タイティーの5つのメリット（プラスレシピ！）|

ほら タイティー？そのフレッシュで軽い味わいは多くの人の注目を集めています。名前が示すように、このお茶はタイから来ています。違いはスパイスの追加です。さあ、利点を知ってください タイティー 以下！

利点タイティー体の健康のために

出典：タイの物語

タイティー 紅茶、アニス、カルダモン、砂糖、オレンジブロッサム、ミルクを混ぜて作った飲み物です。このタイプの飲み物は、 チャイエン.

このお茶は、ミルクと一緒に、または氷と一緒に、または温かい状態で提供できます。それはすべてあなたの好みに依存します。このお茶に加えられた様々なスパイスはまた、体に多くの利点を示しています。

以下はいくつかの利点です タイティー それが作られている成分に基づいてあなたが知る必要があること。

タイ茶の主成分である紅茶の葉には、カテキン、テアフラビン、エピカテキン、ケンペロール、ミリセチン、テアルビジンからなるポリフェノール系抗酸化物質が含まれています。

抗酸化物質の紅茶、カルダモン、アニスは、体がフリーラジカルと戦い、細胞の損傷を減らすのに役立ちます。

研究によると、カテキンは、膵臓、小腸、肝臓、膀胱、大腸、食道、前立腺、皮膚、および肺の癌のリスクを減らすことができる抗発癌性を持っています。

紅茶とアニスに含まれる抗酸化物質は、心臓から体全体に流れる血管の働きを助け、善玉コレステロール（HDL）のレベルを高めます。

これらの2つの成分の効果は、老年期の脳卒中や心臓発作を防ぐために心臓と動脈の健康をサポートすることができます。

コーヒーと同じように、紅茶にも覚醒剤であるカフェインが含まれています。物質は中枢神経系に影響を与えるため、集中力が高まります。

飲み物の糖度は タイティー これは体内のエネルギーを再構築することができます。

抗酸化物質とカフェインの組み合わせ タイティー 適度な強度の運動で、それは体の代謝プロセスを増加させ、体がより速くカロリーを燃焼するように促すことができます。

このより速いカロリー燃焼プロセスは、体重を減らすことができるように、体に蓄積された脂肪を使用することを強制します。となることによって、 タイティー 減量の可能性があります。

紅茶には、いくつかの種類のバクテリアを抑制することができるフェノール化合物とタンニンが含まれています。アネトール、リナロール、シキミカンチ酸などの化合物を含むアニスは、さまざまな病原体（病気の種）から体を保護することができます。

この2つを組み合わせると、下痢の原因となる大腸菌の増殖を防ぐことができます。

それでも一連の良い利点を提供します、あなたが自由に飲むことを意味するわけではありません タイティー できるだけ。それの訳は タイ語 お茶今日市場で販売されているのは、糖分と脂肪分が多い飲み物です。

ミルクからの砂糖と脂肪のほとんどの消費は、糖尿病、高コレステロール、高血圧などのさまざまな病気のリスクを高める可能性があります。

お茶自体には、脳の活動を刺激する刺激物質であるカフェインが含まれていることは言うまでもありません。一部の人々にとって、カフェインは頭痛、胃の不調、落ち着きのなさや不快感を引き起こす可能性があります。

利益を得るために タイティー 最適には、ホワイトエレファントカントリーのこの典型的な飲み物をあまり頻繁に飲まないでください。たまに飲むことは、本当に体に良い利益をもたらすことができます！

タイティー 普段居酒屋で買うものは、砂糖、ミルク、クリーマーが入っているので甘くなります。あなたが飲み続けるならば、これは実際には良くありません。

まあ、より健康的でより有益になるために タイティー 最大限に活用するには、以下の材料を使って自分でこのお茶を作ることができます。

作る タイティー、以下の手順に従ってください。