ほとんどの人が、しびれやしびれなどのチクチクする感覚と、手や足の突然のチクチクする感覚を経験しています。この感覚は、何百匹ものアリが皮膚の下に群がったように感じるため、一般にうずき（知覚異常）と呼ばれます。痛みはありませんが、特に手足を動かしたときに不快感を覚えます。では、なぜ手、足、その他の体の部分がうずくのですか？
チクチクするものは何ですか？
チクチクする、またはしばしばしびれまたはしびれと呼ばれるものは、ピンや針、刺痛、うずき、または灼熱感などの他の異常な感覚を伴う特定の身体部分の感覚の喪失（しびれ）です。医学の世界では、この状態は知覚異常として知られています。
知覚異常は一般に自発的または突然に発生し、手、腕、指、足、および脚にしばしば発生します。ただし、しびれやしびれは、顔や陰茎の鼠径部（男性の場合）を含む他の体の部分にも発生する可能性があります。
しびれは誰にでも起こる自然なことであり、一時的なものです。ただし、場合によっては、手、足、顔、または他の手足のうずきが、神経の損傷または中枢神経系の障害のために継続的に発生する可能性があります。
チクチクする原因は何ですか？
チクチクする一般的な原因は、手や足などの特定の身体部分への圧力による神経の圧迫、または長時間同じ位置にいることです。たとえば、あぐらをかいて長時間座ったり、両手を頭の下に置いて寝たりします。
参考までに、人体には数十億の神経細胞があり、脳や脊髄から体の他の部分への通信経路として機能します。手や足に長時間圧力がかかると、その中を走る神経が圧迫されたり、挟まれたりします。
神経が挟まれると、これらの神経束から来ると予想される触覚に関する情報が脳に不足します。それ以上に、圧力はまた、神経に流れる血液の動脈を圧迫します。
その結果、神経は機能するのに十分な血液と酸素の供給を受けることができません。これにより、感覚神経からの信号が遮断または遮断されます。その結果、ストレスを受けた体の部分にしびれが生じます。
これは誰にでもしびれの一般的な原因であり、通常は短時間続きます。この感覚は通常、圧力が低下したり、体の位置を変えたりすると消えます。
ただし、うずきは、病気の兆候や症状など、他の要因によっても発生する可能性があります。これはまれな原因であり、しばしば長時間のしびれを引き起こします。この状態では、それを克服するために医師から治療を受ける必要があります。
しびれやしびれの考えられる原因は次のとおりです。
栄養不足
ビタミンB1、B6、ビタミンB12、および葉酸は、体が健康な神経機能を維持するために必要な栄養素です。これらのビタミンの必要性が満たされない場合、神経が損傷し、しびれを引き起こす可能性があります。さらに、体内のカルシウム、カリウム、ナトリウムの異常なレベルは、手、足、指先、手のひら、足の裏、さらには頭や顔（顔）。
特定の薬
HIV治療薬、一部の抗生物質、癌治療のための化学療法薬などの特定の薬は、神経損傷を引き起こし、手のしびれを引き起こす可能性があります。このしびれは一時的なものですが、永続的なものでもあります。したがって、服用している薬の副作用については、必ず医師に相談してください。
アルコールと末梢神経障害
アルコールを飲みすぎると、体内の神経組織に損傷を与える可能性があります。時間が経つにつれて、これは末梢神経障害につながる可能性があり、手、足、指などの体の一部に永続的なしびれを引き起こします。この状態では、しびれは一定であることが多く、通常、痛みなどの他の症状を伴います。
手根管症候群
手根管症候群は、手の動きの調節に関与する正中神経の問題によって引き起こされる病気です。その結果、一般的に腕や手の痛みや脱力感を伴うしびれやしびれがあります。この病気は一般的に、関節炎に至るまで、手の動きの繰り返し、手首の骨折（骨折）によって引き起こされます。
多発性硬化症
顔、体、または腕や脚のうずきも多発性硬化症の症状である可能性があります。この状態では、しびれは軽度または重度で、歩くことも書くこともできないなど、活動を妨げる可能性があります。実際、過酷な状況では、しびれは痛みを伴い、触覚や体温（暑さと寒さ）などの感覚を感じることができなくなる可能性があります。
発作
発作は、脳の異常な電気的活動によって引き起こされます。 USCのKeckMedicineからの報告によると、発作の1つのタイプ、すなわち部分発作または限局性発作は、口、唇、舌、歯茎などの体のしびれやしびれなどの異常な感覚に関連しています。発作に加えて、口や舌のしびれは、誤って噛んだりアレルギー反応などの他の原因によっても発生する可能性があります。
脳卒中
脳卒中は、血栓や血管の破裂により脳への血流が遮断されたときに発生します。この状態は、腕や脚のうずきなど、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。多くの場合、顔や顔など、体や頭の片側に起こります。
過呼吸
過呼吸または過度の呼吸（急速な呼吸）は、血流中の二酸化炭素のレベルを下げることにより、指や口の周りのしびれを引き起こす可能性があります。この状態は通常、不安やパニックの感情を伴います。
その他の原因
一方で、さまざまな状態やその他の苦情も、あなたが経験するうずきの原因として関連していることがよくあります。たとえば、昆虫や動物の咬傷、シーフードの毒、違法薬物（薬物）の使用、放射線療法などです。しびれを引き起こすことが多い他のいくつかの病状については、すなわち：
- 糖尿病。
- 腎機能障害。
- 関節炎または関節の炎症。
- 腫瘍。
- 脊椎に拡がっているがん。
- 腕や手に沿ってしびれを引き起こす首の怪我、または脚の後ろにしびれを引き起こす背中の怪我。
- 椎間板ヘルニアなどの脊髄への圧力。
- 甲状腺疾患。
- ギランバレー症候群、狼瘡、レイノー症候群などの自己免疫疾患。
- 片頭痛。
- 線維筋痛症。
- HIV / AIDS、梅毒、ヘルペス、結核などの感染症。
チクチクする方法は？
通常の状態では、特定の体の部分への圧力が減少したり、体の位置を変えたりすると、うずきは自然に消えます。たとえば、あぐらをかいて長時間座っている場合は、立ち上がってしばらく歩いてみてください。
そして、寝ている間に無意識のうちに片手を上に乗せた場合は、手を振ってしびれを和らげてみてください。これにより、患部への血液供給が正常に戻り、チクチクする感覚がゆっくりと緩和されます。
しびれの原因がより深刻であると分類された場合の別のケース。自動的に、それを回復する方法は上記ほど簡単ではありません。この状態では、あなたが経験している知覚異常の原因に応じて、うずきを治療する方法が異なる可能性があります。
たとえば、手根管症候群が原因で手にヒリヒリすることがある場合、医師は休息、関節可動域の運動、または抗炎症薬や利尿薬などの薬の投与を求められることがあります。同様に、末梢神経障害または多発性硬化症がある場合、医師は通常、プレガバリン（リリカ）、ガバペンチン（ニューロンチン）などの薬を処方します。
しびれが栄養不足によるものである場合は、ビタミンサプリメントを受け取ることもあります。一方、特定の薬の使用によってこの感覚が発生した場合、医師はあなたが服用している薬の用量を変更または減らすことができ、あなたが感じるしびれを軽減することができます。
一方、しびれの原因が腫瘍や脊椎の特定の問題に関連している場合は、外科的処置や手術も可能です。知覚異常を引き起こしている可能性のある病状については、必ず医師に相談してください。
上記の方法に加えて、最適な体重の維持、定期的な運動、バランスの取れた食事の採用、アルコールやタバコの回避など、この状態を克服するために常に健康的なライフスタイルを適用することを忘れないでください。あなたの状態に合った健康的なライフスタイルの実施については、医師に相談してください。
チクチクするのに注意する必要があるときの兆候は何ですか？
チクチクする感じや知覚異常は一般的に一時的なものです。ただし、多くの場合、知覚異常は重度、再発性、または慢性の病状である可能性があります。慢性的なうずきの後には、通常、日常生活に支障をきたす可能性のある他の症状が続きます。
この状態では、しびれは、さまざまな根本的な病状による神経損傷の兆候である可能性があります。例えば、発作、外傷性または反復性の損傷、ウイルスまたは細菌感染症、全身性疾患（糖尿病、腎臓病、甲状腺障害、癌）、末梢神経障害などの神経系の障害、または自己免疫疾患。
したがって、あなたが感じるしびれが正常な状態なのか、それとも病気の兆候なのかを認識することが重要です。物事を簡単にするために、ここにあなたが注意する必要があるうずきのいくつかの兆候または症状があります：
- 明らかな理由のないしびれまたはしびれ（手または足への長時間の圧力）。
- 首、腕、または指の痛みを経験している。
- より頻繁に排尿します。
- しびれが悪化し、歩行や書き込みなどの活動が困難になります。
- 発疹があります。
- めまい、筋肉のけいれん、またはその他の異常な症状を経験している。
さらに、感覚異常を伴う他の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けるか、病院に行く必要があります。たとえば、体が弱くなったり動けなくなったり、頭、首、背中の怪我の後のしびれ、腕や脚の動きを制御できない、喪失などです。膀胱または腸の制御、意識の混乱または喪失、不明瞭な発話、または視覚障害。
医療チームと医師は、あなたの病歴をチェックし、身体検査を行い、血液検査、CTスキャン、MRI、超音波、X線、筋電図などのさまざまな診断テストを行うことで、あなたの状態の原因をすぐに見つけます（EMG）。これらの診断テストの結果に基づいて、医師はあなたの状態に応じて適切な治療を提供します。検査と治療については、必ず医師に相談してください。
