高血糖の症状とそれを克服する正しい方法

高血糖(高血糖)は、真性糖尿病の人によく見られる症状です。ただし、あなたを含め、健康であると思われる人もそれを持っている可能性があります。さらに、高血糖であることが判明したすべての人が明らかな兆候や症状を示すわけではありません。

したがって、糖尿病、前糖尿病、またはまだ健康を感じている人でさえ、誰もが高血糖の特徴をよく知っている必要があります。

高血糖のさまざまな兆候と症状

あなたの血液には酸素だけでなくブドウ糖も含まれています。ブドウ糖は、食品中の炭水化物の分解から形成される単糖です。ブドウ糖は血液中をすべての細胞や組織に流れ、エネルギーに分解されて体が動くようになります。

通常の血糖値は、食事前は100 mg / dL未満、食事後2時間以内は140 mg / dl未満です。

血糖値は、時間、体調の変化、またはその他のトリガーに応じて上下する可能性があります。一般に、血糖値の変動は、数値がそれほど大きく変化しなければ、依然として合理的です。

通常の制限よりも高くスパイクした血糖値の数は、高血糖状態を示している可能性があります。この状態は、前糖尿病、または糖尿病の初期段階に入ると分類することもできます。

多くの人々は、高血糖の症状があることが健康に害を及ぼす可能性があることにまだ気付いていないかもしれません。ここにあなたが注意する必要がある高血糖の一般的な症状があります:

1.常に喉が渇き、頻繁に排尿する

あなたが最初に気付くかもしれない高血糖の最初の兆候は喉の渇きです。

喉の渇きは自然な感覚であり、体が脱水状態で水分摂取が必要であることを示しています。ただし、頻繁に何度も飲んでいても、喉の渇きが治まらない場合は、すぐに喉の渇きが高血糖の症状になる可能性があります。

血中の過剰な糖分は、通常、排尿するたびに尿で無駄になります。ただし、ブドウ糖が多すぎると尿が濃くなります。そのため、濃厚な尿を希釈する方法として、脳は「喉の渇き」信号を送信し、すばやく飲むようにします。

一方、血糖値が高すぎるため、自動的に「もっと飲むように」求められます。飲むほど、排尿する頻度が高くなります。

高血糖の症状は夜にもよく起こり、睡眠を妨げます。

2.疲れを感じる

絶え間ない喉の渇きに加えて、注意が必要な高血糖の症状は倦怠感です。これは体が 感じられる エネルギー源の不足。実際にはそうではありません。

砂糖は体内の主なエネルギー源です。血糖値が高い場合、体はより多くのエネルギーを持っている必要があります。しかし実際には、血糖値を吸収するのに役立つホルモンであるインスリンの機能が損なわれているため、体はすでに過剰な血糖値を処理することができません。

最後に、砂糖は実際には血液中に蓄積しすぎて、エネルギーとして使用することはできません。高血糖のこれらの特徴は、実際に体にエネルギーが不足しているように見せます。

3.いつもお腹が空いていますが、体重が減ります

倦怠感だけでなく、高血糖の症状は、たくさん食べたばかりなのに、すぐに空腹になる可能性があります。

血液中の過剰な糖分は、体がエネルギーに処理することができないため、体の細胞はエネルギーを取得しません。エネルギー摂取量が不足している細胞や組織は、脳に「空腹」の信号を送り、食欲が増して食べ物を食べるようになります。

しかし、あなたを満腹にして体重を増やす代わりに、これらの高血糖の特徴は実際に体を薄くします。

これは、使用されなかった過剰なブドウ糖が最終的に尿中に排泄されるためです。これにより、脳は体にエネルギーが不足していると考えさせ(そうでない場合)、脂肪からのバックアップエネルギー源の使用に切り替えます。

体は蓄積された脂肪と筋肉を分解し、体重減少につながります。ほとんどの場合、この高血糖の兆候は、気付かないうちに劇的に発生する可能性があります。

4.かすみ目

高血糖の人が最もよく感じる目の障害の症状は、かすみ目です。

高血糖の特徴の出現は、体が神経や目の組織のエネルギー源として過剰な糖を使用できないことによって引き起こされます。

ブドウ糖からの「食物」の摂取が不足している神経と眼組織は適切に機能することができず、最終的に視力が損なわれます。

5.口渇

口内乾燥症としても知られる口渇は、高血糖の兆候です。高血糖の人では、口渇の症状は一般に、唇の乾燥やひび割れ、口臭、頻繁な喉の渇き、喉の乾燥感などの問題を伴います。

血糖値が高いと唾液腺が乱れ、唾液が正常に生成されなくなります。その結果、唾液の必要性が満たされず、口の乾燥と問題を引き起こします。

高血糖の人の中には、歯茎の痛みや圧痛も付随する兆候です。

高血糖にどう対処するか?

高血糖の症状は、誰でもいつでも経験することができます。高血糖の兆候であると思われる症状が1つ以上発生した場合は、すぐに血糖値を確認してください

自宅で血糖値チェッカーを使って自己診断をすることができます。さらに、健康的なライフスタイルは血糖値を正常に戻すのに役立ちます。

米国糖尿病学会からの報告によると、高血糖の症状を克服するために実行できるいくつかの家庭療法は次のとおりです。

  • 多くの飲み物
  • バランスの取れた栄養で健康的で定期的な食事を実施します。
  • 定期的な運動とのバランスを取ります。血糖値を下げるのに適した運動の種類を選択してください。
  • 十分な休息と睡眠時間とともに、ストレスをうまく管理します。

血糖値が200mg / dLまたは11mmol / Lを超えていることがわかっている場合は、すぐに医師に相談してください。特にあなたが経験する高血糖の症状が悪化している場合。

あなたの医者はあなたの状態のより正確な診断を得るために血糖値検査をするようにあなたに頼むかもしれません。医師は通常、糖尿病治療薬のメトホルミンなど、血糖値を下げることを目的とした薬を提供します。

高血糖を経験したときの緊急援助

診断されていない糖尿病であることが判明した場合、高血糖は糖尿病性ケトアシドーシスや非ケトン性高浸透圧高血糖(HHS)などの深刻な糖尿病合併症を引き起こす可能性があります。

これらの状態は両方とも、昏睡につながる可能性のある重度の脱水症状を引き起こします。したがって、それをどのように扱うかは、できるだけ早く病院で緊急医療援助を必要とします。

その後、失われた体液を置き換えるための追加の水分と電解質による治療、または血糖値の上昇のバランスをとるためのインスリン療法が行われます。

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