群島国家に住むことには多くの利点があります。頻繁にビーチに行くことができるだけでなく、スキューバダイビングや海でのダイビングを学ぶこともできます。ダイビングは簡単そうに見えますが、スキューバダイビングコースを受講して海に飛び込む前に準備しなければならないことがたくさんあることがわかりました。初心者のためにダイビングを学ぶためのヒントは何ですか？以下の情報を確認してください。
不用意にできないスキューバダイビング
海の下でのダイビングは水泳と同じではありません。水中の環境条件は、プールや土地とは大きく異なります。そのため、ダイビングの際に不注意になることはありません。ダイビングの前に、ダイビングスクールの初心者向けのダイビングクラスを受講して、スキューバダイビングの証明書を取得する必要があります。
ですから、まずダイビングスクールのコースに合格し、証明書を取得すれば、インドネシアや他の国の水中の美しさを楽しむことができます。飛行時間が長いほど、より美しい海に潜ることができます。
人間が海の下に潜るとどうなりますか？
あなたが水中にいるとき、あなたの体はあなたが陸上にいるときよりも20倍速く熱くなります。適切なトレーニングがないと、すぐに風邪を引いたり、低体温症を発症したりする可能性があります。
さらに、ダイビングは圧外傷を引き起こす可能性もあります。圧外傷は、水中圧の上昇による中耳の損傷です。予防措置として、ダイバーは通常 イコライズ またはイコライゼーション。これは、耳を高圧条件に適応させることを目的としています。秘訣は、鼻を閉じながら空気を吐き出すことです。
ダイビング中でも窒素中毒を起こすことがあります。 eMedicine Healthから引用されているように、この状態は、体内に過剰な窒素があり、意識を失う可能性がある場合に発生します。場合によっては、窒素中毒は昏睡につながる可能性があります。窒素中毒の症状は、10メートルの深さでもすでに現れている可能性があります。
ダイビングは楽しい楽しいアクティビティですが、リスクがないという意味ではありません。スキューバダイビングをする前に十分な準備が必要です。
スキューバダイビングに参加する前に、どのような準備をする必要がありますか？
ダイビングをしたことがない方のために、スキューバダイビングコースを受講する際に注意しなければならない主なことが3つあります。詳細については、以下の情報を参照してください。
1.水中での能力（ウォータースキル)
スキューバダイビングのように、ユニークで極端なスポーツでは、最初に達成されるいくつかの能力要件があるのが一般的です。これらの要件は、ダイビング中のあなた自身の快適さと安全のためにあります。要件が満たされている場合、それはあなたが十分に有能であり、ダイビングフィールドをより簡単に習得できることを意味します。
それらの1つはのテストです ダイビングインストラクターの専門家協会 （PADI）あなたはどれくらいの大きさを見るために通過しなければなりません ウォータースキル または水中でのあなたの能力。
まず、10分間、プールの端に浮いたり泳いだり、補助なしで水中に立ったりして、ダイビングの学習を開始できます。
次に、エイズなしで200メートルまで泳ぐか、ダイビングマスク、シュノーケル、カエルの靴を履いて300メートルまで泳ぎます。このテストは、基本的な水泳のテクニックを習得していれば、簡単に合格できます。このテストでは時間のカウントがないので、エネルギーを節約するためにのんびりとしたペースで泳ぐことができます。
ダイビングコースでは、ダイビングインストラクターがガイドし、前提条件となる基本的なダイビングスキルを習得します。
2.健康要件
ダイビング認定を取得するには、健康で健康である必要があります。したがって、ダイビング前に必要な健康要件を満たしていることを示す医師の手紙が必要です。
この手紙は、医師に直接状態を確認することで入手できます。あなたが添付する必要がある体の状態のリストは次のとおりです。
- 全体的な病歴、
- 胸部X線、
- 心臓の電気的活動を表示する心電図（ECG）、
- 肺機能、
- オージオグラム、
- 視力（視力）、
- 完全な血液検査、および
- 尿検査。
このリストに加えて、あなたが受ける必要がある他の健康診断があるかもしれません。ダイビングコースに連絡して、ダイビング前に満たす必要のある健康基準を確認してください。
さらに、ダイビングコースでは通常、ダイビング中に健康上の問題を引き起こす可能性のある特定の条件があるかどうかを評価するために質問票に記入するように求められます。
確かに、中耳腔の異常、喘息、冠状動脈性心臓病など、ダイビングに推奨されない健康状態がいくつかあります。
特に心臓に問題のある人のために、ジャーナル 産業医学 ダイビングは水中の圧力のために短期間の心臓血管への影響を引き起こす可能性があると説明しました。
高血圧などの危険にさらされている人では、ダイビングはあなたが知っておくべき長期的な心血管系の影響を与える可能性があります。このアクティビティを開始する前に、医師またはダイビングインストラクターに相談することをお勧めします。
3.ダイビング器材について学ぶ
身体的準備と医学的検査に加えて、スキューバダイビングに参加したいのであれば、それほど重要ではないことがもう1つあります。はい、これはさまざまなダイビング機器の使用と習得を学んでいます。ダイビング器材の各部分がどのように機能するかを可能な限り理解する必要があります。これらのスキューバギアは、あなた自身の身体能力の延長として考えてください。
たとえば、スキューバチューブホースが海の下で呼吸するためにどのように機能するかを理解します。チューブがあなたの体の呼吸チューブであるかのようにそれがどのように機能するかを知る必要があります。ダイビング器材をどれだけ深く知っているかが、ダイビングを成功させるかどうかの鍵になります。
さらに、これらのツールで発生する可能性のあるリスクと、それらを防止または克服する方法を知る必要もあります。たとえば、ダイビングマスクはしっかりと取り付ける必要があります。下を見下ろしてマスクが揺れる場合は、設置が十分に締まっておらず、水が入る危険性があることを意味します。ダイビング中にマスクが突然緩んだ場合は、ダイビングインストラクターに何ができるか尋ねてください。
あなたが熟練していて認定されているとしても、一人でダイビングすることは避けるのが最善です。あなたが水中にいる間に物事がうまくいかないときに助けることができる少なくとも経験豊富な仲間がいることを確認してください。
