで行われています。
したがって、癌患者におけるサワーソップの有効性を確認するには、さらなる研究が必要です。
