手洗いは、病気の蔓延を防ぐための最も簡単な手段の1つです。気づかないうちに、あなたの手はさまざまなバクテリアが体内に侵入するための仲介者になることがよくあります。残念ながら、流水と石鹸で手を洗うことの利点を知らない人はまだたくさんいます。
この記事では、この重要な習慣を忘れないように、手洗いがあなたの生活に直接与えるプラスの影響について説明します。
手洗いの利点は何ですか？
手洗いの習慣が日常生活に多くの利益をもたらすことを誰もが認識しているわけではありません。
いくつかの研究は、手洗いに対する一般の認識のレベルがまだ比較的低いことを示しています。
ミネソタ州保健局の調査では、公衆トイレを使用した後に手を洗う人の数を調べました。
その結果、女性の64〜75％が手を洗い、男性の30〜50％が手を洗います。
実際、手は細菌やウイルスが感染症を引き起こすのに最適な宿主です。
したがって、定期的に手を洗うことは、個人の衛生状態を維持し、体の健康を保護するための最も重要な要素の1つです。
まだわからない？手を熱心に洗うことで得られるメリットは次のとおりです。
1.さまざまな病気を予防する
細菌を移すプロセスは、人から人へ、または実際に汚染された物体から、迅速に行うことができます。
体内に入った場合、免疫系や免疫系に干渉する可能性があります。
これは通常、細菌、細菌、またはウイルスによる体内の感染に反応してあなたを病気にします。
適切かつ正しく手を洗う習慣は、病気の伝染を効果的に防ぐという形で利益をもたらします。
ただし、手は他の体の部分に触れるためによく使用されます。気づかないうちに頬、口、鼻、目に触れることになります。手が汚れていると、細菌がすぐに広がる可能性があります。
適切な手洗い技術を使用すれば、細菌をきれいにし、それ以上広がるのを防ぐことができます。
手をよく洗うことで予防できる病気のいくつかは次のとおりです。
- 消化器疾患（下痢、食中毒、A型肝炎）
- 呼吸器系の問題（肺炎とインフルエンザ）
- その他の感染症（尿路感染症、髄膜炎、MRSA）
2.細菌やその他の有害な微生物を殺します
手洗いの習慣を採用することのもう一つの利点は、それがあなたの手の目に見えない微生物を殺すことです。
バクテリア、細菌、ウイルスの性質は微視的です。つまり、これらの微生物を肉眼で見ることはできません。
確認するために別のツールが必要です。目を引くことはありませんが、手や周囲の物の表面に存在しないわけではありません。
代わりに、これらの微生物は、汚染されている可能性が最も高いあなたに最も近い物体を含め、至る所に広がっています。これには、携帯電話、ラップトップ、机、靴、さらにはバッグが含まれます。
細菌やその他の微生物も、あなたが行うさまざまな活動に存在します。くしゃみ、咳、または動物との接触によるものかどうか。
このため、細菌は見えなくても至る所に広がるため、活動後は常に手を洗うことが重要です。
3.パンデミックの間に広がる病気の連鎖を断ち切る
病気のパンデミックの発生など、危機的で予期しない時期に、手を洗う習慣は多くの人々を救うものになる可能性があります。
手を洗うことは、病気の伝染を防ぐだけでなく、周りの人を守るという形で利益をもたらします。
また、パンデミックに対処する社会の成功の秘訣は、手洗いの習慣を身につけることを含め、社会の人々が団結して清潔さを維持することです。
一人の行動は社会集団に大きな影響を及ぼします。あなたは自分自身から始めることによって大きな変化を起こすことができます。
したがって、手を洗う習慣を決してスキップしないようにし、常にこの習慣を始めるように周囲の人々に思い出させてください。
4.あなたの費用を節約します
汚れた手から伝染する病気は、軽度から重度までさまざまな程度の重症度を持っています。
治療のために病院を訪れるとき、いくらかかりますか？絶対に安くはない。
もちろん、あなたが苦しんでいる病気がひどいほど、病気を治すためにあなたが費やさなければならない費用は大きくなります。
さて、手をよく洗うなど、清潔で健康的な生活を送ることで、病院に行く頻度が減るので、確実に費用を節約できるというメリットがあります。
病気のときに余分に費やすのと比較して、手を洗うのに必要なのは、意識、石鹸、水という形の「資本」だけです。
あなた自身を健康に保つためにあなたの手を洗うための規律を試してみてください。これは、病気になるのを防ぐための最も簡単で安価な方法です。
5.抗生物質耐性を防ぐ
さまざまな医療施設で抗生物質を投与することが過剰な数に達していることをご存知ですか？
下痢やインフルエンザなどの感染症に関連するほとんどの病気は、抗生物質なしで実際に治癒することができます。
残念ながら、CDCのウェブサイトによると、多くの抗生物質は、実際にはそれらを必要としない病気や健康状態のために処方されています。
抗生物質の過度の使用は、抗生物質耐性を増加させるリスクがあります。これにより、抗生物質が細菌を殺すのに最適に機能しなくなります。
抗生物質を必要とする病気の蔓延を防ぐことで、お住まいの地域での抗生物質耐性のリスクを減らすことができます。これは、手を洗う習慣を身につけることから始めることができます。
いつ手を洗う必要がありますか？
手洗いの目的と利点がわかったので、この習慣を採用するのに適切な時期はいつか疑問に思うかもしれません。
すぐに手を洗うための推奨される瞬間は次のとおりです。
- 食べる前に
- 食事を準備する前に
- 生肉を扱った後
- 病気の人に触れる前後
- トイレやバスルームを使用した後
- 咳やくしゃみをしたり、鼻をかんだりした後
- おむつやパッドを交換した後
- 傷の治療の前後
- 掃除やゴミ出し後
- 動物や動物の排泄物に触れた後
手洗いの目的と利点が何であるかを理解することによって、あなたはこの習慣を実践することの重要性についてより高い意識を持つでしょう。
必ず石鹸と流水で手を洗ってください。水や石鹸がなかなか見つからない場合は、 手の消毒剤 代替品として。
ただし、注意が必要です。 手の消毒剤 手洗いの最初の選択肢ではありません。細菌を取り除く最も効果的な方法は、石鹸と水で手を洗うことです。
