スパイシー、スウィート、セイボリー、サワーなど、さまざまな種類の食品フレーバーがあります。それはあなたが使用するスパイスに依存します。辛い食べ物の場合は、間違いなく唐辛子やコショウを追加します。食べ物は甘いですが、砂糖を加えます。
2つの食品のうち、どちらが体に危険ですか？甘いものを食べますか、それとも辛いものを食べますか？次のレビューをチェックしてください。
辛いものを食べることによる体への影響
辛い食べ物のファンによると、唐辛子、コショウ、またはチリソースなしで食べると不完全です。あなたはあなたの食べ物にチリソース、コショウ、あるいはチリ片さえ加えたいと思うでしょう。実際、辛いものを食べると唇が焦げて体が汗をかきます。
辛い食べ物を食べると胸焼けや胸焼けを引き起こし、消化不良のために最終的にはトイレに行ったり来たりする必要があります。しかし、辛い食べ物が必ずしも悪い効果をもたらすとは限りません。風邪をひいたとき、ビタミンCとビタミンAを含む唐辛子は、体がインフルエンザと戦うことができる免疫システムを高めるのを助けます。
唐辛子のカプサイシン含有量は、心拍数と中核体温を上昇させることにより、体の代謝を促進することもできます。だから辛いものを食べると暑くて汗ばむ。
甘いものを食べることによる体への影響
辛いものだけでなく、甘いものも人気があり、多くの人に愛されています。特にデザートやおやつとして。キャンディー、砂糖漬けの果物、ケーキ、チョコレート、ドーナツなどから始めて、それは主力のスナックの1つでなければなりません。ただし、果物などの天然糖分を含む食品もあります。
砂糖を含む食品は、通常、エネルギーとして体に役立ちます。 UCLAセンターのHumanNutritionのアシスタントであるSusanBowerman、BDのHealthからの報告によると、甘い食べ物には、誰かを笑顔にし、さらには食欲を増進させることができる食感と香りがあります。
だから甘い食べ物は人の気分を改善することができます。残念ながら、甘味料を添加した食品を食べすぎると、体重が増えたり虫歯になったりする可能性があります。
辛いものと甘いもののどちらが危険ですか？
甘いものでも辛いものでも、実際に食べても大丈夫です。あまり頻繁でも多すぎない限り。それらの両方が健康に悪影響を及ぼします。 2つを比較する代わりに;どちらが体にもっと危険な影響を及ぼしますか、もちろんあなたは健康的でバランスの取れた生活を送ることを好みますよね？したがって、健康的な生活を続けたいのであれば、これら2種類の食品を制限することが最善のステップです。
辛い食べ物を食べすぎると、消化器系に悪影響を与える可能性があります。胸焼けや下痢を引き起こします。実際、胃酸逆流症（GERD）の症状を悪化させる可能性があります。この効果は、辛い食べ物を食べてから数時間後に現れることがあります。
糖分の多い食品ですが、長期的には効果があります。歯垢と接触した砂糖がクエン酸を生成し、それが歯の酸蝕症を引き起こす可能性があるため、虫歯を経験する可能性があります。長期的には、糖分の多い食品や脂肪分の多い食品を食べすぎると、血糖値が高いことを特徴とする糖尿病のリスクが高まる可能性があります。
