HIV / AIDSは性感染症であり、年齢を問わず誰にでも感染する可能性があります。これまで、HIVやエイズの感染を防ぐための取り組みは、依然として世界中の主要な健康問題の1つです。したがって、HIVやエイズを効果的に予防する方法を知ることも重要です。
あなたが細心の注意を払う必要があるHIVとエイズを防ぐためのさまざまな方法
HIVとエイズの予防努力は、自分自身を守ることだけではありません。感染の拡大を防ぐことは、あなたの家族や近親者を保護するのに役立つだけでなく、周囲の環境で病気の発生が広がるリスクを減らすのに役立ちます。
1.すべての感染経路に注意してください
HIVエイズ予防の最も重要な形態は、HIVエイズの感染方法を知ることです。
残念ながら、この病気の蔓延については、誤った方向に進んでいる多くの神話や理論があります。膣セックス、オーラルセックス、コンドームなしのアナルセックスなどの危険な性行為は、HIV / AIDSの最も一般的な感染経路です。しかし、あなたはこれまで疑ったことのない他の事柄からこの病気にかかる可能性があります。
HIVはまた、血液、母乳、精液、または感染した膣液などの体液との粘膜と開放創との間の血液間接触および直接接触を介して伝染する可能性があります。たとえば、口、鼻、膣、直腸、陰茎の開口部。
本質的に、HIV感染症の伝染は、感染した人と健康な人との間の体液の交換によって引き起こされます。
2.HIVに感染した液体との直接の接触を避けてください
HIV感染のさまざまな方法を回避し、認識することは、実行しなければならない最初のHIV予防ステップになる可能性があります。
HIVおよびAIDSを予防するための取り組みでは、次のような液体との接触を避ける必要があります。
- 精子と尿道球腺液
- 膣分泌物
- 直腸粘液
- 母乳
- 羊水、脳脊髄液、および滑液（通常、医療分野で働いている場合にのみ露出します）
しかし、特定のステレオタイプがないため、誰がHIVに感染しているかを確実に知ることはできません。さらに、HIVに感染していることすら知らない人もいます。
HIV予防のためには、可能であれば他の人の血液や体液に触れないようにすることをお勧めします。
3.偶発的なHIVを防ぐために、暴露前予防（PrEP）を使用します
PrEP（暴露前予防）は、Truvada®の名前で販売されている2つのHIV薬、テノホビルとエムトリシタビンの組み合わせです。
疾病管理予防センターから引用されたように、PrEPを服用することは、一貫して使用された場合にHIVエイズを予防する効果的な方法です。
通常、2つのHIV AIDS予防薬は、HIV感染のリスクが高い健康な人のために特別に処方されています。たとえば、HIV / AIDSと診断されたパートナーがいるためです。
HIV陽性のパートナーを防ぐ方法として、この薬を1日1回服用することをお勧めします。この薬は、7日間の使用後にアナルセックスを介して感染するHIVから最大限にあなたを守ることができます。
PrEPはまた、20日間の摂取後、膣の性交や針の使用を通じて、HIV感染を最大限に防ぐことができます。 HIV予防薬は、最長5年間の使用で体に十分に許容されます。
HIVエイズの予防のためにこの薬を服用している間、あなたは定期的な健康診断を受ける必要があるかもしれません、HIV血液検査はそれらの1つです。この血液検査は、腎機能を確認し、治療に対する反応を監視するために行われます。
ただし、HIV予防薬は高価であるため、リスクを低く抑えるために安全なセックスを実践する必要があります。
4.曝露後予防（PEP）薬を服用します
曝露後予防または一般にPEPと略されるのは、HIVAIDSの予防に行うことができる薬物による治療の一形態です。
PEPによるHIV予防は、通常、HIVを引き起こすリスクのある行動が発生した後に行われます。たとえば、HIV患者に誤って針刺しをされ、レイプの被害者であり、HIV陽性の可能性がある人や、パートナーのHIVステータスが不明な場合に、無防備なセックスをしている医療サービスで働いている人。
PEPによるHIV予防の仕組みは、抗レトロウイルス（ARV）薬を約28日間投与して、HIVウイルスへの曝露を予防または停止し、生涯にわたる感染症にならないようにすることです。
理解しなければならないのは、このHIV予防ステップは、HIV陰性の人々の救急医療の状況でのみ実行できる治療の一形態です。したがって、HIV陽性の場合、PEPによるHIV予防はできません。
PEPはHIV / AIDS予防にどの程度効果的ですか？
PEPによるHIVAIDS予防は、誰かが誤ってHIVにさらされた後できるだけ早く行う必要があります。
効果を発揮するには、この薬は最後の曝露から72時間（3日）以内に服用する必要があります。ただし、HIVに感染するリスクを大幅に減らすことができるため、これらのHIV予防策を開始するのが早ければ早いほどよいでしょう。
それでも、このPEP薬は、正しく服用し、規律を持っていても、HIV感染がないことを100％保証するものではありません。その理由は、HIV感染の影響を受けやすくなる可能性のあるさまざまなことがあります。
まず、PEPによるHIV予防について訓練を受け理解している医師に相談する必要があります。通常、この治療を開始する前に、医師はHIVステータステストを行います。すでに説明したように、PEPはHIV検査で陰性の人にのみ実施できます。
医師からPEPを処方された場合は、1日1〜2回、28日間定期的に服用する必要があります。曝露後約4〜12週間でHIVの状態を再確認することをお勧めします。
しかし、HIVエイズ予防のためのこの治療法は、一部の人々に副作用を引き起こす可能性があります。人がこの治療を行うときの最も一般的な副作用は、吐き気、めまい、および倦怠感です。それでも、これらの副作用は比較的軽度であり、生命を脅かさないように簡単に克服できる傾向があります。
最も重要なことは、医師が中止を勧めていない場合は、PEPによるHIV予防の服用を中止しないでください。あなたのHIV予防の規律は、HIV感染の発生に大きな影響を及ぼします。残念ながら、インドネシアのすべての病院がPEPを提供しているわけではありません。これは、PEPが政府のHIV予防プログラムに含まれていないためです。 ARV（抗レトロウイルス）薬は、HIV陽性の人にのみ提供されます。
つまり、HIV陰性の人が、HIVエイズ予防としてPEP薬を入手したい場合、そのプロセスは確かに簡単ではありません。それでも、誤ってHIVに感染した場合は、すぐに医師に相談して適切なHIV予防策を講じてください。
5.HIV予防のための症状に注意してください
実行できる次のHIVAIDS予防の取り組みは、HIVの症状または現れる病気の兆候を認識することです。
「HIV / AIDS」などの単位で書かれることが多いため、多くの人が同じだと考えています。実際、HIVとAIDSは異なる状態です。
HIV（ヒト免疫不全ウイルス）は、免疫系を攻撃するウイルスです。エイズはAの略ですが後天性免疫不全症候群。エイズは慢性HIV感染の最終段階であると言えます。
まあ、両方とも異なる状態なので、発生する症状は異なります。
HIVの症状
症状のない人がHIVに感染していないと思い込まないでください。多くの場合、HIVに感染した人は、何の症状も感じないため、何年も感染していることに気づかないことがよくあります。
常に症状が現れるとは限りませんが、この病気には実際には、インフルエンザにかかりたい場合と同様の兆候や特徴があります。たとえば、次のようになります。
- 体の痛み
- 熱
- 体が弱くて無力
- 喉の痛み
- 口の周りに潰瘍の痛みのように見える痛みがあります
- 皮膚に赤い発疹がありますが、かゆみはありません
- 下痢
- リンパ節の腫れ
- 特に夜間の頻繁な発汗
エイズの症状
HIVウイルスは、CD4細胞（T細胞）を破壊することによって免疫系を攻撃します。 CD4細胞は、感染と戦う上で特に役割を果たす免疫系の一部です。
さて、HIVがエイズに発展すると、T細胞の数は非常に劇的に減少します。その結果、通常は病気にならない感染症であっても、感染症によって体が病気になりやすくなります。
通常現れるエイズの初期症状のいくつかは次のとおりです。
- 真菌感染症により、ツグミまたは厚い白い層が口腔内に現れる
- 明らかな理由もなく大幅な体重減少
- あざができやすい
- 頻繁な頭痛
- 非常に疲れていて無力だと感じている
- 慢性の乾いた咳
- 喉、脇の下、または鼠径部のリンパ節の腫れ
- 口、鼻、肛門、または膣からの突然の出血
- 手足のしびれやしびれ感
- 筋肉反射の制御の難しさ
- 麻痺がある
最近気分が悪くなり、上記の症状が1つ以上ある場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。
病気が診断されるのが早ければ早いほど良いです。これは、HIVやエイズを予防する効果的な方法でもあります。
6.コンドームを使用して安全なセックスをする
国立衛生研究所によると、コンドームを正しく一貫して使用することは、HIVエイズの予防に非常に効果的です。コンドームを使用しても、HIVのリスクを90〜95パーセント減らすことができます。ただし、ラテックスまたはポリウレタン製のコンドームを使用してください （ラテックスとポリウレタン） これはHIVの予防に非常に効果的であることが証明されています。
HIV予防のためのツールとして、コンドーム自体は避妊の手段であり、簡単に入手できる性感染症のリスクから保護します。現在、コンドームはさまざまな形、色、質感、素材、味で利用でき、コンドームは男性と女性の両方で利用できます。
タイプが何であれ、選択するコンドームが適切なサイズであることを確認してください。このHIV予防法を適用する際には、浸透中に緩んで外れる可能性があるため、大きすぎるコンドームは使用しないでください。小さすぎるコンドームは簡単に裂けたり壊れたりする可能性がありますが、精液が膣に流れ込む可能性があります。
また、それを使用するのに最適な時期を知る必要があります。 HIVを最大限に予防するには、射精前ではなく、勃起直後にコンドームを着用する必要があります。
挿入中だけでなく、オーラルセックスやアナルセックスをするときにもコンドームを使用する必要があります。ウイルスは射精前の体液に存在する可能性があるため、HIVは射精前に感染する可能性があることを忘れないでください。
パートナーがHIVに感染していないかどうかわからない場合は、予防策として、あらゆる種類のセックスをするたびに常に新しいコンドームを使用してください。さらに、別の性行為に切り替えるたびに、コンドームを新しいものと交換してください。本質的に、HIV予防に使用されるコンドームは繰り返し使用されるべきではありません。同じ人でも別の人でも。
7.HIV予防のためにあなたのパートナーとオープンになりなさい
あなたがしなければならないHIVエイズを防ぐもう一つの方法は、関係するすべてのセックスパートナーとオープンにすることです。つまり、セックスを始める前に、まずお互いに心を開き、お互いの病歴について尋ねることをお勧めします。
不快で恥ずかしいことですが、それぞれの詳細を正しく理解することは、HIVやエイズの予防に大いに役立ちます。実際、HIV予防策をさらに講じることができます。つまり、パートナーをHIV検査に連れて行き、HIV感染とエイズの両方がないことを確認します。
HIV検査は、HIVの状態を判断したり、最近ウイルスに感染した人を診断したりするために行われます。 HIV予防を早期に開始するための最初のステップであることに加えて、HIV検査はこれまで知られていなかった感染症の検出にも役立ちます。
8.アルコールや違法薬物を避ける
HIVの感染においては、注射による薬物の使用よりも、アルコールや違法薬物の消費の方が重要であることをご存知ですか？その理由は、これら2つの中毒性のある物質が、意思決定における認知機能に影響を与える可能性があるためです。
これにより、人は自制心を超えた危険な行動をとることができます。例としては、感染した人との無防備なセックスや、HIVに感染している人とのさまざまな薬物や注射などがあります。
そのため、HIVエイズを予防する方法として次にできることは、アルコールや麻薬などの違法薬物の使用を回避または中止することです。
9.男性のHIV予防のための割礼
インドネシアでは、割礼は宗教的信念や文化的伝統と同義です。しかし、実際には、割礼はそれ以上の利点を提供します。 HIV予防としての割礼は、陰茎を清潔に保つのに役立つだけでなく、HIVエイズやその他の性感染症を予防するための努力にも役立ちます。
このHIV予防措置は、米国疾病予防管理センター（CDC）によって合意されました。 CDCは、医学的には割礼が、保護されていないセックスを通じて伝染するHIVやその他の性感染症を予防する方法になり得ることを発見しました。
割礼は、陰茎がんの危険因子であると考えられている性器ヘルペスやHPV感染症にかかる男性のリスクを軽減することも報告されています。 HIVの予防に加えて、子供の割礼は、包皮でのみ発生することが多い陰茎がんからの保護を提供することが知られています。
10.針や注射器を共有しないでください
静脈内（IV）薬を使用し、針や注射器を共有することが多い人は、HIVに感染する可能性があります。その理由は、使用後に滅菌されていない針は、HIVを患者から他の健康な体に感染させるための媒体になる可能性があるためです。
入れ墨をしたい人のために、HIVとエイズを防ぐための最良の方法は、あなたがしようとしている入れ墨スタジオが機器を使用していることを確認することです ボディピアス （tinyaを含む）無菌です。
このHIV予防の取り組みは、日常生活で注射器を使用し、血液にさらされている医療従事者にも適用されます。これは、HIV患者が使用した針を誤って刺したり、HIV患者の血液にさらされたりして、身体自体の損傷部位に感染が発生する可能性があるためです。
11.妊娠している場合は医師に相談してください
先に述べたように、HIVエイズはしばしば重大な症状を示さない。これは、HIVに苦しむ妊婦が、HIVに感染していることに気づかない可能性が非常に高いことを意味します。一方、HIVは、妊娠中、出産中、または授乳中に妊婦から赤ちゃんに感染する可能性のある病気です。
警戒が不足しているため、HIV予防策は遅れるでしょう。 American College of Obstetricians and Gynecologistsは、HIVに感染した妊婦は、4分の1の確率で赤ちゃんに感染する可能性があることを明らかにしました。
そのため、医師は通常、産科検査の一環として、またHIVエイズを予防する方法として血液検査を勧めます。そうすれば、あなたの子供のためにHIVを防ぐことが可能です。
