通常の分娩とは異なり、帝王切開を受ける母親はより長い回復時間を必要とします。もちろん、帝王切開後（帝王切開後）、特に母親のためのさまざまなタブーでは、回復するのは簡単ではありません。さて、ここにあなたが注意を払う必要がある帝王切開後のタブーがあります。
母親が知っておくべき帝王切開後のタブー
帝王切開後、母親は病院で数日間治療を受けます。医師や看護師は母親に24時間横になるように頼みます。
その後、新しい母親はゆっくり座ることを学ぶことができます。あなたが家に帰ると、母親は帝王切開後に創傷ケアを始めることができます。
妊娠、出産、赤ちゃんから引用すると、通常、母親は病院で3〜5日間治療を受けます。一方、手術後の回復期間は約3ヶ月です。
この期間中に、母親が知る必要のある帝王切開後のタブーがいくつかあります。以下はリストです。
1.激しい身体活動をする
帝王切開を受けた後、母親のタブーの1つは激しい身体活動をしています。
次のような帝王切開後に母親が行うべきではない激しい活動：
- エアロビクス、
- サイクリング、そして
- 水泳。
しかし、母親はまだ動くことができ、じっと立っていることはできません。母親は、歩くなど、体を動かし続ける身体活動を行うことができます。
一方、母親がより激しいスポーツやその他の身体活動をしたい場合は、帝王切開後6〜8週間待つ必要があります。
トミーの言葉を引用すると、6〜8週間後に外科的創傷による痛みがなければ、母親は軽い運動をすることができます。
たとえば、ピラティス、ヨガ、または数週間の出産後に始められるのんびりとした散歩を考えてみましょう。
激しい運動の場合、医師は通常、帝王切開後12週間を推奨します。激しい運動の種類には、エアロビクス、ランニング、ウェイトリフティングなどがあります。
2.重い物を運ぶ
赤ちゃんより約2.5〜3.5キログラム（kg）重いものを運ぶことは避けてください。
その理由は、母親がこの帝王切開後のタブーを行うと、外科的創傷が痛みを感じる可能性があるためです。
はい、帝王切開は腹部に痛みを残します。腹部への圧力は痛みを悪化させ、外科的創傷に影響を与える可能性があります。
重すぎる物体を持ち上げると、手術創が開き、手術部位にヘルニアが発生する可能性があります。
3.動きが速すぎる
帝王切開を受けた後、母親は実際に移動する際に非常に注意する必要があります。
これは、母親が速い動きをすると、手術痕が痛みを残すためです。
しかし、赤ちゃんがベッドで泣いているのを聞いて突然立ち上がるなど、母親が自発的に速く動くことがある状況もあります。
母親は、長い乾いた外科的創傷を引き起こす可能性があるため、突然の動きを覚えておく必要があります。
さらに役立つように、母親は、座ったり、歩いたり、横になったりしたい場合は、パートナーや家族に助けを求めることができます。
4.しばしば階段を上り下りします
簡単そうに見えるかもしれませんが、帝王切開後に階段を上り下りすることは、母親にとってタブーです。
階段を上り下りすると、胃の圧力が高まり、まだ濡れている外科用縫合糸が開きやすくなります。
帝王切開後少なくとも3か月間は、階段を上り下りしないようにするのが最善です。胃が痛くなくなったら、母親は再びそれを行うことができます。
5.パートナーとセックスする
母親が注意を払う必要がある帝王切開後のタブーは、セックスをする活動です。
メイヨークリニックからの引用によると、セックスをするのに最適な時期は出産後6週間です。これは、経膣的に出産し、帝王切開を受けた母親に適用されます。
子宮が回復し、通常は出血が完全に止まっているため、これは理想的な時期です。
さらに、帝王切開後に起こるホルモンの変化は、母親の興奮を和らげます。
したがって、体が正常に戻るまでに時間がかかります。
6.健康的な食事パターンは厳しすぎる
実際、帝王切開後のタブーとして避けなければならない食べ物や飲み物はありません。
ただし、母親は帝王切開後の厳格すぎる健康的な食事に従うべきではありません。
母親は体重を正常に戻したいと思っていますが、厳格な健康的な食事をとると、実際には回復プロセスが遅くなります。
それだけでなく、食物摂取を制限することは母乳の品質に影響を及ぼします。
この状態は確かに彼の人生の初めに乳児の栄養の問題を引き起こすでしょう。
7.食物繊維を減らし、飲む量を減らします
多くの人は、手術直後に便秘や排便困難を経験します。これは母親を不快にする可能性があります。
さらに、便秘は押すと外科的創傷の痛みを引き起こします（ 聞く ).
したがって、母親は出産後、果物や野菜などの繊維質の食品を食べる義務があります。また、水分補給のためにたくさんの水を飲む必要があります。
2019年の栄養的妥当性率に基づくと、最初の6か月間の母乳育児中の母親の水分必要量は1日あたり3150ミリリットルです。
8.個人の衛生状態を維持していない
帝王切開後の次のタブーは個人衛生です。医者があなたに病院から家に帰ることを許可した後にあなたが覚えておく必要があることはあなた自身をきれいに保つことです。
母親は、産後の期間中、流水で手を洗ったり、顔を掃除したり、パッドを交換したりするなど、自分自身をきれいにする必要があります。
洗浄するときは、傷口を清潔で乾燥した状態に保つことが重要です。これは、創傷感染のリスクと長い治癒時間を回避するためです。
9.外科的創傷を濡らす
帝王切開の切開は、長さ約10〜15センチメートル（cm）、幅0.3センチメートルです。
医師は母親に、外科的創傷が濡れたり湿ったりしないように頼みます。包帯と傷の湿った状態は、傷の治癒を遅くする可能性があります。
一般的に、これらの切開は出産後6週間で治癒します。その後、この傷はいつものように皮膚に溶け込みます。
手術後、帝王切開の傷跡は非常に不快に感じます。時々、母親は動くこと、咳をすること、そして笑うことさえ難しいと感じることもあります。
この段階では母親は不快になりますが、傷が乾いた後はゆっくりと改善します。
傷の治癒過程をスピードアップするために、母親は、赤ちゃんに授乳するときに立ったり、座ったり、横になったりするのが難しい場合は、パートナーや親戚に助けを求めることができます。
