現在、健康のためのさまざまな治療法が開発され続けており、その1つが足の解毒です。足のデトックス）。この治療法は、体から毒素を取り除くことができると信じられています。しかし、それは本当ですか？さあ、以下の研究の説明を見てください。
フットデトックスとは何ですか？
フットデトックス（足のデトックス）ますます人気のある治療法になりつつあります。この足の解毒技術の開発者、すなわちIonCleanseは、この技術が体から毒素を取り除くことができると主張しています。
放出される汚れは、空気中の汚れや、皮膚に浸透する化学薬品や美容製品から発生します。
さらに、この手法には、次のような他の利点もあると考えられています。
- 体のpHのバランスをとる
- 足のむくみを軽減
- 気分を改善し、ストレスを軽減します
- 病気から免疫システムを高める
- 体重を減らすのに役立ちます
- 心臓の健康を改善する
- 有害な微生物を破壊します
足のデトックスにはさまざまな種類があります。生理食塩水、イオン、水、エッセンシャルオイルに加えて、次のような他のいくつかのデトックステクニックがあります。
- 粘土を使ったフットマスクで、足の皮膚をきれいにし、柔らかくします。
- フットスクラブでニオイを減らし、古い角質を取り除きます。
- 毒素を取り除くために特別なフットパッド（パッチなど）を使用してください。
- 足の筋肉をよりリラックスさせるために、足にマッサージ技術を適用します。
フットデトックスプロセスはどのように機能しますか？
足のデトックスは、足を浸すための解決策としてイオンと呼ばれる荷電粒子を使用します。これらのイオンは、水（H2O）をH +イオンとOH-イオンに分離して、体内の毒素や金属に結合するイオン場を作り出すことができます。
この足の解毒プロセスの間、浸した水はより曇ってしまいます。これは、足に蓄積した汗、汚れ、死んだ皮膚細胞が放出され、水と混ざり始めるために起こります。
足のデトックスは効果的ですか？これは研究ワードです
この足のデトックスの有効性を証明するために、2012年にJournal of Public Environmental andHealthに発表された小規模な研究があります。
この研究では、研究者はプロセスの前後に水サンプルを収集しました 足のデトックス 約30分間実施。
さらに、研究者は参加者から尿と髪のサンプルも収集しました。
サンプルをテストした後、研究者たちは、実際には足の解毒は体内の毒素のレベルを低下させなかったと結論付けました。
残念ながら、これまで、体内の毒素を除去するためのフットデトックスの有効性を証明する最近の研究はありませんでした。したがって、発生する可能性のある副作用があっても。
それでも、この足のデトックス治療の手順は、脚の筋肉をリラックスさせたり、足の皮膚をきれいにするなど、いくつかの状態を助けることができるかもしれません。
足を解毒することには他にも利点がありますが、誰もがそれを行うことができるわけではありません。この手順を実行できない人は次のとおりです。
- 子供と妊婦
- 足に傷口が開いている人
- 糖尿病患者
自宅でできるフットデトックス
あなたが足のデトックスをすることに興味があるなら、あなたは家でそれを試すことができます。自宅で一度に使える以下の素材。
足を浸す
ぬるま湯を用意し、エプソム塩1カップを加えます。足を追加し、20〜30分間浸します。
軽石で足をこすり、よくすすいでください。これはあなたの足の皮膚を明るくするのを助けることができます。
さらに、アップルサイダービネガーなどの他の成分からフットデトックスバスを作ることもできます。
温かいお風呂でアップルサイダービネガー1カップを混ぜます。次に、足を20〜30分間浸します。この方法は、足の臭いを取り除くのに役立ちます。
フットマスク
ベントナイト粘土大さじ3、アップルサイダービネガー大さじ3、ラベンダーエッセンシャルオイル大さじ3を混ぜます。
ペーストができたら、足に塗ってください。 30分間放置し、十分にすすいでください。これは、真菌性の足の感染症や足の臭いを和らげるのに役立ちます。
フットスクラブ
エプソムソルト1カップ、オリーブオイル1/2カップ、ペパーミントエッセンシャルオイル5滴を用意します。よくかき混ぜ、足に塗り、優しくマッサージします。次に、きれいな水ですすいでください。
