自然医学としてのテムラワの9つの利点：用途、副作用、相互作用|

生姜の利点は、伝統的な漢方薬で証明されています。多くの人が、本物の生姜とクリームの形の両方のテムラワを抗炎症薬および創傷治癒剤として使用しています。それで、生姜の科学的に証明された利点は何ですか？これがレビューです。

生姜とは？

テムラワは、ターメリックに似たインドネシア原産の植物です。ラテン語の名前を持つ植物 Curcumaxanthorrhiza 通常、直径6cmの円柱のような形をしています。

一般的に、この植物は薄黄色の皮を持っています。単子葉植物として、この植物は直根性を持っていません。所有されている根は根茎の根です。

根茎は、地下にある茎の一部です。根茎は、根塊茎または茎塊茎とも呼ばれます。ウコン属のすべての根茎の中で、この植物の根茎は他の植物の中で最大です。

テムラワ根茎は、親根茎と苗木根茎で構成されています。親の根茎は卵のように丸く、色は濃い黄色で、内部はオレンジブラウンです。

この主な根茎から、より小さく、横に成長する2番目の根茎が来ます。通常、数は3〜7個程度です。

初めに、 Curcumaxanthorrhiza 多くは森の中で育ち、特にチークの森は他の種類の発見物と一緒に育ちます。この植物は通常、草地や乾燥地でよく育ちます。しかし現在、テムラワは高地で広く栽培されています。

タムラワの含有量と化合物

テムラワ根茎には、クルクミノイド、エッセンシャルオイル、デンプン、タンパク質、脂肪、セルロース、ミネラルが含まれています。デンプンは、テムラワ根茎の最大の成分です。でんぷんはクルクミノイドを含んでいるため、通常黄白色です。

クルクミノイドは、ショウガとターメリックに黄色を与える物質です。テムラワには以下が含まれます：

0.37％灰
1.52％タンパク質
1.35％脂肪
0.80％ファイバー
79.96％の炭水化物
15ppmのクルクミン
11.45ppmカリウム
6、38ppmナトリウム
19.07ppmカルシウム
12.72ppmマグネシウム
6.38ppmの鉄
0.82ppmマンガン
0.02ppmカドミウム

*）Ppm（parts per million）またはparts per millionは、mg / Kgで表される濃度の単位です。

さらに、テムラワ根茎には3つの有効成分が含まれています。

ジェルマクローネ、抗炎症作用があり、腫れを抑えます。
P-トルイルメチルカルビノールとセスキテルペンd-樟脳、生産量と胆汁を増やします。
ツメロン、抗菌。

ウコンと生姜の違い

一見すると、ターメリックとジンジャーは非常によく似ています。ウコンと生姜の利点でさえ非常に似ています。したがって、多くの人が誤って2つを認識することはめったにありません。間違った選択をしないために、あなたが知る必要があるターメリックとジンジャーの違いはここにあります：

葉

ウコンは、葉の幅が8〜12.5 cmで、最大20〜40cmの細長い形状の単一の葉を持っています。葉は淡い緑色の羽状の骨のような形をしています。ウコンの葉は先のとがった先端と基部を持ち、葉の縁は平らです。一方、テムラワは中肋につながる広い葉とかなり長い葉柄を持っています。

幹

ウコンは40〜100cmの高さの疑似茎を持っています。一方、テムラワには最大2.5メートルの高さの疑似茎があります。

根茎

ウコンの根茎は枝分かれして塊を形成します。根茎は楕円形で、地面にある茎の形で枝を形成します。

ウコンの根茎は通常、横向き、水平方向、および湾曲した芽で生い茂っています。シュートは短く、直線または曲線の形をしています。ウコンの根茎の皮膚の色は通常、オレンジブラウンまたは薄赤みがかった黄色です。

一方、テムラワの根茎は通常、ターメリックよりもサイズが大きくなります。テムラワとターメリックの間で非常に印象的なもう1つの点は、ターメリックの果肉がより濃縮されていることです。別名、赤みがかったオレンジ色ですが、テムラワは通常黄色に色あせています。テムラワはターメリックよりも苦味があります。

花

ウコンは、複合花、毛深い、そしてうろこ状を持っています。王冠は長さ3cm、幅1.5cmで、黄色で円筒形の花びらがあります。

一方、テムラワは通常、赤みがかった白または黄色がかった花を持っています。花茎の長さは約1.5〜3cmで、根茎から直接花が咲きます。メインの花は赤で、花びらは薄緑で、花の付け根は紫です。

生姜の健康へのメリット

Curcumaxanthorrhiza 医薬品、食品香料、飲料、食品や化粧品の天然染料として使用できます。薬としてのテムラワの利点は、国内外で長い間知られており、認識されてきました。健康のための生姜のさまざまな利点は次のとおりです。

1.消化器系の問題を克服する

ショウガの最初の利点は、胆嚢での胆汁の生成を刺激することです。もちろん、これは体内の食物の消化と代謝を助けます。

それだけでなく、専門家によると、テムラワは鼓腸を克服し、スムーズではない消化を助け、食欲を増進するのにも役立ちます。

ジャーナルClinicalGastroenterology and Hepatologyに掲載された研究では、腸の炎症のある患者に毎日ショウガを摂取するように求めました。その結果、このグループの患者は、テムラワを摂取しなかった患者のグループと比較して、より速い治癒過程を経験しました。

2.変形性関節症の克服

テムラワのもう1つの利点は、変形性関節症の患者を助けることです。変形性関節症は、関節が痛みを伴い、硬くなる変性関節疾患です。

これは、Journal of Alternative andComplementaryMedicineに掲載されたジャーナルでも証明されています。ジャーナルは、テムラワの効果が変形性関節症患者に与えられたイブプロフェン（鎮痛剤）の効果とほとんど同じであることを示しています

3.がん治療を予防し、支援します

癌治療におけるショウガの利点に関して利用できる研究はまだほとんどありませんが、一部の専門家はこの植物の利点を信じています。テムラワは、前立腺がん、乳がん、結腸がんの治療に役立ちます。

ショウガの利点は、2001年に実施された研究によって裏付けられています。この研究では、ショウガは前立腺がんの成長と発達を阻害する可能性があると述べています。

メリーランド大学メディカルセンターの研究者は、テムラワを含む漢方薬に含まれる抗酸化物質のおかげで、ハーブ成分がガンの成長を止めるのを助けることができるかもしれないと説明しています。

4.抗炎症薬

テムラワには、炎症を引き起こすプロスタグランジンE2の生成を阻害する可能性のある抗炎症化合物が含まれています。したがって、その中の抗炎症成分は、関節炎などの体内の炎症性疾患を克服するのに役立ちます。

5.抗菌性および抗真菌性

テムラワには、さまざまな抗菌性および抗真菌性の化合物が含まれています。テムラワの抗菌成分には利点があり、特にブドウ球菌やサルモネラ菌を根絶するのに十分な効果があります。抗真菌性化合物は、皮膚糸状菌グループから真菌を排除するのに非常に効果的ですが。

6.にきび薬

美容の世界では、生姜はにきび薬としても使用できます。これは生姜が収斂性があるためです。収斂剤は、腺からの油の生成を減らすのに役立ちます。さらに、その中の消毒剤の含有量は、にきびの原因となる細菌の皮膚を浄化するのにも役立ちます。そうすれば、炎症を起こしたにきびは徐々に改善し、治癒します。

7.肝臓の健康を維持する

Scientific Research Journalの報告によると、テムラワク抽出物は、四塩化炭素やアセトアミノフェンなどのヘパトキシンから肝臓を保護するのに効果があることが示されています。ヘパトキシンは肝臓に悪影響を与える化学物質です。このように、テムラワはあなたの心臓の健康を維持するのを助けるためのオプションとして使用できる天然成分の1つです。

8.利尿薬

見逃してしまうのが残念な生姜のもう一つの利点は、それが天然の利尿剤であるということです。利尿剤は、体から塩分（ナトリウム）と水分を取り除くのに役立つ物質であるため、体液が蓄積することはありません。この物質は腎臓を刺激して、より多くのナトリウムを尿中に放出します。

ショウガの利尿剤の利点はまた、血管から余分な水分を取ります。このプロセスは、血管壁への圧力を軽減するのに役立ちます。通常、利尿薬は次のような問題の予防、治療、改善を助けるために必要です。

心不全
心不全
組織の腫れ（浮腫）
腎臓の問題

9.鎮痙薬

油 Curcumaxanthorrhiza また、鎮痙薬としての利点もあります。国立薬物情報センターからの報告によると、鎮痙薬は平滑筋弛緩薬としての特性を持つ薬物のクラスです。これは、この薬が腸の平滑筋を弛緩させ、それらが痙攣するのを防ぐことができることを意味します。

鎮痙薬は通常、過敏性腸症候群（IBS）の治療に役立ちます。 IBSは、異常な筋肉の収縮により大腸が乱れる状態です。その結果、IBSの人は次のようなさまざまな症状を経験します。

腹痛
むくんだ
下痢
腹痛
便秘

鎮痙剤を含むショウガは、IBSの症状を和らげるのに役立つ自然療法の1つです。通常、鎮痙薬は薬として食事の30〜60分前に服用します。

テムラワの副作用

生姜は利点があるだけでなく、副作用を引き起こす可能性もあります。一般的に、テムラワは最長で約18週間という短時間で薬として使用すれば安全です。しかし、それ以上使用すると、この天然成分はさまざまな副作用、特に胃の炎症や吐き気を引き起こす可能性があります。

そのためには、生姜を薬として服用する前に、まず医師に相談する必要があります。その理由は、天然成分であるにもかかわらず、生姜が体に悪影響を与える可能性があるためです。

さらに、肝臓病や胆汁の問題を抱えている人は、この天然成分の摂取を避ける必要があります。問題は、テムラワが胆汁の産生を増加させ、健康状態を悪化させる可能性があることです。胆石がある場合は、生姜を摂取する前にまず医師に相談してください。

タムラワハーブレシピ

生姜の恩恵を受けるために、この1つのハーブは通常、漢方薬または飲み物として処理されます。今、いくつかの実用的なパッケージ化された生姜が利用できるかもしれません。

ただし、誰かが自分でそれを作成しようとする場合は、混乱する必要はありません。自宅で試すことができるさまざまなハーブ生姜のレシピは次のとおりです。

レシピ1

材料

50グラム生姜
20グラムの種なしタマリンド
25グラムケンカー
10グラムのクミン
沸騰したお湯100ml
100グラムのパームシュガー
パンダンの葉2枚
1リットルの水

作り方

生姜とケンカーをスライスし、フライパンでローストします。
タムラワ、カワク酸、ケンカー、クミン、100mlの沸騰したお湯をブレンダーで混ぜ、取っておきます。
砂糖とパンダンの葉で砂糖が溶けるまで水を沸騰させます。
テムラワの混合物を砂糖水と混ぜ、よく混ぜてから濾します。
好みに応じて温めたり冷やしたりしてお召し上がりください。

レシピ2

材料

生姜30グラム
2本の指のタマリンド
にんにく7片
30グラム苦い
500mlの水

作り方

きれいになるまですべての成分を洗ってください。
生姜とにんにくをすりおろすかブレンダーを使ってピューレにします。
つぶした材料を鍋に入れます。
沸騰させてから濾します。
温かいうちに召し上がれ。

レシピ3

材料

生姜の根茎2本
蜂蜜大さじ1

作り方

生姜の根茎の皮をむきます。
沸騰したお湯でよく洗います。
タムラワの根茎をすりおろし、すりおろしたものをグラスに置いておきます。
1/2カップのお湯を追加します。
かすを濾します。
はちみつを加えてよく混ぜます。
温かいうちに召し上がれ。

タムラワの使用量

生姜の適切な投与量は、通常、それを消費したい人の年齢、健康、およびその他の状態に至るまで、いくつかの要因に依存します。このため、一人一人の生姜の投与量を一般化することはできません。さらに、実際にはハーブ、この場合はもちろんテムラワを消費するための明確な用量はありません。

すべての天然物が安全であるとは限らないことを忘れないでください。そのためには、それを消費する前にまず医師に相談する必要があります。すでにサプリメントの形になっているショウガ抽出物を使用する場合は、最初に使用説明書を必ずお読みください。

テムラワは薬の代わりにはなりません

それには無数の利点がありますが、テムラワは医者からの薬や治療に取って代わることはできません。その理由は、この1つのハーブの利点を証明するためにさらなる研究がまだ必要であるということです。薬用植物は通常、病気を治すためではなく、治療を支援するためにのみ使用されます。

さらに、薬草から作られたハーブも一定の投与量基準を持っていません。そのため、効果は人によって異なります。テムラワの利点のいくつかは研究を通じて証明されていますが、必ずしもこれがすべての人にとって効果的に機能するとは限りません。繰り返しますが、これは投与量、処方、およびそれを使用する方法が人によって異なるためです。

生姜を補完的な治療法として使用したい場合は、最初に医師に相談する必要があります。それは天然成分から作られていますが、テムラワはあなたが現在服用している薬と否定的に相互作用する可能性もあります。

また、生姜やウコンなどの家族に属する植物にアレルギーがないことも確認してください。重度のアレルギー反応はアナフィラキシーショックを引き起こす可能性があります。

アナフィラキシーショックは、緊急の医療処置を必要とする救急疾患です。そのため、アレルギー反応を予防および回避するには、アレルギーの病歴を知ることが非常に重要です。

そのためには、他のハーブ、サプリメント、生姜の抽出物を服用する前に医師に相談してください。医者は最初にこの1つの薬草があなたに良いかどうかを確認します。

医師が服用を許可しない場合は、規則に従い、違反しないでください。はるかに良い健康状態のために専門の医師にあなたの治療を任せてください。