マスターベーションについて社会に広まっている汚名は何ですか？これ以外はアクションとは見なされません 自己虐待 、身体的な病気、および精神障害。実際、調査によると、女性の38％と61％が定期的に自慰行為をしています。その割合は精神障害には大きすぎませんか？
パーセンテージに含まれていれば、すぐに心配する必要はありません。自慰行為にはいくつかの医学的および心理的利点があることがわかりました。以下のポイントのいくつかは、習慣についての後悔を和らげるでしょう。
1.うつ病を予防する
不安、落ち着きのなさ、そしてプレッシャーの状態で、時々マスターベーションは解決策としてあなたの心を横切ります。自慰行為がうつ病を防ぐことができるのは事実です。自慰行為はエンドルフィンの生産を増やすことができます。
エンドルフィンは気分を良くするホルモンです。あなたがスポーツをしている場合にも、これはあなたに起こる可能性があります。自慰行為が運動に似ているときに私たちがすることは論理的にではありませんか？
2.子宮頸がんのリスクを減らす
女性によるオナニーは男性によるオナニーよりもタブーです。しかし、子宮頸がんのリスクを医学的に減らすことができることがわかりました。研究によると、定期的なオルガスムは子宮頸部を曲げることができるため、マスターベーションの動きは子宮頸部の感染からあなたを守ることができます。次に、女性が自慰行為をするときに行う動きは、細菌でいっぱいの子宮頸部の体液を体外に排出するのに役立ちます。
3.あなたが眠るのを手伝ってください
運動のように、自慰行為は実際にあなたの血圧を下げ、リラックスした状態にすることができます。エンドルフィンの増加によって幸せになるリラックスした身体的および心理的状態で、あなたは睡眠に最適な状態にあります。ですから、起きて活動を始めるときではなく、寝る前に自慰行為をする方が良いのです。
4.月経中の腹痛を軽減する
研究によると、女性のマスターベーションは月経期にある間、月経痛を防ぐことができます。
5.前立腺がんのリスクを軽減します
で言及された研究 アメリカの傲慢な年次総会 男性が前立腺癌を予防するのを助けるために少なくとも月に一度自慰行為をすることを提案します。
6.免疫力を高める
マスターベーションは免疫機能を改善することができます。自慰行為をするときに起こることは、少量で免疫機能を調節することができるホルモンであるコルチゾールのレベルの増加です。
7.性的欲求の最も安全な解放
人生において、性的欲求はごく普通のことです。そして、マスターベーションが性的欲求を発散させる最も安全な方法であることを知ってください。これは、病気や望まない妊娠のさまざまな可能性を脅かすため、未知の性的パートナーを探すよりもはるかに優れています。
8.早漏を防ぎます
自慰行為は、オルガスム段階に到達するために自分自身を抑える能力を測定する際により注意深くなることを可能にします。したがって、マスターベーションはあなたのパートナーを喜ばせるためにあなた自身のための治療法として使用することができます。
9.精子の質を改善する
いくつかの研究は、パートナーとの性交の前に自慰行為をすることで精子の質を改善できると述べています。これは、最初の射精で「古い」精子を間接的に投げるからです。
10.インフルエンザと発熱を防ぎます
新しい研究によると、マスターベーションは鼻の血管の腫れを軽減します。これにより、インフルエンザにかかったり、発熱したりするリスクを回避できます。
11.冠状動脈性心臓発作を防ぐ
博士によって行われた研究。シャロン・スティルスは、女性のオルガスムのルーチンは、冠状動脈性心臓発作のリスクを防ぐのに役立つと述べています。
12.女性の性器を強化する
自慰行為のルーチンは、膣の筋肉、陰核、および女性の親密な器官の一部を訓練するための利点です。これはあなたがあなたのパートナーとセックスをするときに利益をもたらすことができます。
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