スープは、味が良く、肉汁があり、体を温めるので、子供たちが好きな食べ物の1つです。しかし、残念ながら多くの子供たちはソースだけが好きで、中身は好きではありません。これは、スープを食べるとき、両親に頭痛の種を与えます。簡単にするために、ここに新鮮で健康的な子供のためのさまざまなスープレシピがあります。
子供のためのスープの様々な選択肢
野菜、牛肉、鶏肉など、お子様のために作ることができるさまざまなスープの詰め物があります。子供たちが野菜スープを食べたくなるように、親が試すことができる子供向けのさまざまなスープレシピを紹介します。
1.にんじんポテトスープ
エミネンスキッズファンデーションからの引用によると、ニンジンは免疫システムを高め、消化を改善し、歯を強化するのに適しています。
にんじんは甘い味がするので、子供の舌に好まれます。そのため、このスープのレシピでは、にんじんを主な野菜として使用しており、子供たちにとても人気があります。
にんじんに加えて、たんぱく質とカルシウムが豊富なチーズを使った子供向けのスープです。お子様の栄養に合ったさまざまなスープレシピをご紹介します。
必要な材料：
- 500mlチキンストック
- にんじん100個、細かく切る
- エンドウ豆30グラム
- じゃがいも、蒸し、マッシュポテト
- 玉ねぎ、みじん切り
- にんにく1片、みじん切り
- 250mlのミルク
- 粉チーズ50グラム
- 味わう塩
- ナツメグパウダーのピンチ
- マーガリン大さじ1
作り方：
- にんにくと玉ねぎをマーガリンで焦げ付き防止のフライパンで炒める。取っておきます
- 鶏肉を鍋で沸騰させます。
- にんじんを鍋に入れ、3分待ってからエンドウ豆を加えます。
- マッシュポテトを加え、スープが黄色くなるまでかき混ぜます。
- 塩、ナツメグを加え、よく混ぜます。
- すべてが調理されるまで調理します。サーブする前に、粉ミルクと粉チーズを加えます。よくかき混ぜ。ストーブの電源を切ります。
- にんじんポテトスープの準備が整いました。
2.子供のための様々な花のスープ
出典：食品とワイン 栄養データに基づくと、91グラムの生ブロッコリーには次のものが含まれています。
- 炭水化物：6グラム
- 2.6グラムのタンパク質
- 脂肪：0.3グラム
- 繊維：2.4グラム
食物繊維は、血便の便秘など、子供の消化器疾患を克服するのに非常に適しています。
ピースを変更して、この子供に優しいグレービーを作る方法。これらの作品は、子供たちの注意を引くために花の形にすることができます。
野菜だけでなく、さまざまなスープのこのレシピには、子供の体のタンパク質のニーズを満たすのに役立つミートボールとソーセージも含まれています。
使用した材料：
- 小花に合わせてカットしたブロッコリー200グラム
- カリフラワー200グラム、小花にカット
- にんじん2本をナイフで花の形に切ります。または通常のナイフでニンジンの花を作ります
- ソーセージ5個、少し厚く切ってから、上端と下端を十字形にクロスカットします。
- ミートボール12個を半分に切り、片側に十字形の切り込みを入れます
- 1500mlの水
- 300グラムの牛骨、よく洗う
- 塩小さじ2
- 砂糖大さじ1
- 小さじ1杯のコショウ粉
- 赤玉ねぎ4個、細かくスライス
- にんにく3片、細かく刻んだ
- 十分な油
作り方
- にんにくと玉ねぎを茶色になるまで炒める。取っておきます。
- 鍋に水を沸騰させ、牛骨を加え、沸騰するまで煮る。
- 次に、調理用の水を濾し、再び沸騰させます。
- 沸騰したら揚げタマネギを加えます。
- ソーセージ、ミートボール、にんじんを追加します。
- 次に、ブロッコリー、カリフラワーを加え、完了するまで調理します。野菜がまだテクスチャーになっているので、あまり長くはかからないでください カリカリ.
- コショウ、塩、砂糖を加える
- 取り出し、容器に入れます。
3.子供のための様々な赤いソーセージのスープ
出典：レシピガール ソーセージは子供たちに人気の食べ物なので、野菜と混ぜることができます。また、チキンブロスを使用することで、子供向けのさまざまなスープの味をより新鮮で風味豊かにすることができます。
これは、スープで子供たちに好まれる赤いソーセージを持つ子供のためのスープレシピです：
必要な材料：
- 5つの赤いソーセージ、スライスにカット
- 2000mlの水（1000mlのブロスと1000mlの普通の水）
- セロリ2本
- タマネギ、細かく刻んだ
- 小さじ1の小麦粉
- トマト1個、種を取り除き、細かくブレンド
- ジャガイモ200グラム、正方形にカット
- にんじん150グラム、細かく切った
- エンドウ豆75グラム、雑草
- トマトソース50グラム
- 塩小さじ3
- 小さじ1杯のコショウ粉
- 砂糖小さじ1
- 小さじナツメグパウダー
- 揚げ物用マーガリン大さじ2
子供のための様々なスープの作り方：
- 玉ねぎをマーガリンで炒める。
- マーガリンに小麦粉を入れます。取っておきます。
- 鍋で、スープの混合物を準備し、沸騰させます。
- 鍋にかき混ぜる
- 次に、トマトブレンダー、ポテトウェッジ、ニンジン、トマトソース、塩、コショウ、グラニュー糖、ナツメグパウダーを入れます。泡立つまでよくかき混ぜる
- ソーセージとエンドウ豆を加え、火が通り、少し濃くなるまでかき混ぜます。
4.チキンストックスープのクリーム
出典：Marine Mama Cooks さまざまなスープのこのレシピは、子供たちにとってカラフルで魅力的なものにすることができます。にんじんを主成分にすると、この野菜スープの生クリームはオレンジ色になります。
必要な材料：
- 750mlチキンストック
- 玉ねぎ125グラム、みじん切り
- セロリ50グラム、みじん切り
- 小さじ一杯の塩
- 小さじ1杯のコショウ粉
- にんにく1片、つぶした
- 500グラムのさまざまな野菜（にんじん、トマト、豆、ブロッコリー。他の子供たちのお気に入りの野菜を追加できます）
- バター大さじ2
- 小麦粉大さじ2
- 100クッキングクリーム（クッキングクリーム)
子供のためのチキンスープのさまざまなクリームの作り方：
- まず、500mlのチキンストックを鍋で茹でます。
- 玉ねぎ、セロリ、塩、こしょう、にんにくを鍋に入れます。
- 次に、さまざまな野菜を追加し、弱火で調理します。
- 野菜を入れた鍋の火を止めます。少し冷まして、すべての内容物を鍋で滑らかになるまでブレンドします。取っておきます。
- 別の鍋にバターを溶かし、小麦粉を加え、すばやく混ぜ、残りのブロス（250 ml）を加えます。
- 厚く沸騰するまで調理します。
- 次に、ブレンドした野菜をバターと小麦粉の溶液に戻します。持ち上げる前に、クッキングクリームを加え、よく混ぜます。
あなたの子供が時間とともに訓練されることを学ぶように、子供の食事のスケジュールに合わせてフードメニューを調整してください。
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