女性の月経客については多くのタブーや神話があります。私たちが最もよく耳にすることの1つは、月経中は泳ぐべきではないということです。それで、女性は月経中に実際に泳ぐことができますか？もしそうなら、何を準備する必要がありますか？生理中に泳ぎたい場合は、次のことを知っておく必要があります。
月経中は泳げますか？
月経は、水泳などの活動をしないことの言い訳にはなりません。医学的には、月経中の水泳は禁止されていません。ただし、生理が重いときは水泳を避けてください。
泳いでいるときに血が漏れる心配はありません。水泳時に月経の血流が遅くなったり完全に止まったりすることはありませんが、プール内の水の圧力により、水中にいるときに血液が出ることを防ぎます。
それはあなたがプールから出るときだけです、月経血 可能 再び流れるだけです。ただし、この潜在的に恥ずかしいことは、適切な準備をすることで簡単に防ぐことができます。
海で泳ぐのはどうですか？原理は同じです。月経中の外洋で泳ぐと、サメに食べられることを恐れないでください。
サメは、偶然にも新鮮な血液ではなく「古い血液」である月経血の匂いを嗅ぐことができないため、月経血に引き付けられません。
あなたが水中で新鮮に出血すると、新しいサメがあなたを捕食します。
月経中に安全に泳ぐ方法
水泳後に上陸したときに月経血が染み出さないようにするには、タンポンまたは月経カップを使用して流れに対応するのが最善です。
泳ぎに行くときは、新しいタンポンを使用してください。月経血で満たされたタンポンは、漏れの可能性を高めます。さらに、タンポンで増殖する多くの細菌が血流に侵入し、中毒を引き起こす可能性があります。
血液で満たされたタンポンは、プールの水にバクテリアを拡散させる可能性もあります。これは、他のプール訪問者に悪影響を与える可能性があります。水泳後は、使用済みのタンポンをすぐに交換してください。これは、パッドで泳ぐことを余儀なくされた場合にも当てはまります。
月経中の水泳の前に注意すべきこと
月経中は泳いでも大丈夫ですが、清潔さにも気を配る必要があります。スイミングプールは多くの人に利用されています。
あなたがプールにいるとき、基本的に膣は非常に感染しやすいです。アルカリ性の月経血は言うまでもなく、膣のpHを変更し、さらにプール内の水のpHの影響を加えます。これにより、プールの水からのバクテリアが膣に集まりやすくなります。
もう一つの問題は、インドネシアでは一般的ではないタンポンや月経カップの使用です。そのため、生理用ナプキンで強制的に泳ぐことができます。パッドがプールの水を吸収し、パッドが膨張して湿るようになるため、清潔さの観点から、これはお勧めできません。
また、感染源になる可能性もあります。したがって、泳ぎたい場合は、血流が非常に少ない最後の日にのみ行く必要があります。
水泳だけでなく、のんびり散歩など、生理中に安全なスポーツを選ぶこともできます。
