子孫または子宮脱はすべての女性に起こる可能性があり、状態が回復できるように克服する方法が必要です。自然なステップから医療処置に至るまで、あなたが行うことができる過剰繁殖のための様々な治療法があります。
医学的かつ自然な方法で降下に対処する方法
子宮を所定の位置に保持している骨盤の筋肉が弱くなるため、子宮が膣管に垂れ下がると下降します。
一般的な症状は、膣に膨らみやゴツゴツした感覚があるような感覚です。
降下治療を試みる前に、まず症状の重症度に注意を払う必要があります。
基本的に、品種の治療とケアは、状態がどれほど深刻かによって異なります。
詳細については、自然から医療への降下に対処する方法があります。
1.ケーゲル体操
子宮の下降に対処するために、自宅で独自の治療を行うことができます。特に子宮脱に症状がないか、軽度の症状しかない場合。
メイヨークリニックから引用すると、骨盤の筋肉を強化するためにケーゲル体操を行うことができます。
ケーゲル体操は、弱い骨盤の筋肉を強化するのに役立ちます。骨盤の筋肉が強いほど、子宮が下がる可能性を回避できます。
遺伝性の症状を乱すことも徐々に減少する可能性があります。その結果、以前と同じように快適に移動できます。
下降を克服することから始めるために、排尿を抑えるように骨盤底の筋肉を締めるようにしてください。
この位置を5秒間保持してから、骨盤の筋肉をさらに5秒間リラックスさせます。
最初にこれらのケーゲル体操を行うのは厄介または難しいと感じるかもしれません。
ただし、慣れれば骨盤の筋肉を引き締めてリラックスさせながらケーゲル体操を10秒間行うことができます。
骨盤の筋力がより最適になるように、この方法を3セット繰り返します。
2.膣ペッサリーを着用する
これは、子宮の下に保管される丸いドーナツのようなゴム製またはプラスチック製のデバイスです。
このツールは、子宮が所定の位置に留まるように子宮をサポートするのに役立ちます。これにより、子宮が品種の降下を克服する1つの方法になります。
ミシガン大学の健康からの引用で、あなたが医者に相談するとき、医者はこのツールをインストールします。
後で、医者はそれを取り外して、取り付けて、そして再びきれいにする方法をあなたに教えます。
パートナーとセックスするときにこのツールを取り外して、元に戻す前に掃除することができます。
3.水をたくさん飲む
飲料水は、降下を克服するための最も簡単で、最も安価で、最も効果的な方法の1つです。
毎日十分な水を飲むと、便秘を防ぐのに役立ちます。あなたが便秘になっているとき、あなたが排便をしているとき、あなたは通常押すのに苦労するでしょう。
押すプロセスからのこの圧力は、骨盤の筋肉を弱め、下降の症状を悪化させる可能性があります。
たくさん飲むと、便が柔らかくなり、排水溝を下りやすくなります。
排便がスムーズになり、降下の症状を和らげるのに役立ちます。
4.重い物を持ち上げたり子供を運んだりしないでください
まだ幼児である子供や孫を運ぶことは、それ自身の幸せを提供することができるかもしれません。
ただし、下降に問題がある場合は、子宮の下降に対処する方法として、最初にこれを回避することをお勧めします。
子供や孫の体重は軽い傾向がありますが、子供の体重による圧力が骨盤底の筋肉に圧力をかける可能性があります。
特に重いものを一人で動かしたり持ち上げたりする必要がある場合。
重いものだけでなく、長時間立ってはいけません。
一部の女性は、長時間立っていると骨盤の筋肉にさらに圧力を感じる傾向があります。
6.体重を健康に保つ
太りすぎまたは肥満の女性は、通常の体重の女性よりも生殖を経験する可能性が高くなります。
したがって、食事と運動を調整して理想的な体重を維持する必要があります。これは、あなたが感じる降下の症状を軽減することを目的としています。
7.骨盤底組織修復手術
降下のケースが十分に深刻である場合、医師はその状態に対処する方法として外科的処置を提案します。
この手術には、弱い骨盤底組織の修復が含まれる場合があります。
一般的に、医師は膣を通してこの手術を行いますが、胃を除外することはありません。
外科医はあなた自身の組織を弱い骨盤底に移植し、次に骨盤内臓器を支えるかもしれません。
8.子宮摘出術
この手順は、医師が特定の場合に推奨する子宮の除去です。
子宮摘出術には、大手術と子宮の除去が含まれているため、再び妊娠することはできません。
リスクが非常に大きいことを考えると、あなたの子孫の状態がすでに非常に深刻な場合、医師はこの行動を実行します。
上記の品種の降下に対処するための治療と方法は効果的である傾向があるので、それは二度と起こらないでしょう。
ただし、重度の子宮脱があり、肥満の場合は、子宮の下降が再び発生する可能性があります。一般的に60歳未満の若い女性に。
