コルチゾールは、体がストレスにどのように反応するかに影響を与えるステロイドホルモンの一種です。はい、コルチゾールはストレスを受けたときに生成されるため、しばしば陰性と表示されています。実際、多くの人が疑うのとは異なり、ヒドロコルチゾンと呼ばれることが多いこのホルモンは、人体にとって重要です。コルチゾールとは何ですか？それは人間の健康のために何をしますか？はい、以下の説明を確認してください。
コルチゾールとは何ですか？
コルチゾールは副腎によって産生されるホルモンです。副腎は腎臓の上にあるホルモンです。その後、コルチゾールは血中に放出され、体全体に循環します。
コルチゾールは細胞にさまざまな影響を及ぼします。なぜなら、ほとんどすべての細胞には、刺激されるとその機能に応じて反応するコルチゾール受容体があるからです。
体内のコルチゾールの機能は何ですか？
コルチゾールは、人体で発生するすべての化学プロセスである代謝を制御する役割を果たします。したがって、コルチゾールは次のことを実行することを担当するホルモンです：
- 血糖値を調整する
- 体内の炎症と戦う
- 記憶形成に影響を与える
- 体内の塩分と水分のバランスを制御します
- 血圧を体調に合わせて調整する
- 妊娠中の女性の胎児の発育を助ける
コルチゾールの産生は、脳の視床下部、下垂体、副腎の3つの器官によって制御されています。通常、コルチゾールは体内に適度なレベルで存在します。血中のコルチゾールレベルが低下すると、これら3つの臓器が連携してコルチゾールの産生を引き起こします。
あなたが行うストレスや身体活動などの他の要因も、コルチゾール産生のプロセスに影響を与えます。あなたがストレスを感じたり運動したりすると、ホルモンのコルチゾールの産生が増加します。これはあなたの体が上記の引き金となる要因に反応したり適応したりできるようにするために起こります。
たとえば、運動をしているときは、確かに大量のエネルギーが必要です。さて、コルチゾールは、砂糖をエネルギー源に加工できるように、血糖調節剤としての機能を実行する必要があります。そうすれば、あなたの体は増加するエネルギー需要に適応することができ、あなたはスムーズに運動することができます。
体のコルチゾールが多すぎたり少なすぎたりするとどうなりますか？
コルチゾールの量が多すぎたり少なすぎたりすると、健康に問題を引き起こす可能性があります。コルチゾールが多すぎるのは、副腎皮質刺激ホルモンを産生する腫瘍が原因であるか、特定の薬を服用しています。過剰量のコルチゾールの症状は次のとおりです。
- 体重の増加
- 赤みがかったまたは腫れた顔
- 高血圧
- 骨粗鬆症
- 皮膚の問題（例：あざや ストレッチマーク 紫がかった）
- 喉の渇きが簡単で頻尿
- 気分変動 不安、不安、またはうつ病を引き起こす
一方、低コルチゾールレベルの症状は次のとおりです。
- 倦怠感または体の弱さ
- めまい、特に突然立ち上がったとき
- 減量
- 弱い筋肉
- 気分のむら
過剰または低コルチゾールレベルの症状を示した場合は、コルチゾールレベルをチェックするためにいくつかのテストが実行される場合があります。これらの検査には、血液検査、唾液検査、および尿検査が含まれます。
