身長は、特に子供にとって、人体がどれだけよく成長するかを示す1つの尺度です。
いくつかの要因が人の身長に影響を与える可能性があり、そのほとんどは遺伝的または遺伝的要因によって決定されます。栄養や運動習慣などの外的要因も身長に影響を与える可能性があります。
ただし、特定の年齢では身長も低下する可能性があることがわかりました。どうしてそうなの？詳細については、次のレビューで人間の身長に関するユニークな事実を見つけてください。
人間の身長に関するさまざまな事実
ここにあなたが知る必要がある人間の身長についてのいくつかの事実があります。
1.人間は赤ちゃんのように非常に速く成長します
最初の事実は、特に赤ちゃんの場合、人間は生後1年で非常に急速に身長が上がるということです。当然のことながら、両親は毎月新しい服を購入し続けています。
赤ちゃんは生まれてから1歳まで約25cm成長します。その後、子供の身長は青年期まで増加し続けます。
女性の身長の増加は通常、最初の月経から2〜3年後に減速し始めます。 18歳まで背が高くなる男の子もいれば、20代半ばまで成長し続ける男の子もいます。
乳児期から青年期にかけて、人間の骨の長さは毎晩長くなります。睡眠中の身長の増加は、睡眠中に放出される成長ホルモンによって引き起こされます。
ですから、子供が潜在能力を最大限に発揮するのに役立つので、子供が一晩中安らかに眠ることを確認してください。
2.人間の身長の変化
体重が変動するだけでなく、朝と夜の間で断続的にでも身長が変化する可能性があります。
骨の成長は夜に起こりますが、人体の全体の高さは朝よりも夜の方が低いことがわかります。
ですから、朝起きたときの体は一番背が高いのですが、夜になると体が1cm減ります。
朝から晩まで活動しているときは、椎間板が脊椎の構造を支え、骨が一日中直立するようにします。寝ると背骨がリラックスし、夜は体が短くなります。
3.遺伝子は必ずしも身長に影響を与えるとは限りません
国立衛生研究所を立ち上げ、遺伝的要因が人間の身長の成長の80％を決定し、残りの20％は完全な栄養摂取や定期的な運動などの健康的なライフスタイルの影響を受けます。
主な決定要因ではありませんが、健康的なライフスタイルは依然として人間の発達と成長に重要な役割を果たしています。ですから、あなたの子供が両親より背が高くなりたいのなら、これは不可能ではありません。
栄養価の高いバランスの取れた食事を与え、十分な休息を取り、身体的に活発であることを確認することで、子供が最大限に成長するのを助けます。
野菜、果物、全粒穀物、乳製品、タンパク質源、魚や卵などの健康的な脂肪を摂取することで、完全でバランスの取れた食事を得ることができます。
栄養価の高い食事から、子供たちは成長過程で重要な役割を果たすさまざまなビタミンやミネラルを手に入れることができます。
4.背の高い体は癌のリスクが高い
ランセットオンコロジーによって発表された研究は、背の高い人間の姿勢が癌のリスクを高める可能性があることを示しています。
この研究の臨床データによると、他の参加者の平均身長（身長10cm）を超えていた女性は、癌を発症するリスクが37％を超えていました。
その理由は、背の高い人の体は細胞の数が多いため、背の低い人よりもがん細胞が出現する可能性が高いためです。
しかし、心配しないでください。背の高い体は、タバコ、アルコール、またはファーストフードの消費に比べて比較的低い癌の危険因子です。また、健康的な生活を送ることでガンを予防することもできます。
したがって、体からの病気のリスクが高いことを心配するのではなく、抗酸化物質が豊富な健康的な食事の実施、定期的な運動、ストレスの管理に集中する必要があります。
5.背の高い人は一般的にもっと繁栄しています
いくつかの研究は、背の高い人は通常、より高い職位を占めることを示しています。
これはの研究から示されています 応用心理学ジャーナル。 研究者は、背の高い人は年間より多くの収入があると言います。
さらに、背の高い人は、理想的な身長や低身長の人よりも多くのお金を稼ぐ機会があります。
これは、背の高い姿勢が、人が自分自身を前向きに認識する方法に影響を与えるためです。言い換えれば、彼の体が背が高いほど、彼の自信は高くなります。
それだけでなく、背の高い体は社会環境の中でポジティブなイメージを生み出すこともできます。
これらの2つのことは、最終的に彼のキャリアの成功に影響を与えるまで、人の職務遂行能力、および上司や同僚の評価に大きな影響を及ぼします。
6.40歳で身長が縮む
年齢とともに、人体は収縮します。おそらく多くの人がこの高さについての事実をすでに知っていますが、体の収縮のプロセスは予想よりも早く起こることがわかりました。
男性も女性も40歳で身長が下がり始めます。 100年を打つと身長が1cm減る場合があります。
脊椎が水分を失い、密度が徐々に低下するため、体の収縮が起こります。
さらに、骨粗鬆症などの老年期に発生しやすい病気は、骨の構造をさらに弱めます。
しかし、若い頃の姿勢を改善することで、老後の体を高く見せることができます。あなたは運動とヨガのアーサナによってこれを達成することができます。
7.背の高い人体は心臓の健康に良い
身長は心臓病のリスクに反比例します。身長が160cm未満の成長の遅い成人は、心臓病を発症するリスクが高くなります。
の研究 ニューイングランドジャーナルオブメディシン 身長差が最大6cmの2人の間では、短い人ほど心臓病を発症するリスクが13.5％高いと思われます。
8.遺伝子は異常な身長に影響を与える可能性があります
非常に背の低い人は小人症の状態にある人と呼ばれ、非常に背の高い人は巨人症の状態にある人と呼ばれます。
成人の約15,000人に1人が、身長155cm未満の小人症eを患っています。小人症は、骨を短くする遺伝子変異によって引き起こされます。
一方、巨人症は、小児期の過剰な成長ホルモンが原因で発生します。この状態は、下垂体の良性腫瘍によっても引き起こされることがよくあります。
9.喫煙は身長に影響します
で勉強する 疫学年報 頻繁に喫煙する男の子（12〜17歳）は、非喫煙者より3cm短いことがわかりました。しかし、同じテストの結果は女性には見られませんでした。
さらに、食物アレルギー、ホルモンの不均衡、心臓、肝臓、腎臓の問題などの特定の医学的問題も、子供の成長過程を妨げる可能性があります。
同様に、ADHDの覚醒剤など、人間の身長の成長を阻害する可能性のある薬物の消費と同様です。
10.女の子は男の子よりも早く背が高くなります
少女は思春期、通常11〜12歳の間に成長のピークに達します。
したがって、その年齢のほとんどの女の子は同じ年齢の男の子より背が高いです。
通常、男の子は13〜14歳で急速に成長します。しかし、十分な栄養があれば、どちらも大人になるまで背が高くなることができます。
人間の身長についての事実を知ることは、体の成長の生物学的プロセスを理解するのに役立ちます。親はこの洞察を利用して、子供が最大の成長を遂げるのを助けることができます。
身長に関連していると疑われる健康上の問題がある場合、特に子供の成長が鈍化した場合は、すぐに医師に相談して最善の解決策を得る必要があります。
