セックスについて書かれたガイドラインはたくさんありますが、今日までうまく自慰行為をする方法についての指示はまだ指で数えることができます。マスターベーションはまだ社会によってタブーと見なされているからです。その結果、ほとんどの人は些細なことのように見える間違いを犯すことがよくありますが、実際には有害であり、長期的な健康問題を引き起こす可能性があります。
さらに、男性の自慰行為と女性の自慰行為にはさまざまな方法があります。ここでは、男性だけでなく女性のマスターベーションについて知っておく必要のあるすべてのことと、安全なソロセックスのヒントを紹介します。
オナニーとは？
マスターベーションとは、敏感な部分や親密な臓器を自分の手で刺激することで性的満足を得るために人が行う性行為です。性的挿入と同様に、マスターベーションは通常、射精によって特徴づけられるオルガスムに達するまで行われます。
マスターベーションの男性は通常、陰茎、睾丸、肛門に焦点を当てています。女性のマスターベーション中の刺激は、乳房、クリトリス、および膣に向けられています。
一般的にオナニーは一人で行われます。しかし、他の場合では、人は彼の性的パートナーと一緒に自慰行為をします。他の誰かと自慰行為をするということは、あなたがあなた自身の敏感な領域を刺激している一方で、あなたのパートナーも彼自身を刺激していることを意味する可能性があります。それはまたあなたとあなたのパートナーがお互いに刺激を与えることを意味するかもしれません。
なぜ誰かが自慰行為をするのですか？
誰かがパートナーよりもソロセックスを好む理由はさまざまです。最も人気のある理由は、自慰行為によって、あなたが最も楽しんでいる刺激の種類を見つけることができ、あなたをクライマックスに導くことができるということです。ほとんどの女性は陰茎の浸透だけでは望ましいオルガスムを達成できないため、女性のマスターベーションは、浸透性の代わりに行われることがあります。その理由は、マスターベーションは性的刺激を作成および変更するのにも役立ち、刺激の「強さ」がそれ自体の満足を達成できるようになるためにどれほど強いかということです。
抑制された性的欲求を表現するために自慰行為をする人もいます。たとえば、彼は独身で性的パートナーがいない、または何らかの理由でパートナーと恋をすることができないためです。しかし、性生活がくすぶっているカップルでさえ、一人でまたは一緒に、まだ自慰行為をしています。場合によっては、妊娠を防ぐための代替の性行為として関節オナニーが行われます。
性的興奮を取得または発散することに加えて、マスターベーションは、自分の体を知ることを目的として誰かが行うこともできます。通常、これは、自分の体の部分と各体の部分によって生成される感覚についての意識を構築しているABGの子供たちによって行われます。
オナニーはどうやって？
自慰行為をする確実な方法はありません。誰もが彼をオルガスムに導くのに最も成功している様々なテクニックを試してみます。手を使って親密な臓器に触れる人もいれば、大人のおもちゃやバイブレーターなどの他の補助器具に頼っている人もいます。人々は一般的にエロティックなシーンや想像力を想像しながら自慰行為をします。ポルノを見ながら自慰行為をする人も少なくありません。
女性と男性で自慰行為をする方法は間違っていますが、しばしば行われます
マスターベーションは、ほとんどのものと同様に、練習が必要です。そして、あなたの次のソロセックス体験を最大限に活用する唯一の方法は、間違いから挑戦し、学び続けることです。これまでに自慰行為をしたことがなく、どこから始めればよいかわからない場合は、男性だけでなく女性も自慰行為をする方法についての完全なガイドがあります。また、以下の間違ったオナニー方法は避けてください。ただし、ほとんどの場合、ほとんどの人が行います。
1.潤滑剤を使用せずに自慰行為をすることが多すぎる
ソロセックスが多すぎても、後年に子供が生まれる可能性を脅かすことはありません。ただし、動きが速すぎると頻繁に介入すると、親密な臓器の皮膚を刺激する可能性があります。
性器の皮膚の構造は、それが膣であろうと陰茎であろうと、体の他の領域の皮膚とそれほど変わらないが、摩擦に対してより敏感である。潤滑剤を使わずにマスターベーションを行うと、親密な臓器の皮膚組織が熱くなり、水ぶくれや炎症を引き起こし、感染につながる可能性があります。
このリスクを回避するために、専門家は、性器が過度に強い刺激に圧倒されることから回復できるように、自慰行為の頻度を減らすことを検討することを提案しています。
2.オナニーは潤滑剤を使用しません
潤滑剤のセックスは、セックスパートナーの場合に役立つだけではありません。最初のポイントに戻ると、性器の皮膚は非常に敏感で、刺激を受けやすいです。準備をせずにすぐに飛び込むことに熱心すぎると、皮膚と皮膚が直接接触するため、親密な臓器の皮膚が炎症を起こす可能性があります。
水性のセックス潤滑剤は、これらの製品の成分が滑りやすくべたつくので、マスターベーションに最適なタイプの潤滑剤です。そのため、強い接触や圧力によって膣の皮膚が簡単に刺激されることはありません。潤滑剤がない場合は、ローションやベビーオイルが緊急時に同じように効果的です。
または、ココナッツオイルやアーモンドオイルなどの天然潤滑剤を使用することもできます。天然オイルは肌に心地よいだけでなく、安全でもあります。実際、非常用潤滑剤は、火傷やデリケートな皮膚の炎症を引き起こす可能性のある化学添加物やアルコールを含まない限り、直接皮膚に接触するよりも優れています。
2.グリップが強すぎて「泡だて器」
自慰行為のほとんどすべての方法は、引っ張る、押す、絞る、そして揺することを含みます。陰茎だけでなく、陰核刺激に焦点を当てた女性のオナニーも含まれます。
この古典的な手法は、おそらく人々を期待されるクライマックスに導くための最も強力な唯一の方法です。ただし、ペニスとクリトリスはどちらも、最小限の上下運動とねじれと回転にのみ反応するように設計されています。過度のまたは荒い手作業は、特にマスターベーション中に潤滑が補助されていない場合、生殖器領域の皮膚に損傷を与える可能性があります（あざ、擦り傷、組織の損傷）。過度の運動は、場合によっては射精の遅延を引き起こす可能性もあります。
さらに悪いことに、強く「振る」と陰茎が折れる可能性があります。陰茎が骨ではないので、実際には2つに分かれているのではなく、過度の手の力によって引き起こされた怪我で、内部組織が壊れています。この怪我は非常に痛みを伴い、ペイロニー病として知られる曲がった陰茎を引き起こす可能性があります。過度のマスターベーションによるペイロニー病は、しばしば手術を必要とする救急医療です。
強すぎる女性のマスターベーションも悪影響を与える可能性があります。指でクリトリスを刺激することは、女性が切望されたオルガスムを達成するための古典的なナンのお気に入りの方法です。しかし、あなたが知らないかもしれないことは、絶えず刺激されたクリトリスが腫れ、あなたが少し不快に感じることがあり、時には自慰行為を続けるにはあまりにも痛みを伴うことさえあるということです。
敏感になりすぎた場合は、刺激の焦点を一点に減らし、単純な動きをして、一時的に体の他の部分に注意をそらしてください。敏感な部分を刺激する方法は、1本の指で軽く触れる、円を描く、軽くフリックする、より激しいマッサージなど、さまざまな方法があります。
3.常に同じ手を使用してください
ほとんどの人は実績のある技術に固執する傾向があるので、自慰行為をするたびに同じ手を使う方が効率的かもしれません。一方、毎回同じ手でそれを行うと、2つの別々の問題が発生する可能性があります。
第一に、親密な器官の神経は、1つの単純な動きに非常に慣れているため、特にパートナーと一緒にいる場合は、他の形態の刺激に反応することに敏感ではなくなります。第二に、神経経路が「時代遅れ」になり、時間の経過とともに陰茎または膣がまったく反応しなくなる可能性があります。これは「デスグリップ症候群」と呼ばれることもあります。
時々手を切り替えるか、別の刺激方法を使用すると、この問題を解消するのに役立ちます。たぶん、その一方で、あなたが感じていたものとは異なる独特の感覚をあなたに与えることができます。
4.お腹の上でのオナニー
マスターベーションは必ずしも手の活動を伴うとは限りません。モードでやりたい場合 ハンズフリーソロセックスによる激しいオルガスムは、腰を押し下げながら、柔らかい毛布や枕の山の上に、カーペット敷きの床の上でも、お腹の上に横たわることで達成できます。しかし、特に男性にとって、この方法には健康上のリスクがあります。
胃にいる間のマスターベーションは、多くの不必要な負担と圧力をかける可能性があります。 1回の間違った操作、および勃起した陰茎は、気付かないうちに置き忘れられる可能性があるため、すばやく強力に1回押すと、繊細な組織が裂けて陰茎が骨折する可能性があります。時間の経過とともにこの習慣は、陰茎にプラークまたは瘢痕組織の蓄積を引き起こす可能性があります。
この位置でクライマックスに達すると、ベースとなる生地が皮膚組織ほど滑らかではないため、陰茎の皮膚を刺激する可能性もあります。横臥中のオナニーは、尿道をさまざまな方法で傷つけ、尿がスムーズな流れで陰茎から出ないようにすることもできますが、制御不能な噴出のように、小便器を使用できなくなり、排尿しなければならない場合があります座っている間。
一方、女性の自慰行為は、お腹の上で行うのはまったく問題ありません。たとえば、クリトリスに一定の圧力をかけるためのサドルとして十分に頑丈なソファの肘掛けや枕に乗ることができます。
5.間違った「浸透」穴
時には、「プル-プル-スクイーズ」だけではクライマックスに到達するのに十分ではありません。したがって、多くの人は、ペニスを人工の開口部（ビール瓶、リング、金属/ PVCパイプなど）に挿入するか、逆に、キュウリなどのオブジェクトを膣に挿入することで、浸透のようなシミュレーションを実行することでこれを回避します。コーム、さらにはボトル。
男性の場合、これらの製品のいくつかは、熱くなると膨張し、外科医だけが取り除くことができる陰茎を中に閉じ込めます。これらの製品の中には非常に壊れやすいものもあり、膣の筋肉の収縮による強い圧力にさらされると、鋭い破片に崩壊して膣の皮膚を引き裂いたり傷つけたりする可能性があります。
これらのアイテムが膣に「吸い込まれ」、閉じ込められることは不可能ではありません。ガンセットの死について聞いたことがありますか？あなたが不注意にそれが想定されていない穴に陰茎を挿入した場合にも同じことが起こる可能性があります。
自慰行為中の挿入のシミュレーションが必要な場合は、大人のおもちゃに投資しても問題はありません。手と貫通に使用する物体が（自慰行為の前後に）滅菌されていることを確認することを忘れないでください。ラテックスコンドームでコーティングすることを忘れないでください。あなたは確かにあなたのソロセックスセッションに満足した後、細菌感染や膣の水ぶくれに苦しむことを望んでいません。
6.病気のときや運動前に強制的にオナニーする
倦怠感や気分が悪い日もありますが、それでも試してみたいと思います。多分少し気分を改善するために。確かに、地獄、気分を高め、ぐっすり眠るのを助けることは、ソロセックスの利点のいくつかです。
しかし、あなたがあまりにも疲れているならば、あなたはただ休憩するべきです。マスターベーションはあなたをより疲れさせるだけでなく、あなた自身の能力についての疑いを引き起こす可能性のあるストレスと体の鈍さの結果としてオルガスムを達成するのは困難です。ジムに行く前に自慰行為をするのと同じこと。あなたはあなたのトレーニングセッションをより強力にするためにあなたの処分であなたのすべてのテストステロンを必要とするでしょう。
7.オルガスムを急いで
あなたはすぐにオルガスムに自慰行為を始めて眠りにつくのを待ちきれないかもしれません。しかし、最大限の満足を得たいのであれば、避けなければならない罠が1つあります。つまり、「オルガスムが必要」という目標を設定することです。この考え方は実際にはストレスを感じる可能性があり、実際にオルガスムに達する可能性を低くする可能性があります。
一方、自慰行為をするためのより良い方法は、目的を持たないことです。あなたはそれをしばらくリラックスして自分を甘やかす方法として見るべきです。より強いオルガスム体験への期待を構築するために、ゆっくりと徐々に始める方が良いです。やさしくなでて、太ももをお腹や敏感な部分まで触ります。あなたの体に耳を傾けて、刺激されるのが最も良いと感じる場所を見つけてください。
乳首は最も敏感で触り心地が良い場合もあれば、耳の後ろや太ももの内側にある場合もあります。重要なのは、タッチを試し続け、あなたとあなたの体に最適なものを見つけることです。
ソロセックスセッションで冒険的で創造的であることを恐れないでください。自分にとって最も快適なリズムを見つけて、さまざまなことを試してみてください。すべて満足のいくものです。最後に片方の手を股間に向けて下げる前に、敏感な部分を1〜2分間いじめ続けます。
このリストのマスターベーション方法を間違えたことはありますか？
何回通常のオナニーと見なされますか？
マスターベーションは、老若男女を問わず、世界中の多くの人々によって行われる一般的な性行為です。通常、女性または男性のマスターベーションの頻度は、週に4〜5回以下です。しかし実際には、1日または1週間に何回自慰行為をするべきかについての書面による基準はありません。
WebMdからの報告によると、性科学者で性教育者のLogan Levkoffは、1週間または1日に何度自慰行為をするかは問題ではなく、自慰行為があなたの生活にどのように影響するかは問題ではないと述べています。あなたが一週間にたくさん自慰行為をし、あなたが健康であなたの人生が満足していると感じるなら、それはあなたにとって良いことです。
しかし、あまりにも頻繁に自慰行為をすることで仕事を怠ったり、パートナーとセックスをしない言い訳になったりする場合は、この1つの「趣味」を再考する必要があります。
一人で自慰行為をしても性的満足が得られない場合は、心理学者または医師に相談する必要があります。その間、あなたがあなたのパートナーと一緒にいるならば、あなたはどんな喜びも得られないでしょう。
