かゆみ、はがれ、刺激は、皮膚が乾燥していることを示す兆候であることがよくあります。これは頭皮にも当てはまります。では、頭皮が乾燥して剥がれる原因は何ですか？
頭皮のはがれの原因
頭皮のかゆみを感じる主な原因は、頭皮が乾燥しすぎていることです。これは、頭皮が皮膚の保湿を維持するために少量の油しか生成しないことを意味します。
この頭皮の状態は、さまざまな理由で発生する可能性があります。フケの問題のように見える乾燥した薄片状の頭皮の原因のいくつかを次に示します。
1.シャンプーが多すぎる
頻繁なシャンプーが頭皮のピーリングの原因です。シャンプーには、付着した汚れや油から髪をきれいにする努力が含まれます。しかし、この髪をどのように扱うかはあまり頻繁に行われるべきではありません。
これは、髪を頻繁に洗うと、頭皮が乾燥し、炎症を起こし、薄片状になる可能性があるためです。
したがって、最初にあなたの髪のタイプが何であるかを特定して、あなたがあなたの髪を洗う必要がある頻度を見つけてください。
2.ヘアケア製品の使用
フレーク状、かゆみ、乾燥した頭皮は、シャンプーの選択を含むヘアケア製品の使用によって引き起こされる可能性があります。間違ったシャンプーや他のケア製品を選択すると、実際に頭皮を刺激する可能性があります。
髪を完全に洗い流さないと、頭皮の乾燥も起こります。この問題が発疹を引き起こす場合、接触性皮膚炎と呼ばれる状態を発症する可能性があります。これは、髪を染める人によく起こります。
それだけでなく、シャンプー、コンディショナー、または頭皮に適用される他の製品に対するアレルギーを持つこともできます。
3.気候変動
気候変動も頭皮の健康に影響を与えることをご存知ですか？たとえば、冬の湿度レベルは低下します。寒い気候は頭皮を含む皮膚を乾燥させる可能性があります。
これは、高温の夏を過ぎるときにも当てはまります。お湯で入浴やシャンプーをする代わりに、頭皮をしっとりと保つために温水に交換してください。
また、頭皮の天然オイルが剥がれる可能性があるため、お湯での入浴に時間をかけすぎないようにしてください。
4.頭皮乾癬
頭皮乾癬は、皮膚の赤く薄片状の斑点を引き起こす皮膚の問題です。
乾癬の人は通常、自己免疫疾患のために頭皮が乾燥します。これは、体の免疫系が自身の毛包を攻撃するときです。
頭皮乾癬に加えて、頭皮を乾燥させる可能性のある他の皮膚の問題、すなわち脂漏性皮膚炎および頭皮湿疹があります。
5.ダイエット
直接的な影響はありませんが、糖分や脂肪分が多い食品を摂取すると、実際に頭皮が剥がれる可能性があります。
お分かりのように、糖分と脂肪を多く含む食事は、ホルモンを刺激して油を生成するインスリンの増加を引き起こす可能性があります。その結果、髪はより油っぽくなります。
油性の髪の所有者は、毎日髪を洗いたいと思う傾向があります。ただし、シャンプーを頻繁に行うと頭皮が乾燥する可能性があります。
頭皮のピーリングへの対処法
基本的に、頭皮の角質除去の対処法は、原因を知ることで実現できます。トリガー要因を誤って知っていると、実際には頭皮の状態を悪化させる可能性のある治療法を選択する可能性があります。
ただし、以下は、自宅で試すことができる乾燥した頭皮から薄片状の頭皮を和らげるいくつかの方法です。
1.頭皮をマッサージする
頭皮のピーリングに対処する1つの方法は、シャンプーや髪にオイルを塗るときに頭皮をマッサージしてみることです。
この治療は、頭皮に円を描くように指先を使うことで非常に簡単に行えます。頭皮マッサージの利点は次のとおりです。
- 血液循環を改善し、
- 自然に石油を生産する
- 毛包を刺激し、
- より健康な髪を育てるのに役立ちます。
2.髪に潤いを与えるコンディショナーを選びましょう
一部の人々は、怠惰であるか、早く終了したいという理由で、ヘアコンディショナーの使用をスキップすることがよくあります。
実際、コンディショナーを使用することは、乾燥したかゆみのある頭皮を治療する1つの方法です。ケア製品を購入できます コンディショニング 保湿成分を含み、髪のタイプに応じて。
3.ヘアオイルを使用する
頭皮に潤いを与えるもう一つの方法は、ヘアオイルを使用することです。オイルは頭皮の水分を増やすのに役立ちます。ラベンダーやティーツリーなどのエッセンシャルオイルを、次のような天然オイルと混ぜることができます。
- ココナッツ、
- アーモンド、ダン
- オリーブ。
4.もっと水を飲む
水分の必要性を満たすことはあなたの顔の皮膚を明るくするだけでなく、乾燥した頭皮にも良いです。
体の他の部分の皮膚と同じように、頭皮は水分を補給して乾燥した状態を保つために水を必要とします。体の水分の必要を満たすために、1日6〜8杯のグラスを飲むようにしてください。
5.医師に相談してください
実際、この問題に対処する最も効果的な方法は、医師に相談することです。これは、頭皮の乾燥やかゆみの原因を突き止めるのに役立つことを目的としています。
その理由は、頭皮の乾燥とフケの区別が難しい場合があるためです。その結果、実施された治療オプションは、誤った方向に向けられる可能性があるため、効果が低くなります。
さらに質問がある場合は、皮膚科医または皮膚科医に正しい解決策を理解するように依頼してください。
