それはもう秘密ではありません。セックスはおいしいです。それはあなたのパートナーとのあなたの関係さえ永続させます。得られた内面の利益に加えて、セックスをすることはまた無数の健康上の利益をもたらすことができます、あなたは知っています。体の健康を愛することの利点は何ですか？この記事で調べて、さあ！
健康への愛を作ることのさまざまな利点を知る
1.心臓病を予防する
ホモシステインは体内の化学物質であり、過剰になると心臓に血栓を引き起こす可能性があります。この心臓の血液凝固により、心臓発作やその他の心臓の問題に対して脆弱になります。
多くの研究は、セックスをすることは、血液循環を促進することによってホモシステインの蓄積を防ぐのを助けることができることを示しています。
しかし、研究の結果は、セックスをすることの利益は女性よりも男性によって得られたと述べました。
2.よく眠る
セックスを楽しんだ後、すぐに眠くて疲れを感じるかもしれません。心配しないでください、あなたは一人ではありません。実際、これはあなたの健康を愛することの利点かもしれません。
なぜなら、あなたはよく眠れるからです。オルガスムの後、人体は確かにホルモンのプロラクチンを放出し、それはあなたを非常に快適で簡単に眠らせることができます。
3.脳機能を改善する
研究によると、定期的にセックスをしている人は脳機能を改善できることがわかっています。イギリスのオックスフォード大学の研究でも、愛を作ることの利点はあなたの記憶をサポートするとも言われています。セックスの間、脳には成長する多くの新しい細胞があり、炎症過程も減少します。
4.老化を防ぎます
博士イギリスのロイヤルエジンバラ病院の心理学医師であるデビッドウィークスは、満足のいくセックスは確かにあなたの生活の質を高めることができると言いました。
さらに、セックスをすることは、男性と女性の両方にとって、顔の老化を防ぐのにも役立ちます。さらに、dr。デビッドウィークスは、定期的に恋をしている人は、実際の年齢よりも数年若く見える傾向があると説明しています。
これは、性交後にホルモンHGHとエンドルフィンが放出されると、たるみやしわを防ぎ、肌の健康を改善できるためと考えられています。
5.痛みを和らげるのに役立ちます
痛みや痛みは、睡眠や日常生活をとても邪魔します。セックスをすることで体の痛みを和らげることができることをご存知ですか？はい、血流を刺激するオルガスムは、体の特定の部分、たとえば頭の痛みを少し少なくすることができます。
頭痛だけでなく、月経前にセックスをすることで、月経痛や腹痛などの月経前症候群の症状を和らげることもできます。
博士米国の産科医で講演者のAlyseKelly-Jonesも、オルガスムは性器への血流を改善することで骨盤底の筋肉を強化できると述べました。これは月経困難症を減らすのに役立ちます。
6.ストレスを減らす
放出されたホルモンのドーパミンとエンドルフィンが、恋をした後のオルガスムからの喜び、満足、そして安堵を感じさせるとき、健康のためのセックスの利点を感じることができます。
セックスをすることは、気分を改善し、脳に送られるストレス信号を減らすことができる楽しい身体活動でもあります。
7.カロリーを燃焼する
博士ロッキングチェアニュージャージークリニックのメディカルディレクターも務めるメンタルヘルスのスペシャリストであるナオミグリーンバルト氏は、セックスは最大250カロリーを消費する可能性があると述べています。
はい、恋をした後、あなたは息を切らして、運動している誰かのように疲れを感じるかもしれません。だからこそ、セックスは体の余分なカロリーを燃焼させるための楽しくておいしい方法になり得ます。
ですから、愛を作ることは人体の健康に良いことが証明されていますよね？今夜あなたのパートナーを愛するように誘うことを躊躇しないでください。
8.免疫システムを強化します
性的健康の専門家によると。 Dr、Yvonne Fulbright、Ph.D、セックスをしている人は、セックスをしていない人よりも病気になる頻度が少ないことがよくあります。セックスをすることで、病気の原因となるバクテリアやウイルスから体を守ることができるとも言えます。
これは、ペンシルベニア州のウィルクス大学の研究チームによっても認識されています。研究者は、週に1、2回セックスをした学生は、セックスの頻度が少ない学生と比較して、特定の抗体のレベルが高いことを発見しました。
実際にセックスをすることだけがあなたを簡単に病気にさせない方法ではありません。あなたの免疫システムを強く保つために、セックスをすることは以下を伴わなければなりません：
- 健康的な食べ物を食べ続ける必要があります
- アクティブにとどまり、運動する
- 十分な睡眠をとらなければならない
- あなたまたはあなたのパートナーの1人が性感染症にかかっている場合はコンドームを使用してください
9. ムードブースター
セックスの間、あなたの体から放出される多くのエンドルフィンがあります。これらの化合物は性交中に体から放出され、気分に影響を与える可能性があります。体がこのホルモンを分泌すると、 ムード あなたは気分が良くなるでしょう、そして感じることができる他の効果は怒りのレベルの低下と鬱病の感覚のようなものです。
さらに、乳首への刺激やその他の性的活動によって放出されるときに放出される別のホルモンであるオキシトシンがあります。このホルモン効果は、授乳中の母親の利点と似ています。ホルモンのオキシトシンが放出されると、体は落ち着きと満足感を生み出すことができます。
愛を作り、最終的にあなたがオルガスムになるとき、あなたの体から放出されるホルモンのプロラクチンがあります。プロラクチンはあなたをよりぐっすり眠らせるのに重要な役割を果たします。
10.性欲を高める
多くの研究者は、積極的にセックスをすることで、パートナーとのセックスライフをより楽しくすることができると述べています。少なくとも週に2回セックスをすることは、人の性的欲求を高め、膣の潤滑液の量を増やすこともできます。
さらに、女性のための勤勉なセックスはまた、月経前症候群を軽くし、痛みを和らげることができます。男性の場合、十分な頻度で恋愛をすることで、前立腺がんのリスクを防ぐことができます。
