高齢者の体が冷たくなる原因と克服方法

年をとると、体も悪寒になりやすく、冷たく感じることをご存知ですか？実際、室温や天気が実際に暑いのかもしれません。どうやら、高齢者の体が冷たく感じるのは、加齢による体への影響と関係があるようです。以下は、体が冷えやすい原因とそれを克服するための解決策の完全な説明です。

なぜ高齢者は風邪をひきやすいのですか？

高齢者は、特に足や手が冷えやすいと不満を言うことがよくあります。これはいくつかの要因が原因で発生しますが、そのうちの1つは体内の血液循環の低下に関連しています。

私たちが年をとるにつれて、血管の壁は自然な弾力性を失うため、弛緩して薄くなります。血流がスムーズでない場合、高齢者の体は冷たくなりやすくなります。

さらに、体が皮膚の下にかなりの量の脂肪を失うため、老年期に入ると寒さの感覚がますます感じられます。この脂肪の蓄えは、体を暖かく保つのを助けるために使用されました。

年齢が上がると、風邪に対する代謝反応も遅くなります。あなたの体は、血管を狭くするために使用されていたほど速く反応できなくなり、体温を暖かく保つことができなくなります。

高齢者の体は年をとるにつれてさまざまな変化が起こります

自然な老化の影響に加えて、病気の症状のために冷たく感じやすい高齢者の体も発生する可能性があります。高齢者をより簡単に風邪をひく可能性のある病気には、次のようないくつかの種類があります。

一方、高齢者の体を冷たくする可能性のある治療法もいくつかあります。次のような特定の薬の使用 ベータ遮断薬 と カルシウムチャネル遮断薬、 体からの冷感の形で副作用を提供することができます。

ベータ遮断薬 心拍数を下げる薬です。しかし同時に、この薬は手と足への血液循環も減らします。一時的、 カルシウムチャネル遮断薬 高血圧や高血圧を治療するための薬です。

この薬は血管を弛緩させることによって作用します。その結果、体は多くの熱を失い、冷たく感じやすくなります。

体、足、手が冷えたときは、すぐに温めて、高齢者が震えたり低体温症になったりしないようにしてください。高齢者の体を温めるのに役立つ自然な方法は次のとおりです。

高齢または高齢の看護師は、帽子、手袋、靴下、ジャケットの着用をすぐに手伝うことができます。最も重要なことは、高齢者が体を温めるのに役立つすべての服を着ることです。

下着を着て ヒートテック また、高齢者が冷えやすい体を温めるのに役立つ解決策にもなります。体が温まるのを防ぐことができるので、高齢者がきつい服を着ていないことを確認してください。

さらに、高齢者はスカーフやハイカラーのシャツを着ることもできます（タートルネック）。これは首の領域を暖かく保ちます。

体が冷え始めたら、高齢者に体を動かし続けるように指示します。体を動かすことは、高齢者が体の循環を高めるのに役立ちます。そうすれば、気温が上がり、高齢者は以前よりも暖かく感じるでしょう。

一方、お年寄りが座ったり横臥したりしている場合は、椅子から立ち上がって、手を前後に動かしながら少し歩くように勧めます。シンプルですが、これは高齢者の体を暖かく感じるのにも役立ちます。

高齢者の体が冷たくなり始めた場合、それを克服するための簡単で迅速な解決策は、彼が何かを暖かく保つのを助けることです。たとえば、お年寄りの手をぬるま湯で満たされたボトルやガラスのコップの表面に触れるように指示します。

これは、高齢者の手に熱を伝達するのに役立ちます。もしそうなら、熱は高齢者の体を温めるのに役立ちます。

食べ物を食べると暖かく感じることができることをご存知ですか？したがって、高齢者の体が冷たくなった場合は、高齢者が定期的に食事をするように助けてください。大量の食物を食べると、消化プロセスが増加することで体温が上昇する可能性があります。

しかし、あなたは高齢者に大量に食べるように勧める必要はありませんが、彼らの必要に応じてのみです。また、お茶やコーヒーなどの温かい飲み物をお年寄りに提供します。アルコールは体温の低下を引き起こす可能性があるため、飲酒は避けてください。

風邪をひきやすい高齢者の予防は、原因によって異なります。薬物使用や病気の結果としてこの状態が発生した場合、これを防ぐことは非常に困難です。一般的に、これらの副作用は服用が終了すると消えますが、医師の許可なしに薬の服用をやめないでください。

イスラエル保健省は、体が冷たくなるのを防ぐために次のようにアドバイスしています。

また、家にいるだけでも、必ずお年寄りに積極的に働きかけてもらいましょう。少なくとも、毎朝30分間移動すると、血液循環が改善され、体温が保たれます。

また、高齢者をウォーキング、サイクリングなどの軽い運動から有酸素運動に招待することもできます。定期的な運動で、高齢者の体はより健康で健康になります。そうすれば、高齢者は風邪の予防と対処がより簡単になります。