体の健康のためのおならの4つの利点•

体のためのおならの利点はたくさんあります。その効果は不快な臭いを引き起こしますが、おならは消化器系の一部であり、健康に良い自然なプロセスです。

それでは、おならの利点は何ですか？おならをしなければならない理由から始めましょう。

おならの利点

先に述べたように、ガスの通過は自然なプロセスであり、消化器系が正常に機能していることを示している可能性があります。言い換えれば、消費された食品は体によって適切に処理されています。

それは消化器系の一部ではありません。さらに調べてみると、呼気は次のことにも役立つことがわかります。

おならの最初の利点は、それが栄養についての合図を与えることです。たんぱく質、低脂肪、野菜、果物、全粒穀物からなるバランスの取れた食事が含まれています。ただし、消化によって大量のガスが発生します。

一方、炭水化物の種類によっては、消化管で直接分解できないものもあります。食品が廃棄される前に最初に大腸で発酵されるように。この発酵プロセスでもガスが発生するため、ガスを通過させます。

さらに、おならの他の利点、すなわち胃の痛みを軽減することがあります。食べ物を食べたり、噛んだり、飲み込んだり、加工したりすると、これらすべてが消化管でガスを発生します。ガスがたまると、時間の経過とともに不快感を覚え、痛みを引き起こすことさえあります。

風にさらされていると、ガスが体外に出ないので、お腹の圧力や痛みが減りません。しかし、吐き出すとガスが放出され、圧力が低下するため、痛みが軽減されます。

おならから、あなたはあなたが特定の食品にアレルギーがあるかどうかを知ることができます。アレルギーの原因となる食品を食べると、下痢、吐き気、腹部膨満、過剰なガスの発生などの症状が現れることがあります。

特定の食品を食べたときに常にこれらの症状を感じる場合は、おなら、それはあなたの体があなたがその食品にアレルギーがあるという合図をしていることの兆候です。それはおならの追加の利点の1つです。

ただし、どの食品がアレルギーを引き起こすのかを明確かつ明確に知るために、医師に相談することが重要です。

健康な消化管とは、さまざまな種類の善玉菌が生息していることを意味します。これらのバクテリアは、あなたが食べる食物を食べて消化するのに働きます。消化器系が健康で、バクテリアが食物を簡単に処理できるとき、自動的にガスが形成されやすくなります。

したがって、あなたがあなたのオナラを保持する理由はもはやありません。なぜなら、おならの利点は非常にはっきりと見えるからです。おならは、アレルギーを特定するためのツールになるための消化器の健康の指標として役立つことができます。

しかし、確かに、おならは恣意的であってはなりません。おしっこをしたいときはトイレか静かな場所を見つけるべきです。目標は他の人の邪魔をしないことです。

おならを持っていることは、体の臓器に直接害を及ぼすことはありませんが、体に影響を与えます。また、おならに溜まっているガスが詰まっているため、腸が膨らんでいるように感じます。

特定の条件下では、おならを保持すると、憩室炎を引き起こすなど、実際に致命的な影響を与える可能性があります。ただし、このケースは非常にまれであり、高齢の患者によく見られます。

したがって、おならの利点を得るための鍵は、おならを保持することではありません。