泣きやすい人もいれば、泣かない人もいますが、どうしてですか？

悲しい映画を見たり、感動的な話を聞いたりするだけでも、とても泣きやすい人がいます。一方で、実際に悲しんでいるのに泣きにくいという人もいます。何が違いを引き起こしますか？

なぜ人間は泣くのですか？

泣くことは、彼らが経験する感情的な爆発に対する人間の自然な反応です。人を泣かせる感情は通常、痛みや悲しみの形をとりますが、それを引き起こす可能性のある他の条件があります。

たとえば、美しいものを見たり、触れたりすると、泣きやすくなります。ネガティブな感情はまったく感じませんが、悲しみを経験している人にも同じように反応します。

泣くことは実際に何かがあなたに起こっているというサインです。あなたがそれを理解しているかどうかにかかわらず、あなたは悲しみ、欲求不満、感情的、または単に誰かの注意を引きたいと思っているかもしれません。

この行動は、あなたの体がストレスを引き起こすホルモンとそれに付随するさまざまな種類の毒素を放出するため、緩和効果をもたらすと考えられています。生じる安心感は、最終的にうつ病や不安のリスクを減らすことができます。これは、泣きやすい人にとっては利点です。

それだけではありません。泣くことは、社会的存在としての人間の機能にも関係しています。この行動はあなたの周りの人々、特にあなたが良い関係を持っている人々に共感を引き起こします。

たくさん泣く人は、「泣く」挑発に精通しているかもしれません。実際、泣いても弱い人にはなりません。この行動は、あなたが強い精神を持っていることを実際に示しています。

あなたが感情的な爆発を経験しているとき、泣くことは自己防衛メカニズムです。特定の感情があなたを泣かせる場合、それはあなたがそれらの感情を表現するための健康的な方法を見つけることができることを意味します。

泣きやすいあなたはいつも悲しい人ではありません。代わりに、あなたはより健康で、より幸せで、自分自身を理解することができます。あなたはあえて涙を流しながら「コミュニケーション」し、自分自身や他の人に正直になります。

実際、泣く傾向には多くの利点もあります。その中で、他の人との関係を強化し、回復を早め、肉体的にも精神的にも健康になります。

泣けないのも当然です。ただし、この状態はメランコリー型うつ病の兆候でもあります。これは、泣くことができないことが長い間続いているか、あなたの人生に影響を与えている場合に特に当てはまります。

「憂鬱」という用語は、敏感で泣きやすい人を表すためによく使用されます。精神障害の分野の専門家であるカール・ヤスパースは、わずかに異なる定義を与えています。

彼によると、憂鬱な人々は彼らが何を感じているかを理解していません。彼らは感情のあふれから自分自身を制限する壁を持っているようです。この壁により、彼らはもはや認識できなくなったり、単に感情を感じたりすることができなくなります。

簡単に泣かないことは、あなたがタフな人であることを示すものではありません。一方で、これは実際にあなたのメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。特に、常に意図的に泣くことを抑制している場合はなおさらです。

やりたいと思ったら泣きます。弱い人だけが泣くという誤解を無視してください。泣いて感情を表現することは自然な行動であり、メンタルヘルスにも役立ちます。