ラワンの花または聴覚障害者として知られているのは、中国南部とベトナムから来たスパイスです。通常、この1つのスパイスは、多くの料理、特にアジア料理で使用されます。学名のある植物 Illicium verum それは8つのセグメントからなる星のような形をしています。各セグメントには、花と同じ色の小さな茶色の種子が含まれています。実際、スターアニスには、見逃してはならない無数の利点があります。
ラワンの花は健康に役立ちます
ラワンの花には、次のようなさまざまな健康上の利点があります。
1.抗真菌性および抗菌性
ラワンの花の最初の利点は、それが抗真菌性および抗菌性として機能することです。 Korean Journal of Medical Mycologyによると、この植物抽出物は天然の抗真菌性と抗菌性を持っています。ラワンの花は、次のような特定の種類の真菌を制御することができます カンジダアルビカンス.
この真菌は、感染の最も一般的な原因です。いつもの カンジダアルビカンス 制御不能に成長し、カンジダ症を引き起こす可能性があります。さらに、台湾の科学者は、スターアニスには、薬剤耐性のある70株の細菌に対して有効な4つの抗菌化合物があることも発見しました。
2.抗酸化剤として機能します
ラワンの花には、リナオールのエッセンシャルオイルと抗酸化物質の供給源であるビタミンCが含まれています。抗酸化物質は、フリーラジカルやタバコの煙や大気汚染などの環境毒素によって引き起こされる損傷から体細胞を保護する天然化合物です。
体内のフリーラジカルは、体の老化プロセスを加速します。その結果、心臓病やガンなどのさまざまな病気から皮膚の早期老化のリスクがあります。ジャーナルChemico-BiologicalInteractionsに掲載されたこの研究は、スターアニスが癌細胞の発生を減らすことさえできることを発見しました。
3.妊婦の健康を改善する
スターアニスは、全身の健康を改善するだけでなく、妊娠中のさまざまな病気を克服するのに役立ちます。そのため、この薬草は安全で妊娠中の摂取に適しています。
実際、母乳育児中の母親は、スターアニスを試して乳量を増やすこともできます。ラワンの花のアネトール化合物も、女性のホルモン機能を調節できるホルモンエストロゲンと同様の特性を示します。
4.健康な消化器系
ラワンの花は食物繊維が豊富なスパイスです。繊維が鼓腸、けいれん、便秘を克服するなどの健康的な消化器系を維持できることは新しいことではありません。食物繊維は便秘を防ぐために便を柔らかくし、柔らかくすることができます。
あまりにも長い間放置された便秘は痔核に発展する可能性があり、それは血と痛みを伴う排便を引き起こす可能性があります。ラワンの花の抽出物大さじ1杯には、年齢と性別に応じて、1グラムの繊維またはあなたの毎日の必要量の3〜4パーセントに相当するものが含まれています。
5.インフルエンザと咳を克服する
あなたが期待しないかもしれないラワンの花の利点は、インフルエンザと咳を克服することです。これは、ラワンの花に高シキミ酸が含まれているためです。 Journal of Medical Virologyによると、シキミ酸と抗酸化ケルセチンの組み合わせは免疫システムを高めることができます。
そうすることで、体は病気の発作、特にウイルスによって引き起こされる発作から自分自身を最適に保護することができます。さらに、ラワンフラワーエキスティーを1日3回飲むと、咳や喉の痛みを和らげることができます。
6.睡眠障害の克服
マーコラから引用されたラワンの花は、さまざまな睡眠障害の治療にも広く使用されています。その理由は、伝統医学では、ラワンの花が神経を落ち着かせるのに役立つ穏やかな鎮静作用を持っているという事実を発見したからです。ラワンフラワーエキスティーを毎日飲んでみてください。あなたが持っている睡眠障害を解決することができれば、あなたの心身の健康の質は向上します。
