生後6か月頃になると、赤ちゃんはすでに子供の栄養摂取として最初の固形食品を摂取することができます。これは、両親が6か月の赤ちゃんに与えられる最良の補完的なフードメニューレシピ（MPASI）について考える時です。
何を調理するかについて混乱している人のために、この6か月の赤ちゃんの補完的なフードメニューのアイデアのインスピレーションを見てみましょう。また、最初の固形物を与える方法に関する完全なガイドを見つけることができます。
赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？
出典：カラーボックス 世界保健機関（WHO）は、母乳の補完食品または乳児の補完食品は、乳児が生後6か月のときに導入できることを強調しています。何故ですか？
生後6か月で、赤ちゃんは一般的に固形食の準備ができている兆候を示しています。補完食品の導入時期は、将来、赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があるため重要です。
MPASIに6か月を与えることは、乳児の栄養ニーズを満たすことができれば成功すると言われています。さらに、MPASIは、赤ちゃんがよく飲み込み（窒息しない）、消化器系の作業能力を超えないように訓練するのにも役立つと期待されています。
インドネシア小児科医協会（IDAI）によると、初めて食べることを学んでいる赤ちゃんには、ろ過された食感を与える必要があります。ピューレ）そして徐々に粉砕された（マッシュド).
したがって、6か月の赤ちゃんが簡単に食べられるように、フィルター処理、マッシュポテト、滑らかなさまざまなMPASIメニューリストを提示するようにしてください。
また、毎日定期的に赤ちゃんの授乳スケジュールを適用することを習慣にしてください。赤ちゃんが年をとるまで、ゆっくりと食感を変え始めません。
通常、生後9〜11か月で、離乳食の食感は細かく刻まれます（みじん切り）、 粗みじんに切る （みじん切り）、 と フィンガーフード 赤ちゃん。
赤ちゃんのためのMPASIメニューリストのインスピレーション
離乳食を作ることは、実際には母親が他の家族のために食事を準備するときと大差ありません。
それだけです、あなたの小さな人の食べる能力はまだ完璧ではないので、あなたがもっと注意を払わなければならないかもしれない加工食品の食感と選択。
赤ちゃんに母乳用の補完的なフードメニュー（MPASI）を提供することになると、混乱する必要はありません。ただし、乳児用の単一の固形食品ではなく、混合固形食品メニューを提供するようにしてください。
これは、生後6〜23か月の乳児向けの補完食品のレシピの概要です。
6〜8ヶ月の赤ちゃん補完食品のメニュー
6〜8か月の乳児用に選択できる補完的なフードメニューレシピ（MPASI）のいくつかの種類を次に示します。
1.マスタードとチキンを混ぜたチームライス
まず、白ご飯から薄いお粥を作ります。茹でたからし菜、少量の塩、大さじ2杯の細かく刻んだ鶏肉を加え、滑らかになるまで混ぜ合わせます。
この6か月の赤ちゃん補完食品メニューレシピ（MPASI）を沸騰するまで調理します。
2.にんじんとじゃがいもを添えたビーフシチューとチームライス
この6か月の赤ちゃん補完フードメニューレシピを作成する段階の一部として、最初に行う必要があるのは牛肉を茹でることです。
MPASIの牛肉を調理するまで煮てから、にんじんやじゃがいもなどの赤ちゃん用野菜を加えて、赤ちゃん用のビタミンなどの栄養素を提供します。
すべての材料がよく混ざるまでかき混ぜ、沸騰させ、調理してから、塩、砂糖、マイシンなどの調味料を加えて味を整えます。
肉と野菜のスープをなめらかにしながら、柔らかな食感になるまでご飯を炊き、2つを混ぜます。
ブレンダーですべての材料をピューレにするか、 フードプロセッサー やわらかい食感になるまで、または赤ちゃんの食生活に合わせて。
3.豆腐とチコリを混ぜたチームライス
このメニューを作るには、豆腐とチコリを炊き上げながらご飯を炊きながら、柔らかな食感になるまで煮て、6ヶ月の赤ちゃん補完料理レシピを作ります。
次に、豆腐とチコリをブレンダーに入れるか、 フードプロセッサー、次に米と混合して、母乳の補完食品（MPASI）のメニューを作成します。
9〜11ヶ月のベビー固形食品メニュー
9〜11か月の乳児に提供できる補完食品（MPASI）のメニューには、次のようなものがあります。
1.ブロッコリーとベーコンのマッシュポテト
6ヶ月から8ヶ月の補完的なフードメニューとは対照的に、9-11ヶ月のベビーフードの食感は、一般的に前の年齢と比較して大幅に改善されています。
だから、みじん切りのような少しざらざらした食感で、赤ちゃんが食べやすいしっかりしたフードメニューを赤ちゃんに与えることができます。
ベーコンとブロッコリーを加えたマッシュポテトを作って、栄養の必要性を満たしてみてください。
じゃがいも、ブロッコリー、ベーコンを蒸し焼きにした後、マッシャーかフォークでつぶします。
次に、マーガリンとニンニクを卵とミルクを加えて炒めます。砕いた材料と粉チーズを加えます。
2.肉入り野菜小豆汁
また、生後6か月からでも、幼い頃からナッツから作られた補完母乳（MPASI）のレシピをお子様に紹介します。
ただし、食事中に赤ちゃんを窒息させないように、本当に滑らかになるまで処理したことを確認してください。
玉ねぎとセロリを炒めながらご飯を炒め、赤ちゃんにぴったりの食感になるまで小豆汁を作ります。
次に、水と肉を沸騰させ、小豆とにんじんを加え、すべてが調理されるまで待ちます。
次に、以前に炒めた玉ねぎとセロリを入れ、調理されるまでもう一度調理します。
ご飯、小豆汁、肉、野菜をブレンダーで混ぜ合わせて フードプロセッサー 次に、赤ちゃんに必要なテクスチャーが得られるまでピューレを作ります。
6〜11ヶ月の乳児向け補完食品（MPASI）のメニュー
出典：Mel's Kitchen Cafe 以下は、母乳の補完食品または6か月から23か月の乳児の補完食品のレシピの例です。
1. ピューレ マンゴー
を使用して果物をピューレにする フードプロセッサー だけでなく、ブレンダー。 MPASIメニューのテクスチャがお粥のようになるまで滑らかにするようにしてください。
おやつや赤ちゃんのおやつとして果物を与えることができます。赤ちゃんがまだ生後6〜8か月の場合、与えられる果物は小さなものや大きなものであってはなりません。
赤ちゃんの朝食、昼食、夜のメニューと同じように、果物が粉砕された食感になるまで、果物をブレンドまたは粉砕する必要があります（ピューレ).
一方、赤ちゃんの年齢が9か月以上の場合は、赤ちゃんの指のサイズの果物を与えることができます。
2.ビスケット
ビスケットを使ってピューレにする フードプロセッサー または、お粥のようにテクスチャーが滑らかになるまでブレンダー。必要に応じて、少量の水を加えることができます。
3.じゃがいもとコーンクリームのスープ
タマネギを香りが出るまで炒め、スープ、トウモロコシ、ジャガイモを加えることで、6〜23か月の赤ちゃん向けのMPASIレシピを調理できます。
沸騰したら、ミルクを加え、6か月から23か月の離乳食メニューを提供するレシピの一部として滑らかになるまでブレンドします。
赤ちゃんの年齢や食べ方に合わせて、じゃがいもとコーンクリームのスープの食感を調整できます。
赤ちゃんに単一のMPASIメニューを提供する必要がありますか？
単一のMPASIメニューは、1種類の食品のみで構成される母乳を補完する固形食品メニューです。
たとえば、赤ちゃんに14日間または約2週間連続してお粥を与えた例を次に示します。
言い換えれば、赤ちゃんは毎日、他の種類の食品を追加せずに1つの食品成分のみを食べます。
同様に、バナナのお粥を与えたい場合、それは赤ちゃんが他の種類の果物を伴わずにバナナを食べることを意味します。
赤ちゃんに単一のMPASIメニューを提供するこの方法は、6か月以降の赤ちゃんが新しい食品にどのように反応するかを確認することを目的としています。
つまり、ある種類の食べ物を食べた後、赤ちゃんが下痢、便秘、またはアレルギーを持っていることが判明した場合、赤ちゃんがさまざまな食べ物を食べたときよりも簡単に検出できます。
実際、乳児に与えられるMPASIの栄養成分は、成長と発達のプロセスを助けるために、彼らの体の必要性に対して十分でなければなりません。
世界保健機関（WHO）は、そのWebサイトで、補完食品の「十分」とは、量（部分）、投与頻度、食品の一貫性、および食品の種類の違いであると述べています。
これらのすべてのコンポーネントは、母乳育児を維持しながら乳児の栄養ニーズを満たすために、補完的な食品メニューで十分でなければなりません。
WHOは実際、6か月から乳児に提供される補完的なフードメニューは単一のメニューでなければならないことを明確に述べていません。
ただし、WHOは、6か月からの乳児用補完食品メニューをさまざまな食品源で構成することを強く推奨していることを知っておくことが重要です。
これは、赤ちゃんの日々の栄養ニーズの高まりに対応するには、実際には1種類の食品では不十分であるためです。
この場合、単一のMPASIメニューは赤ちゃんの食物摂取を豊かにするのではなく、代わりに食物と栄養素の選択を制限します。
赤ちゃんが特定の食物アレルギーを持っているかどうかを調べることが目標である場合でも、6か月からさまざまな補完的な食品を提供する必要があります。
そうして初めて、あなたの子供が特定の種類の食品にアレルギーがあるかどうかを知ることができます。
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