体にとって重要なカレーの葉の5つの利点|

塩漬けの卵ソースで加工して食べるのが好きな人は、カレーの葉を補完するものとして見つけることがよくあります。カレーの葉は、おいしい食べ物だけでなく、体の健康にもさまざまな重要なメリットがあることがわかりました。ここで聞く！

カレーの葉の健康上の利点

カレーの葉は、さまざまな健康問題を治療するための伝統的な薬として使用されてきた植物の葉です。この木はインド北部でよく育ちます。この葉はラテン語の名前で知られています ムラヤコエニギイ.

カレーの葉には、アルカロイド、配糖体、フェノール化合物などの物質が豊富に含まれています。そのため、この葉はあなたの健康に多くの利益をもたらすと信じられています。以下は、カレーの葉の各成分によって提供されるさまざまな利点です。

さまざまな研究により、抗酸化物質であるイナロール、アルファテルピネン、ミルセンなどの化合物の存在が示されています。抗酸化物質は、フリーラジカルと戦うことによって体を健康に保つのに重要な役割を果たします。

チェックしないでおくと、フリーラジカルは酸化ストレスを引き起こし、ガンや心臓病などの慢性疾患に対して身体を脆弱にする可能性があります。

これを防ぐために、フリーラジカルの反応性を中和する抗酸化剤も必要です。その結果、これらの化合物はさまざまな病気のリスクからあなたを防ぐことができます。したがって、カレーの葉など、抗酸化物質の供給源である食品を摂取してください。

この1つの利点は、カレーの葉に含まれるタンパク質とベータカロチンの含有量に由来すると考えられています。

両方の物質は、抜け毛や薄毛を克服するのに役立つと考えられています。カレーの葉はまた、頭皮の死んだ皮膚細胞を取り除く可能性があります。

カレーの葉が頭皮を健康に保つ能力は、その抗酸化物質の含有量から得られます。残念ながら、この利点はまださらなる研究が必要です。髪に対するその有効性は医学的に証明されていません。

ヘアトリートメントとしてカレーの葉を使用すると、人によって結果が異なる場合があります。

どうやら、カレーの葉はまた、体内のコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることによって心臓病のリスクを減らす可能性があります。

これは、ラットで実施された2週間の研究で証明されています。カレーの葉の抽出物を毎日与えられた肥満ラットは、コレステロールとグリセリドのレベルの低下をなんとか示したことがわかります。

これらの結果は、カレーの葉に含まれるアルカロイドの量が多いために達成できます。アルカロイドは、体の解毒に効果的な化合物です。

しかし、カレーの葉が人体に同じ影響を与えるかどうかを判断するために、さらなる研究が行われる必要があります。

カレーの葉にはさまざまなミネラルが含まれており、そのうちの1つが亜鉛です。亜鉛化合物は、インスリン代謝の重要な要素です。インスリンは、体内の血糖値のコントローラーとして機能します。

インスリンは、血液から糖分を取り、エネルギーとして使用されるグリコーゲンに変換することによって機能します。インスリンが生成されない場合、糖度が急上昇し、糖尿病を発症するリスクが高まります。

亜鉛欠乏症は、一部の人々の糖尿病症状の悪化に関連しています。したがって、亜鉛を含む食品を摂取する必要があります。

確かに、カレーの葉の亜鉛含有量は他の食品ほど高くはありません。ただし、カレーの葉は、毎日の亜鉛摂取量に追加することもできます。

糖尿病のための15の飲食オプションとメニュー！

これに対するカレーの葉の利点は、カルバゾールアルカロイド化合物の含有量のおかげで得ることができます。この化合物は、傷口を閉じて患部の発毛を促進することにより、傷の治癒過程を助けます。

使用するには、カレーの葉を少量の水でペーストになるまで挽きます。次に、この混合物を傷口に塗布し、一晩放置します。必要に応じて、ガーゼで覆います。

創傷薬としてのカレーの葉の使用は、粗い表面摩擦による打撲傷や擦り傷などの小さな傷に対してのみ行う必要があることに注意してください。

提供できるさまざまな利点とは別に、カレーの葉を治療として使用する場合は、最初に相談する必要があります。また、アレルギー反応がないことを確認して、その消費と使用が安全であることを確認してください。