前立腺は男性の生殖器系で主要な役割を果たしている器官です。前立腺を攻撃するさまざまな障害が男性の健康と出産に影響を与える可能性があるため、前立腺の健康を維持する必要があります。
前立腺器官がどれほど重要であるかを知るために、最初にその解剖学的構造と機能について知っておくべき次のことを考慮してください。
前立腺の構造
前立腺は膀胱の下にある腺であり、尿路、つまり尿と精子が体から出る経路を取り囲んでいます。男性だけが所有するこの器官は、クルミの大きさで、重さは20〜30グラムで、年齢とともに大きくなる可能性があります。
前立腺は、コラーゲン、弾性結合組織、および多くの平滑筋線維の混合物である線維筋性組織と呼ばれるカプセルによって囲まれています。そのため、前立腺は触ると非常に弾力性があります。
前立腺組織は3つのゾーンに分かれています。これが最深層から最外層までの3つです。
出典：自然 移行ゾーン
このゾーンは、前立腺の最も深くて最小の部分であり、臓器全体の約10％しか重くありません。移行帯は尿道の上部3分の1を囲んでいます。
移行ゾーンは、生涯を通じて成長し続ける唯一の部分です。このため、移行ゾーンは、BPHまたは良性の前立腺肥大が発生する最初の場所でもあることがよくあります。
セントラルゾーン
中央葉としても知られる中央ゾーンは、移行ゾーンを囲み、前立腺の重量の約4分の1を占めます。このゾーンには、前立腺管、精管、精嚢からなるいくつかの部分もあります。この管は射精管としても知られています。
周辺ゾーン
周辺ゾーンは、前立腺組織全体の約70％を占めています。周辺ゾーンは、実行時に触診できる最も外側のゾーンです。 直腸指診 （DRE）または直腸指診。
腺癌や将来の前立腺癌などのほとんどの問題は、末梢領域に見られます。この地域は、慢性前立腺炎の影響を最も受けやすい場所でもあります。
前立腺器官の機能は何ですか？
前立腺の主な仕事は、精巣からの精子細胞と混合して精液を形成する液体を生成することです。この液体は、中央ゾーンにある精嚢と呼ばれる管状腺に貯蔵されます。
射精の間、前立腺を覆う筋細胞は収縮し、貯蔵された体液を抑制します。このプロセスにより、体液、精子細胞、および他の腺からの体液が混ざり合います。この混合物は精液を形成し、後で陰茎から出てくるか、精液としても知られています。
液体は、製造されるセメントの品質を大きく左右します。その理由は、この液体は、受精過程で重要な役割を果たす砂糖、酵素、およびアルカリ性化学物質で構成されているためです。放出された糖は精子細胞に栄養を与え、女性の体に入ったときに卵子を受精させることができます。
前立腺はまたと呼ばれる酵素を生成します 前立腺特異抗原 （PSA）射精後の精液の液化を助け、精子細胞が卵子に向かってより速く泳ぐことができるようにします。一方、アルカリ性化学物質は、膣の酸分泌を中和して、女性の体内の精子の生存能力を維持します。
精液には、さまざまな病気の原因となる細菌や病原体から尿路や精子細胞を保護することができる抗体成分も含まれています。
さらに、前立腺の存在は、精液が膀胱に引き戻される状態である後方射精を防ぎます。前立腺の筋肉は、人が性的クライマックスを経験しているときに膀胱の首を閉じるのに役立ちます。
前立腺の健康を維持することの重要性
体の他の臓器と同様に、前立腺も病気のリスクがないわけではありません。前立腺疾患の種類は次のとおりです。
- 前立腺炎。細菌感染または前立腺の損傷によって引き起こされる可能性のある前立腺の炎症。
- 良性前立腺肥大症（BPH）。前立腺が肥大して尿道を塞ぐ状態。
- 前立腺がん。
前立腺が問題の影響を受けると、最も感じられる影響は、排尿するたびに干渉することです。 BPHのように。尿道を取り囲むその位置のために、過度の前立腺肥大は尿道を圧迫し、尿を停滞させるか、完全に遮断することさえあります。
これはあなたに不快感を与えるでしょう。排尿時や射精時の痛みに加えて、膀胱が常に満腹になっているため、トイレに行く緊急性を感じることがよくあります。残念ながら、この病気のために尿の処理が妨げられています。前立腺の問題も生活の質を低下させます。
幸い、関数を正しく機能させるためにできることはたくさんあります。あなたができるさまざまな健康的な習慣は次のとおりです。
1.栄養価の高い食べ物を食べる
毎日の食事は、病気のリスクを決定する最も重要な要素の1つです。前立腺疾患を避けるために、バランスの取れた栄養で健康的な食事を設定し始めてください。
病気の予防に役立つ食品には、アボカド、ナッツ、オリーブオイル、オメガ3を含む魚などの健康的な脂肪を含む食品があります。
葉物野菜は、健康的な食生活を始めるための良い第一歩にもなり得ます。野菜には、病気の原因となる病原体からあなたを守るビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。
2.日光浴
ビタミンDは実際にあなたが前立腺器官の病気の1つ、すなわち前立腺癌にかかるリスクを減らすのを助けることができます。さらに、ビタミンDは心臓、腎臓、膵臓の健康にも良いことが知られています。
ビタミンDの摂取量の1つは日光から得ることができます。したがって、日光浴をするために数分間時間を残してください。肌を保護するために日焼け止めを使用することを忘れないでください。
3.スポーツ
多くの研究は、特に大量の腹部脂肪を伴う肥満が、BPHの引き金の1つである可能性があることを示しています。これが起こらないように、もっと積極的になり、定期的な運動をしてください。
運動は太りすぎの人を助けます。運動はまた、勃起不全などの他の性的健康問題を防ぐのに役立ちます。
4.定期的な検査を行います
あなたが年をとるほど、前立腺疾患のリスクが高くなります。さらに、前立腺疾患の家族歴があると、リスクも高まる可能性があります。
このグループに所属していると思われる場合は、スクリーニングを検討する必要があります。スクリーニングには通常、検査が含まれます 直腸指診 （DRE）およびPSAレベルのテスト。
後で、両方があり、PSAが通常の結果を上回っている場合は、さらにテストを行う必要があります。これは、病気を早期に発見できるようにするために非常に重要です。
