市場には多くの種類のミルクがあります。多くの人が好きなのはUHTミルクです。このミルクは、さまざまな食欲をそそるフレーバーを提供するため、広く愛されています。それだけでなく、このミルクは高度な技術で処理されているため、より安全であると考えられています。さあ、以下のUHTミルクの完全なレビューを参照してください。
UHTミルクとは何ですか？
超高温またはよりよく知られているUHTは、高レベルの加熱技術を使用して牛乳を短時間で処理する方法です。 UHT製品の急速加熱プロセスは、よく知られているように低温殺菌とも呼ばれます。
その過程で、牛乳は2〜4秒以内に摂氏138度を超える温度に加熱されます。さて、プロセスを経た後、ミルクはすぐに無菌のカートンまたは缶に詰められます。他の種類のミルクと比較して、UHTミルクはより長い貯蔵寿命を持っています。パッケージは開いた状態ではないことに注意してください。
理想的には、このタイプのミルクは冷蔵庫に保管する必要なしに最大9ヶ月続くことができます。ただし、この長期間のミルクの消費は、パッケージが開封されていない限り適用されます。パッケージを開封した場合、保管期間は3〜4日しか持続できません。
UHTプロセスはミルクの栄養素を減らしますか？
このミルクは高レベルの加熱プロセスで処理されているため、多くの人がUHTミルクの栄養成分に懸念を抱いています。幸いなことに、UHT牛乳を製造するプロセスは、栄養に影響を与えたり、牛乳の栄養価を低下させたりすることはありません。
高温で短時間の加熱プロセスは、実際には、ミルクの栄養素を維持しながら有害な微生物を殺すことを目的としています。
それでも、高加熱プロセスは牛乳の脂肪とタンパク質の含有量を変える可能性があります。ただし、心配する必要はありません。発生する変化は通常わずかであるため、体全体に吸収される栄養素の摂取には影響しません。
UHTミルクは子供が摂取できますか？
あなたの子供は、彼の消化器系が完璧で牛乳を消化できる限り、UHT牛乳を与えられるかもしれません。 UHTミルクは、タンパク質とミネラルの濃度が高い牛乳です。赤ちゃんの消化器系の準備ができていない場合、これは実際に彼の未熟な腎臓に負担をかけます。
それだけでなく、消化管の基本的な裏地も牛乳タンパク質による刺激を経験する可能性があります。あなたがこれを持っているならば、消化器系が食物を適切に吸収することができなかったので、あなたの子供は貧血の危険にさらされるでしょう。
次に、子供にUHTミルクを与えるのに適切な時期はいつか、疑問に思う必要があります。アリゾナ州クイーンクリークのバナーヘルスセンターの小児科医であるラッセルハートン博士は、1歳以上の子供に牛乳を与えることができるとバンプに語った。
一般的に子供の消化器系は完璧であり、牛乳に含まれるさまざまな内容物を消化することができるため、1歳が理想的であると考えられています。ただし、すべての子供が同じ発達をしているわけではありません。牛乳アレルギーのため、1歳以上でも牛乳を正しく消化できない子供もいます。
したがって、子供にUHTミルクを与える前に、まず医師に相談する必要があります。
妊娠中の女性はこのミルクを飲むことができますか？
UHT牛乳を消費できるのではないかと考えている母親も少なくありません。この懸念は自然に聞こえます。妊娠が最も脆弱な時期であることを考えると、多くの将来の母親は、彼らが消費する食べ物や飲み物を選択する際により選択的です。
良いニュースですが、妊娠中の女性はこのタイプのミルクを飲むことができます。注意して、あなたは過剰に牛乳を消費しません。これには理由がないわけではありません。ミルクを飲みすぎると、カロリー摂取量が増え、体重が増える可能性があります。太りすぎの場合は、妊娠糖尿病を発症しやすくなります。したがって、ミルクやその他の食品を妥当な範囲で摂取してください。
UHTミルクだけでなく、実際に妊娠中の女性も低温殺菌ミルクや低脂肪ミルクを飲むことができます。一方、妊娠中の女性は、低温殺菌されていないミルク（生乳）を避けるように警告されています。その理由は、このタイプのミルクには、赤ちゃんや母親に感染する恐れのある多くの細菌や微生物がまだ含まれているためです。
それでも疑問がある場合は、まず医師に相談して、妊娠中にどのような種類のミルクを飲むのがよいかを判断する必要があります。
安全なUHTミルクを選択するためのヒント
市場には、フルクリームミルク、スキムミルクから低脂肪まで、UHTミルクの多くのバリエーションがあります。提供されるフレーバーは多様で、もちろん魅力的な味です。
実際には、あらゆる種類のUHTミルクを摂取できます。ただし、消費するミルクに砂糖や天然の同じフレーバーのミルクが含まれていないことを確認してください。ミルクの自然な同一の風味は、天然成分と同様の味を提供する化合物です。
このタイプのミルクを購入する前に、パッケージの栄養表示に注意を払うことで、私がミルクにどのような内容を含んでいるかを知ることができます。栄養表示を確認するだけでなく、牛乳の賞味期限にも注意を払うことが重要です。
貯蔵寿命が長いにもかかわらず、UHTミルクにも有効期限があります。期限切れのミルクを消費させないでください。ですから、ミルクの有効期限に注意してください、はい。
