デンタルフロスまたはフロッシングは、歯ブラシ以外の歯のクリーニングに非常に効果的なクリーニングツールです。ほとんどの人は歯ブラシの方法との使用を組み合わせます デンタルフロス バクテリアや歯垢を避けるため。しかし、デンタルフロスを使用する適切な時期はいつですか？
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デンタルフロスを使用する時間の順序（ デンタルフロス )
歯科衛生を40％改善する洗浄ツールとして、デンタルフロスはインドネシア社会ではまだあまり人気がありません。
彼らのほとんどは、デンタルフロスの時間を無駄にするよりも、ただ歯を磨くことを好みます。実際、歯には5つの層があり、すべての歯に歯ブラシが届くわけではありません。
したがって、 デンタルフロス 残されたバクテリアや歯垢によって引き起こされる歯や口腔の問題から歯が解放されるように、抜け道として存在します。
しかし、デンタルフロスを使用する適切な時期は歯を磨いた後だと感じる人も少なくありません。
実際には、そうではありません。 Journal of Periodontologyの調査によると、ブラッシング前のデンタルフロスは、歯垢を完全に取り除くための正しい順序です。
この研究では、25人の参加者が最初に歯を磨くように求められました。次に、デンタルフロスを使用して残りの汚れをきれいにします。
第2フェーズでは、同じ参加者が反対のことを行いました。 デンタルフロス 歯を磨く前に。 2つの方法のうち、研究者は、2番目の方法によって虫歯間のプラークの量がさらに減少することを発見しました。
これは、デンタルフロスが歯の間からバクテリアや食べ物の残骸をほぐすことができるためかもしれません。後でブラッシングやうがいをすると、口の中にこれらの不純物がなくなります。
したがって、デンタルフロスの使用は、歯科衛生を維持し、虫歯のリスクを回避するために非常に重要です。
また、1日2回歯磨きをする必要があります。 デンタルフロス 歯科および口腔の健康問題を防ぐため。
デンタルフロスを正しく使用する方法
デンタルフロスを使用する適切な時期を知った後、今がこの歯科用クリーニングツールを適切に使用する方法を認識する時です。
アメリカ歯科医師会によると、次の場合に試すことができる5つのステップがあります。 デンタルフロス バクテリアでいっぱいの歯から解放されるために。
ステップ1
デンタルフロスを約45cm取り、中指にデンタルフロスを巻き付けることから始めます。
ステップ2
残りのねじれていないデンタルフロスを親指と人差し指でつかみます。
ステップ3
デンタルフロスをゆっくりと優しく歯の間に挿入します。に推奨 デンタルフロス 鏡の前にあるので、フロスがどこに向かっているのかがわかります。
ステップ4
前歯または後歯のデンタルフロスの移動を開始します。次に、スレッドをゆっくりと上下に動かします。硬すぎると、実際に歯茎が出血する可能性があります。
ステップ5
歯茎の近くの歯に触れたら、デンタルフロスを歯の側面にループさせ、「C」字型に似せます。糸を上下にそっとこすります。他の歯にもこの方法を繰り返します。
終わったら デンタルフロス 汚れや歯垢の残りをきれいにすすぐことができるように、口をすすぐことを忘れないでください。
また、デンタルフロスは使い捨てですので、再利用しないように捨てる必要があります。
研究者によると、デンタルフロスをするのに最適な時期は、歯を磨く前です。注文を忘れた場合でも、歯を磨いた後でも前でも、いつものように慌ててデンタルフロスを使用する必要はありません。
写真提供：今日の医療ニュース
