恐怖症または恐怖症は、それが実際に危険をもたらさない物体または状況であるかどうかにかかわらず、意味をなさない何かに対する過度の恐れです。一般的な神経質（話しかけたり、人前で出かけようとしているときの神経質など）とは異なり、恐怖症は通常、特定の何かに関連しています。
恐怖症の種類は何ですか？
恐怖症は大きく2つに分類されます。
特定の恐怖症
このタイプの恐怖症は、特定の物体または状況によって引き起こされる恐怖症に向けられています。この恐怖症は通常、小児期または青年期に始まり、年齢とともに重症度が低下する可能性があります。特定の恐怖症のいくつかの例は次のとおりです。
- 発言恐怖症：人前で話すことを恐れて、それについて考えても、患者は冷たい汗、脱力感、腹痛などの重大な身体的問題を経験する可能性があります。
- 高所恐怖症：高所恐怖症。高所恐怖症の人は、山、橋、高層ビルなどの高い場所を避けます。症状には、めまい、めまい、冷たい発汗、高所にいるときの失神感などがあります。
- 閉所恐怖症：狭いスペースへの恐れ。より深刻なケースでは、閉所恐怖症は、車などの車両でさえ、エレベーターを利用することを避けます。
- 飛行機恐怖症：飛ぶのが怖い。
- 歯科恐怖症：歯科医への恐れまたは歯科医による処置。歯科恐怖症は通常、歯科医を訪問しているときに不快な経験をした後に発生します。
- 血液恐怖症：血や傷の恐れ。血液恐怖症の人は、自分自身または他の人からの血液や傷に直面した場合、失神することさえあります。
- クモ恐怖症：クモの恐怖。
- 犬恐怖症：犬への恐怖。
- ヘビ恐怖症：ヘビ恐怖症。
- 暗所恐怖症：夜や暗闇への恐怖。この恐怖は幼児によく見られますが、恐怖が消えないか、さらに悪化して成人になる場合は、恐怖症と呼ばれることがあります。
複雑な恐怖症
このタイプの恐怖症は通常、特定の恐怖症と比較した場合、日常生活により深刻な影響を及ぼします。患者が成人であるときに発症する傾向があり、複雑な恐怖症は、特定の状況または状況に対する不安から生じる恐怖です。複雑なタイプの恐怖症の例は次のとおりです。
- 広場恐怖症：多くの人が広場恐怖症をオープンスペースへの恐怖と定義していますが、実際には広場恐怖症はそれよりも複雑です。より正確には、広場恐怖症は、問題が発生した場合、患者が逃げたり助けを求めたりするのが困難になると感じる状況への恐れです。広場恐怖症に苦しむ人々は通常、公共交通機関での旅行、買い物場所などの混雑した場所への訪問、さらには家を出るのを恐れることさえ避けます。
- 社会恐怖症： またはしばしば社交不安障害と呼ばれることは、単に社会的状況にあることへの恐れとして定義されます。社会恐怖症は、公の場で単に「恥」であるだけではありません。たとえば、社会恐怖症の人は、多くの人の前で話す前、話している間、話している後に過度の不安を経験します。通常、彼らは自分自身を困らせるために何かを言ったり、何かをしたりすることを恐れます。社会恐怖症の人は、見知らぬ人との出会い、会話の開始、電話での会話、アイコンタクトの回避、および低い自尊心を避ける傾向があります。
恐怖症の原因
誰かが恐怖症を経験する理由を説明できる明確な原因はありません。遺伝的要因と環境要因は、恐怖症を発症するリスクを高める可能性があります。近親者がいる子供 不安障害 恐怖症を経験する可能性があります。外傷性の出来事はまた、恐怖症を引き起こす可能性があります。たとえば、溺れかけていると、水の恐怖症を引き起こす可能性があります。狭い部屋に閉じ込められたり、極端な高さにあったり、昆虫や動物に噛まれたりすることも恐怖症を引き起こす可能性があります。恐怖症は、人が脳への外傷を経験した後にも発生する可能性があります。
恐怖症を克服する方法は？
与えられる治療は、心理療法、薬物療法、またはその2つの組み合わせの形をとることができます。
心理療法
- 曝露療法：この療法は、あなたが恐れている主題や状況に対するあなたの見方を変えるのに役立ちます。あなたが恐れている主題や状況は制御され、定期的にあなたの前にもたらされるので、あなたはあなたの恐れを克服することを学ぶことができます。たとえば、エレベータを使用することを恐れている閉所恐怖症の人は、エレベータの写真を見て、エレベータのドアの前に立っていることを想像して、エレベータに入るように求められます。その後、徐々にエレベーターを使ってみて、時間の経過とともにエレベーターの使い方に慣れるまで、1階まで上がるように求められます。
- 認知行動療法 （CBT）：この療法は、暴露療法と、恐怖症の人が特定の物体や状況に対する恐怖を克服するのを助けることを目的とした他の種類の療法を組み合わせたものです。セラピーは、思考や感情をコントロールする方法に焦点を当てています。
薬物投与
- ベータ遮断薬：これらの薬は、体の働きを刺激する可能性のあるアドレナリンの作用（血圧や心臓のリズムの上昇、震える声、恐怖やパニックによる体の弱さなど）を遮断することによって作用します。ベータ遮断薬の使用は、現れる恐怖症の症状を軽減するのに効果的です。
- 抗うつ薬：抗うつ薬は、気分を制御するセロトニンを制御する働きをします。
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