誰かの腕や手のひらに触れて、その人の肌が冷たくなったことに驚いたことはありますか？実際、あなたは両方とも同じ温度で同時に部屋にいます。体温は人それぞれです。体温が高い人もいれば、体温が低い人もいます。結局のところ、冷たい手は必ずしもあなたが冷たいことを意味するわけではありません。人の体温がほとんどの人よりも低い理由はいくつかあります。ここに完全な説明があります。
通常の体温はどれくらいですか？
体温が低いか高いかを知るには、健康な状態での正常な体温を理解する必要があります。体温は通常、口、脇の下、または肛門を通して体温計で測定されます。病気でない、熱がある、風邪をひいている、または運動している場合、通常の体温は摂氏37度です。ただし、体温は1日を通して変動することに注意してください。午前と午後には、通常、体温が約0.6℃上昇します。その後、睡眠中の午後と夕方には、体温が摂氏35度まで下がります。
あなたの手がいつも冷たいとはどういう意味ですか？
毎日、体温が低い、または摂氏37度未満の人もいます。これが一貫して冷たい肌と手を引き起こす原因です。他の人はあなたと接触したときにそれに気付くことができます。体温が低い人は、寒さを感じやすくなります。これらの特性を経験した場合、次のいずれかの健康状態を発症するリスクがあります。
1.代謝障害
代謝は、体内の物質がどのようにエネルギー源に変換されるか、または処分されるかを規制するシステムです。体温は、直接感じることができる代謝機能の1つです。体温はエネルギーの一形態です。したがって、体温が低い場合は、体が実行する必要のあるエネルギー変化のプロセスに障害があることを意味します。代謝障害は、身体活動の欠如、不健康な食事パターン、または肥満などの状態など、いくつかの原因によって引き起こされる可能性があります。めまい、吐き気、嘔吐など、低体温以外の症状に注意してください。すぐに医師または医療機関に相談してください。
2.ホルモン障害
さまざまなホルモン障害が体温の低下を引き起こす可能性があります。ホルモンの調節と産生に関与する手足は、首にある甲状腺、脳の下垂体、腎臓の上の副腎です。体のこれらの器官が乱され、ホルモンを正常に生成できない場合、体温は低下します。そのため、通常、ホルモンの問題があるかどうかを確認するために医師が最初にチェックするのは体温です。
3.神経系障害
あなたの体温は視床下部と呼ばれる脳の一部によって調節されています。視床下部は神経系で非常に重要な役割を果たしています。脳のその部分が組織、神経、または細胞によって損傷を受けた場合、体はその通常の体温調節の制御を失います。神経系障害を引き起こす可能性のあるさまざまな状態は、頭部外傷、脳動脈瘤、脳卒中、多発性硬化症、およびパーキンソン病です。したがって、冷たい手に加えて、意識喪失、頭痛、倦怠感、吐き気などの他の症状も経験した場合は、すぐに医療専門家に相談する必要があります。
4.糖尿病
米国糖尿病学会が発表した研究によると、低体温は糖尿病の症状と徴候の1つである可能性があります。体内の糖分を吸収する働きをするホルモンであるインスリンは、体温を上昇させる可能性があります。体が十分なインスリンを生成しない場合、体温が下がる可能性があります。インスリン抵抗性などの状態も、体温の低下や手の冷えを引き起こす可能性があります。インスリン障害は糖尿病の兆候と症状です。
5.心臓病
血流が遮断されると、体温が下がります。心臓病を引き起こす要因の例としては、血餅、動脈内のプラークの蓄積、高血圧、血管の狭窄などのさまざまな状態があります。これらの要因は、血流への干渉を示しているため、体温が低くなります。したがって、冷たい手が異常な心臓の動悸、胸痛（狭心症）、不整脈、または脱力感を伴う場合は注意してください。
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