リウマチ（関節リウマチ）の治療は、症状を和らげ、炎症を軽減し、病気の進行を遅らせるために医学的に必要です。ただし、ハーブ療法、伝統療法、その他の自然療法など、他の方法を使用してリウマチ性疾患を治療することもできます。
しかし、それは強調されるべきです、リウマチを治すことができる単一の自然またはハーブの薬はありません。この薬の使用は、一般的にあなたが経験している関節痛または他のリウマチ症状を和らげるためだけです。それで、リウマチまたは関節リウマチを治療するのを助けるための自然療法として使用できるハーブ成分は何ですか？
リウマチの治療に役立つ自然療法またはハーブ療法のリスト
リウマチや関節リウマチの治療にハーブ成分を使用することは禁止されていません。ただし、このタイプの薬を服用する前に、まず医師に相談する必要があります。その理由は、一部の天然成分は医師の薬と相互作用する可能性があるため、健康に深刻な問題を引き起こす可能性があるためです。
さらに、すべての天然成分が消費に適しているわけではありません。それらの成分があなたにとって安全であることを確認するためにハーブ療法を使用する前にあなたの医者にアドバイスを求めてください。炎症を軽減し、リウマチの症状を和らげるために使用できるいくつかの自然療法は次のとおりです。
1.魚油
魚油の主成分は、体が必要とする健康的な脂肪、つまりオメガ-3です。これらの健康な脂肪は、炎症を引き起こす可能性のある体内のプロスタグランジンやサイトカインをブロックするだけでなく、レゾルビンと呼ばれる抗炎症化学物質に変換することができます。
ある研究では、魚油を摂取することで関節炎患者の関節の痛みやこわばりを大幅に軽減し、それによって非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の使用を減らすことができることもわかりました。しかし、このリウマチの薬草療法は、吐き気、げっぷ、口の中の魚のような味などの副作用を引き起こす可能性があり、あなたが取っている治療を妨げる可能性があります。
2.ターメリック
ウコンの有効成分、すなわちクルクミンは、リウマチ患者の腫れや関節痛を軽減することが示されています。クルクミンは、炎症を引き起こす可能性のあるサイトカインやその他の酵素をブロックすることによって機能します。
2012年の研究では、BCM-95と呼ばれる天然成分のターメリックから作られた製品が、関節痛を和らげるために使用されるジクロフェナクや抗炎症薬よりも関節炎患者の痛みや腫れを軽減するのに効果的であることがわかりました。
3.生姜
生姜は、吐き気、風邪、片頭痛、高血圧などのさまざまな病気や症状を治療する特性で有名です。しかし、それだけでなく、天然成分は、関節リウマチまたはリウマチおよび変形性関節症を含む様々なタイプの関節炎の薬草療法としても使用することができます。
関節炎財団からの報告によると、ショウガはリウマチの治療によく使用されるイブプロフェンやCOX-2阻害剤と同様の抗炎症作用を持っていることが示されています。この伝統的な薬は、リウマチのステロイド薬と同様に炎症反応を減らすのにも効果的です。
4.緑茶
緑茶には、抗炎症作用のあるポリフェノールが豊富に含まれています。緑茶の葉に含まれるポリフェノールの1つのタイプは、エピガロカテキン3-ガレート（ECGC）です。 Journal of Physical Therapy Scienceに発表された研究によると、毎日の運動と一緒に緑茶を飲むことは関節炎の症状を和らげるのに効果的です。
ただし、緑茶はカフェイン入り飲料の一種であることを忘れないでください。この自然なリウマチ療法を適度に服用するか、適切なレベルについて医師に相談してください。
5.シナモン
シナモンには抗炎症作用があると言われています。シナモン樹皮はまた、リウマチの症状を和らげるのに役立つと信じられているので、この病気を治療するための自然療法としてよく使用されます。
ただし、リウマチの伝統的な薬としてのシナモンの使用にも注意する必要があります。その理由は、大量のシナモンは実際に血栓を引き起こす可能性があり、この薬は妊婦に有害な副作用を引き起こすことも知られています。
6.にんにく
にんにくは様々な料理の主な調味料として知られています。しかしそれだけでなく、ニンニクはその抗炎症作用のために関節リウマチの薬草療法にもなり得ます。
ニンニクはリウマチの原因の一つとしてサイトカインの産生を抑える働きがあり、この病気の発症を遅らせます。しかし、関節リウマチの効果は、ニンニクを生で食べた場合にのみ得られます。熟すと、その抗炎症作用が低下します。
7.黒コショウ
黒コショウは、特に関節の痛みや腫れを和らげるために、天然のリウマチ薬の1つになる可能性があります。黒コショウには、抗炎症クリームにも含まれる成分であるカプサイシンが含まれていることが知られています。カプサイシンを含むクリームは、関節リウマチを含む関節炎患者にもよく使用されます。
ただし、カプサイシンクリームと同様に、黒胡椒の痛みを和らげる効果も一時的なものです。あなたが経験しているリウマチまたは関節リウマチを克服するのを助けることができるようにするために、あなたはしばしばこの薬草療法をとる必要があります。
リウマチを自然に治療する別の方法としてのエッセンシャルオイル
漢方薬に加えて、今日多くの人々はリウマチを自然に治療する別の方法としてエッセンシャルオイルを使用しています。このオイルは、使用時に炎症や関節痛を特に標的にすることができます。実際、このオイルの効果はNSAID薬と同じと呼ばれています。
リウマチや関節リウマチの伝統的な薬としてよく使われるエッセンシャルオイルは次のとおりです。
1.フランキンセンスオイル
フランキンセンスオイル（お香オイル）は、植物の樹液に由来します ボスウェリアセラータ。フランキンセンスオイルの含有量は抗炎症作用があり、関節炎の患者が関節の炎症、痛み、こわばりを軽減するために使用できます。
このオイルは、肌に塗ったり、水に混ぜて飲んだりしてお使いいただけます。しかし、このオイルは副作用、すなわち皮膚の炎症を引き起こす可能性もあります。
2.オレンジオイル
柑橘系の果物だけでなく、オレンジ由来のエッセンシャルオイルにも抗炎症作用があるため、この成分はリウマチの自然療法としてよく使用されます。オレンジオイルは、免疫系の炎症反応を妨げることによって炎症レベルを下げることが知られています。
このオイルは、痛みを感じている肌の部分に直接塗ったり、お風呂に入れて落ち着かせたり、体の痛みを和らげたりすることができます。ただし、オレンジオイルは日焼けのリスクを高める可能性があります。したがって、太陽にさらされる前に露出した肌にそれを適用することは避けてください。
3.ペパーミント
ペパーミントは、炎症を抑える能力など、無数の健康上の利点を持つエッセンシャルオイルです。この天然成分は、リウマチのある人の関節の痛みやこわばりを和らげるのに役立つ、天然の鎮痛、麻酔、抗炎症の特性を持っています。
ペパーミントオイルを患部の関節に直接塗るか、水やお茶に加えて飲むことができます。ただし、これらの天然成分は胸焼けや吐き気などの副作用を引き起こす可能性があり、特定の関節炎の薬と相互作用する可能性があります。
上記の3つの成分に加えて、リウマチ性関節炎またはリウマチを自然に治療するのに役立ついくつかのエッセンシャルオイルも示されています。
- ウコン油
- 生姜油
- 月見草オイル
- ユーカリ油
