制限が必要な腎不全を引き起こす5つの食べ物と飲み物•

腎不全は一般的に突然ではなく、徐々に起こります。食物摂取はあなたがこの状態を発症する危険因子です。では、どのような種類の食べ物や飲み物が腎不全を引き起こしますか？

腎不全の原因となる食べ物や飲み物

腎不全は、腎臓が血液から老廃物を適切にろ過する能力を失う状態です。その結果、血液中に老廃物が蓄積し、体に危険な合併症を引き起こす可能性があります。

糖尿病や高血圧などの腎不全を引き起こす健康上の問題に加えて、腎臓障害は不健康なライフスタイルによっても引き起こされる可能性があります。特定の食べ物や飲み物を摂取すると、腎不全を発症するリスクが高まる可能性があります。

以下は、腎不全を引き起こすいくつかの種類の食べ物や飲み物であり、それらの摂取を制限または回避する必要があります。

あなたが毎日消費する食品は、一般的に塩またはナトリウムを含んでいます。ただし、ナトリウムの摂取量が多いと、高血圧や高血圧のリスクが高まり、腎臓の健康に害を及ぼす可能性があります。

ナトリウムを多く含む食品の種類によっては、腎不全を引き起こす可能性があります。

ナトリウムを過剰に摂取した体は、血液中により多くの水分を蓄積する傾向があります。この過剰な水分は血圧を上昇させ、腎臓をより激しく働かせ、それが損傷して腎不全を引き起こす可能性があります。

高血圧や腎臓病のリスクがある人は、ナトリウムの摂取量を1日あたり1,500mg以下に制限する必要があります。包装ラベルのナトリウム含有量を確認し、調理中の塩分を減らすことができます。

塩と同じように、砂糖はあなたの人生から切り離すことのできない食品香料成分です。砂糖の過剰摂取は血糖値を上昇させ、糖尿病を引き起こす可能性があります。

あなたは毎日の食事で砂糖を摂取することができます。自然に果物と加工されたものの両方で、次のようになります。

ミネラルリンは、骨の健康を維持するために体に必要です。ジャーナルによると 慢性腎臓病の進歩 、加工食品には、腎臓障害のある人にとって危険なリン添加物が大量に含まれています。

加工食品に加えて、リン含有量の高い食品には次のようなものがあります。

腎臓の損傷を引き起こすことに加えて、体内の過剰なレベルのリンも心臓病のリスクを高める可能性があります。血中の高レベルのリンは、骨からミネラルカルシウムを引き抜く可能性があり、骨を弱くして骨折しやすくする可能性があります。

腎臓障害に苦しむ成人は、毎日700mg以下のリンを食物から摂取することをお勧めします。

タンパク質は、筋肉や骨の強度を高め、病気と闘い、損傷した組織を修復するのに役立ちます。毎日のニーズを満たすために、大人は約60-65グラムのタンパク質を必要とします。

タンパク質を多く含む食品は、腎不全の原因として関連していることがよくあります。これは、大量のタンパク質代謝廃棄物が腎臓をより働きにくくし、腎臓の機能を低下させ、より速く働く可能性があるためです。

これらの主要栄養素のほとんどは、肉、卵、乳製品などの動物性タンパク質の摂取を通じて体から得られます。さらに、テンペ、豆腐、ナッツなどの植物性タンパク質源からも入手できます。

しかし、それはあなたが高タンパク食品を食べることができないという意味ではありません。推奨される1日の摂取量に従ってこれらの食品を食べることは、体の代謝の円滑なプロセスにとって重要です。

アルコールを過剰に飲んだり、1日に4杯以上飲んだりすると、慢性腎臓病を発症するリスクが高まる可能性があります。これは、腎臓の機能障害を引き起こす可能性のある肝臓や心臓などの臓器に対する腎臓の影響に基づいています。

の研究によると アルコール研究 、アルコールは体内のフリーラジカルを増加させる酸化ストレスを引き起こす可能性があります。過剰な量のフリーラジカルは、最終的には傷害と炎症を引き起こし、そのうちの1つは腎臓にあります。

過度の飲酒が喫煙習慣を伴う場合、慢性腎臓病を発症するリスクも高まります。

腎不全のリスクを下げるということは、この臓器が最適に機能するように健康的なライフスタイルを採用する必要があることを意味します。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所は、以下のように腎臓を健康に保つためのいくつかの提案を提供しています。

糖尿病、高血圧、心臓病がある場合、腎臓のケアをする最良の方法は、腎臓の状態を管理することです。この慢性疾患に苦しんでいる場合は、治療とは別に、医師に腎臓検査を行ってください。

腎不全を引き起こす食品の種類は、実際には常に回避されるわけではありません。医師または栄養士に相談して、ニーズに合った食物の量と供給源を決定してください。