痔の治癒（痔）は、薬に頼るだけでは十分ではありません。また、不健康な習慣に変更を加える必要があります。したがって、痔の患者のための食物と一緒に痔のタブーを考慮してください。
痔核のときの食のタブー
日常的に摂取する食べ物や飲み物があなたの健康に影響を与える可能性があることがしばしば証明されています。何が消費されるかによって、体から排泄される便の形と性質が決まります。
便が硬くて通過しにくいと感じた場合は、もちろん、強く、長く押すことをお勧めします。
その結果、血流も遮断され、最終的に肛門近くの血管に蓄積し、肛門の腫れを引き起こします。この腫れは、座って排便するときに痛みやかゆみを感じる原因になります。
このため、排便を困難にする可能性のある食品は避けてください。痔核の間にタブーとなる食品の種類は次のとおりです。
1.低繊維食品
じゃがいも、白パン、肉などの一部の食品（特にソーセージやハムなどの長いプロセスを経る食品）は繊維が少ないです。
これらの食品は、便を通過させるのをますます難しくする可能性があり、最終的には排便中に痛みを感じるでしょう。
痔核や便秘になると、肛門周辺の血管への圧力が高まります。便のサイズが大きくなり、食感も硬くなります。
排出しようとすると、腫れた血管に便がこすれることがあります。痛みを引き起こすことに加えて、痔のしこりも破裂する可能性があります。
2.塩分を多く含む食品
食物繊維の少ない食品を避けることに加えて、塩分やナトリウムの含有量が多い食品も避ける必要があります。
塩は水と結合するため、静脈を含む血管にさらに圧力をかけます。その結果、痔の状態はさらに悪化します。
3.脂肪分の多い食品
痔になると、脂肪分の多い食べ物もタブーになります。脂肪は他の栄養素よりも体が消化するのに時間がかかります。
したがって、脂肪分の多い食品は消化を困難にし、腹痛のリスクを高め、痔核を悪化させる可能性があります。
肉、肝臓、鶏肉、魚、卵、または油やバターで揚げたさまざまな食品を食べることは避けてください。
4.アイアン
どうやら、鉄のサプリメントを取ることも便秘を引き起こす可能性があります。痔の症状を経験したときに便秘がまだ感じられる場合、感じられる不快感はより長く続きます。
5.辛い食べ物
一見、辛い食べ物は下剤として機能し、排便をスムーズにすると考えられています。しかし、辛い食べ物はまだ胃を刺激し、消化器系を悪化させる可能性があります。
痔核があるときに排便があるとき、辛い食べ物も痛みと灼熱感を増します。
望ましくないことを避けるために、唐辛子やコショウをたくさん混ぜたものなど、辛いものは食べないでください。
6.アルコール
食べ物だけでなく、アルコール飲料も痔核のタブーです。特に大量に飲むと便秘になります。
アルコール自体にはカフェインが含まれているため、排尿を続けることができます。排尿量が多いほど、体内の水分レベルは低くなります。
実際、便の質感を維持し、便を柔らかく保ち、排出しやすいようにするために、体には水分が必要です。
アルコールはまた、消費される薬物のパフォーマンスを妨げる可能性があります。そのため、投薬中の飲酒は固く禁じられています。
それで、痔の患者のためのどんな食物？
すでに説明したように、あなたが経験する痔の患者を和らげるための主な鍵の1つは、もちろん食物繊維を食べることです。繊維には、水溶性繊維と不溶性繊維の2種類があります。
1.水溶性食物繊維
この繊維は粘着性があり、ゲルのように柔らかく、水を吸収することができます。これにより、便が柔らかく、整形式になり、排出されたときに肛門を通過しやすくなります。このタイプの繊維をたくさん消費するあなたは便秘を避けます。
痔核を持っているあなたは、排便（便秘）するときに非常に難しいに違いありません。したがって、このような食物繊維を多く含む食品は、あなたが感じる便秘を減らし、排尿時に発生する刺激を減らすことができます。
2.不溶性繊維
このタイプの繊維は水に溶けない性質を持っているので、腸で直接分解されず、消化器系に流れ込む血流に直接吸収されます。腸内の化学物質のバランスを取りながら、消化器系を維持するのに役立ちます。
食物繊維が多い食品は、通常、両方の種類の食物繊維が一緒に含まれています。食物繊維の多い食品をあまりにも早く食べすぎることも健康に良くありません。お腹がいっぱいになり、ガスを通しやすくなるからです。
したがって、繊維のバランスをとるために水分をたくさん摂取することもお勧めします。
栄養素の適切性率に基づくと、通常の状態では、18〜50歳の人の体は1日あたり約37〜38グラムの繊維を必要とします。
痔核がある場合は、医師に相談して、状態に応じて1日あたりに必要な繊維の量を入手してください。
ナッツ、種子、ほうれん草やケールなどの緑の野菜、ベリーなどの果物やスイカなどの水分を多く含む果物を食べることで、食物繊維を摂取することができます。
痔のときにタブーである習慣
食べ物とは別に、治癒を早めるために避けるべき習慣がいくつかあります。
1.排便を遅らせる
この習慣は些細なことに思えるかもしれませんが、実際には腸の活動に影響を与える可能性があります。排便をすると、便が硬くて乾き、通過しにくくなります。
この場合、最終的には強く長く押すことになり、最終的に痔の症状が悪化します。
あなたが経験している痔核のタイプが肛門の壁の内側にしこりが位置する内部タイプである場合にも注意する必要があります。強く緊張しすぎると、しこりが押し出され、痛みが増す可能性があります。
2.バスルームで過ごす時間が長すぎる
次の痔核がバスルームに長く座っているときの禁欲。たぶん、あなた方の何人かは、排便しながら携帯電話をしたり、本を読んだりすることがよくあります。
知らず知らずのうちに、この習慣はあなたがバスルームでより多くの時間を過ごすようにします。実際、トイレに長時間座っていると、肛門周辺の血管に余分な圧力がかかる可能性があります。その結果、痔のリスクがあります。
3.移動するのが面倒
快適なマットレスの上に座ったり寝たりするのが嫌いな人はいますか？残念ながら、痔核がある場合、この活動はタブーでもあります。
体の動きの欠如は、消化器系の臓器を含む、その中の臓器の働きを遅くする可能性があります。
したがって、体の動きやエネルギーを伴う活動を増やすことで、より積極的に生活を始めましょう。また、短距離走やヨガなどの軽い運動もできます。
4.喫煙
喫煙はあなたの健康に良い習慣ではないことがよく知られています。心臓や肺の健康に悪影響を与えるだけでなく、喫煙はあなたが感じる痔の症状にも影響を与える可能性があることがわかりました。
喫煙は、すでに問題となっている肛門周辺の血管を含む血管の機能を低下させる可能性があります。したがって、痔核の症状を悪化させたくない場合は、喫煙はタブーに従わなければなりません。
5.アナルセックス
痔核のときに避けるべき最後のタブーはアナルセックスです。この性行為は痔のしこりに摩擦を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。
実際、痔核のしこりも破裂する可能性があり、これは感染のリスクを高めます。
だから、あなたはあなたのパートナーとあなたの状態について話し合うべきです。そうすれば、あなたとあなたのパートナーは、痔核にかかったときに、より安全で快適な性交体位を選ぶことができます。
