めまいに襲われた方は、その感覚を覚えているに違いありません。まるで世界があなたの周りを回っているように、あなたの頭は非常にめまいを感じます。その結果、あなたはいつものように働き、活動を行うことができなくなります。しかし、それは本当に不快に感じるので、休むことも難しいです。この感覚は、数分、数時間、さらには数日続くことがあります。
めまい自体は、さまざまな原因で発生する状態です。一部の人々では、めまいは内耳を攻撃して炎症を引き起こすウイルスまたは細菌感染によって引き起こされます。ただし、他の場合には、次のような病気が原因でめまいが現れます。 メニエール、良性発作性頭位めまい症（BPPV）、多発性硬化症、腫瘍、脳卒中、および脳出血。さらに、めまいは、首や頭の怪我、乗り物酔い、耳や片頭痛に副作用のある薬によって引き起こされることもあります。ただし、これらのケースはまれです。通常、めまいは、脳が内耳で発生する変化に順応し始めると、しばらくすると自然に消えます。場合によっては、専門的な治療とケアが必要になることがあります。医師は、吐き気やめまいを和らげるために抗生物質や薬を処方します。
めまいのさまざまな症状
現れるめまいの兆候は人によって異なります。めまいと通常のめまいを区別するには、次のめまいの症状に注意してください。現れた症状が数時間または数日消えない場合は、すぐに医療従事者に相談してください。
- まったく動いていないのに、周りのものが回転している、または歩いて場所を変えているように感じる。
- バランスが取れないので、歩いたり立ったりするのが難しい
- めまいによる嘔吐を伴うことがある吐き気
- 不自然な眼球運動、例えば左から右へ、または上から下へ急速に
- 冷や汗
- 耳鳴り
- 聴覚障害
- 視覚障害、たとえばオブジェクトが複製されたかのように見える
- 意識レベルの低下
めまいを和らげるための様々なスパイス
医師から薬を服用していても、めまいの症状が強すぎて他の助けが必要な場合があります。心配しないでください、あなたはあなたが台所で見つけることができる単純で自然な成分でめまい発作を和らげることができます。次の情報をチェックして、めまいの発作からあなたを救うことができるスパイスを見つけてください。
1.生姜
生姜の効能は、吐き気、嘔吐、めまいを克服する強力な薬として長い間知られています。さらに、ショウガは血液循環を改善することもできるので、脳は血液から酸素を供給されます。ウイルスや細菌の感染によりめまいが再発した場合、ショウガの抗炎症機能がより早くあなたを助けることができます。めまいを生姜で和らげるには、生姜の根または挽いた生姜を温水またはお茶で淹れます。吐き気を和らげるために、醸造物にミントの葉を少し加えることもできます。炎症の治療に加えて、ショウガの水を飲むと、あなたを攻撃するめまいの症状を悪化させるリスクのある脱水症を防ぐことができます。生姜の味が強すぎて味蕾に合わない場合は、その汎用性により、生姜を野菜やスープなどの料理の調味料として使用できます。
2.銀杏ビロバ
専門家は、アジア諸国で広く栽培されている植物であるイチョウがめまいを和らげるのに役立つことに同意しています。イチョウ葉は、頭、脳、内耳への血液循環を引き起こすことができます。さらに、何百年も生きることができるこの古代の植物は、脳細胞や神経への損傷を防ぐのに役立つ抗酸化物質が豊富です。めまいのある人は、ぬるま湯で茶葉を入れて淹れることで、乾燥したイチョウの葉を利用することができます。葉を使うだけでなく、熟したイチョウの種をお粥や野菜炒めなどに混ぜて自然な味わいにすることもできます。現在、薬局で販売されているイチョウ葉エキスのサプリメントもたくさんありますが、販売されているサプリメントには特定の副作用のリスクがある化学物質が含まれているため、最初に注意して医療専門家に相談する必要があります。
3.赤唐辛子
赤唐辛子（別名 カイエンペッパー ）最近、健康的なライフスタイルを愛する人々の間で人気のあるスパイスの1つになりました。どうやら、赤唐辛子はめまいの患者にも良いです。通常粉末の形で入手できるこのスパイスは、血小板（血小板）のバランスを取り、脳と内耳への血流を改善することができるカプサイシンが豊富です。カプサイシンは、めまいが再発したときに感じる頭痛を和らげるのにも効果的です。赤唐辛子は、料理のスパイスまたはレモンジュースの混合物として使用できます。
4.コリアンダー
コリアンダーの種子は、インドネシアで最も一般的な種類のスパイスの1つです。その理由は、このクッキングスパイスは市場やスーパーマーケットで非常に見つけやすく、その用途は非常に多様であるためです。誰が考えたでしょう、あなたはまた、めまい緩和剤としてコリアンダーシードを使用することができます。コリアンダーは、めまいを引き起こすウイルスまたは細菌感染症と戦うための抗炎症剤として機能します。さらに、コリアンダーは鉄分も豊富で、体内の血液循環を高め、改善するのに役立ちます。
5.バジルの葉
バジルまたはバジルは、その強い香りのために葉が食品の香料としてよく使用される植物です。専門家は、インドや他のアジア諸国で多く育つこの植物は、バジルの葉が抗菌性と抗炎症性を持っているため、めまい患者が発生する症状を制御するのに役立つと信じています。さらに、バジルの葉は、血管の健康を維持しながら、回転する頭の感覚を減らすこともできます。
