げっぷは通常、食べ過ぎた後、またはおしゃべり中に空気が胃に入るときに発生します。この反応は正常であり、誰にでも起こり得ます。それでも、げっぷが多すぎると、特定の消化器疾患の兆候である可能性があります。
げっぷは一時的な身体反応にすぎません。明らかな理由もなくげっぷを続ける場合は、原因とこの状態を取り除く方法を探すことをお勧めします。
頻繁にげっぷを引き起こす可能性のある健康上の問題
カリフォルニアのロングビーチメモリアルメディカルセンターの胃腸病学のメディカルディレクターであるBhaveshShah、MDは、げっぷが長期間続く場合、それはあなたが医者に診てもらう必要がある兆候であると説明します。特にこの苦情が悪化したとき。
あなたが頻繁にげっぷを引き起こす可能性のある深刻な状態がいくつかあります。それらのいくつかは次のとおりです。
1.酸逆流症（GERD）
胃酸逆流症または 胃食道逆流症 （GERD）は胃酸の食道への上昇です。胃酸の逆流（逆流）は、胸焼けが食道を刺激する原因となる可能性があります。
胃は入ってくる食物を分解して体に吸収されるようにする責任があります。この作業を容易にするために、胃の細胞は酸と消化酵素を生成します。したがって、酸は意図的に胃によって生成されます。
ただし、過剰な胃酸の生成は、胃酸の食道への逆流を引き起こす可能性があります。あなたが非常に頻繁に酸逆流症にかかったことがあるならば、酸逆流症はGERDに進行しました。
胃食道逆流症は、胃のくぼみの灼熱感、鼓腸と胸焼け、頻繁なげっぷが特徴です。コーヒー、ソーダ、アルコール、ケチャップなど、特定の食品、医薬品、その他の物質は、GERDを悪化させる可能性があります。
2.細菌感染 ヘリコバクター・ピロリ
ヘリコバクター・ピロリ （ピロリ菌）実際には消化管に自然に住んでいます。バクテリアの成長が制御できなくなり、感染症を引き起こすと、新たな消化器系の問題が発生します。
感染 ピロリ菌 胃潰瘍の主な原因です。これらの細菌は消化管の粘液の内層に生息し、胃や小腸の炎症や炎症を引き起こします。
感染症は、吐き気、腹痛や痛み、腹部膨満、急激な体重減少、食欲不振、嚥下困難、頻繁なげっぷなどの症状を引き起こします。治療しない場合、感染症 ピロリ菌 胃炎や胃がんを引き起こす可能性があります。
軽度の感染症は、完全な血液検査、呼気検査、便検査によって診断できます。病気が感染によって引き起こされていることが証明された場合 ピロリ菌この状態は、症状を和らげるために抗生物質を処方することで治療できます。
3.裂孔ヘルニア
裂孔ヘルニアは、胃の上部が横隔膜に突き出ている状態です。横隔膜は、胃と胸腔を隔てる筋肉の壁です。この筋肉の壁は、胃酸が食道に上昇するのを防ぐのに役立ちます。
裂孔ヘルニアがあると、胃酸が食道に流れ込みやすくなります。裂孔ヘルニアの症状には、胃の灼熱感、胸痛、絶え間ないげっぷなどがあります。
この病気は通常、腹筋の周りの強い圧力によって引き起こされます。原因には、強い咳、排便時の緊張の習慣、絞扼反射、そしてしばしば重い物を持ち上げることが含まれます。
裂孔ヘルニアは、女性、太りすぎの人、および50歳以上の人によく見られます。他の健康上の問題を引き起こす裂孔ヘルニアは、ヘルニア手術で治療する必要があるかもしれません。
4.特定の病気による過剰なガス生産
あなたが食べる食物はあなたの胃の中のガスの量を増やすことができます。過剰なガスの生成は鼓腸を引き起こすので、体はそれを和らげるためにげっぷによって反応します。
場合によっては、慢性膵炎やセリアック病などの消化器系の問題により、ガスの生成が増加する可能性があります。これらの条件は両方とも炭水化物の分解を妨害し、過剰なガスが形成されます。
一定のげっぷを取り除く方法
げっぷは正常な体の反応ですが、過度のげっぷも日常生活に支障をきたす可能性があります。クリーブランドクリニックのページを立ち上げると、げっぷを和らげるのに役立つヒントがいくつかあります。
1.ガス誘発食品の消費を制限する
一部の種類の食品は、消化管で過剰なガスの形成を引き起こす可能性があります。したがって、げっぷを頻繁に行う場合は、次の食品の摂取を制限する必要があります。
- キャベツ、キャベツ、ブロッコリー、アスパラガスなどの高繊維野菜、 芽キャベツ.
- リンゴ、ナシ、桃などの高繊維質の果物。
- マメ科植物グループに属する豆。
- 玉ねぎ。
- 小麦などの全粒穀物。
- ミルクとその製品（アイスクリームやチーズを含む）。
- 炭酸飲料。
- ソルビトールを含む食品。
2.薬を飲む
胃酸関連の障害によって引き起こされる絶え間ないげっぷは、薬で治療することができます。治療はもちろん、GERDの制酸剤、感染症の抗生物質などの原因に合わせて調整されます ピロリ菌、 NS。
3.胃に入る空気を減らす
げっぷをすることが多い人は、胃に入る空気を減らす練習をすることをお勧めします。ゆっくりと食べ始め、食べながら話したり、ガムを噛んだりしないでください。
4.軽い運動
穏やかな運動は、消化管に閉じ込められたガスを排出するのに役立ちます。ウォーキングやジョギングなどの簡単なアクティビティで、お腹をより快適に感じることができます。
げっぷを頻繁に行うことは通常危険ではありません。家庭薬や薬局で購入できる市販薬を服用して治療することもできます。
明らかな理由もなくげっぷが続く場合は、すぐに医師に相談して診断と治療の手順を聞いてください。早期発見により、潜んでいる可能性のある合併症を防ぐこともできます。
