妊娠中の女性は、安全な頭痛薬を選択する際により注意する必要があります。その理由は、特定の薬の副作用があなたの健康と子宮内の赤ちゃんにリスクをもたらす可能性があるためです。それでは、どのような頭痛薬を消費して回避することができますか？
妊娠中の女性に安全な頭痛薬
アメリカの妊娠から引用された、最初の学期の間にあなたの体はホルモンの急増と血液量の増加を経験します。どうやら、これらの2つの変更は、妊娠中の女性がしばしば頭痛を起こす主な理由です。
ただし、不用意に頭痛緩和薬を選択しないでください。妊娠中の女性は、頭痛を和らげるために薬を服用したい場合は、常に最初に医師に相談する必要があります。しかし、一般的に、次の薬の選択肢が医師によって許可されています：
1.パラセタモール
パラセタモールは、鎮痛剤のクラスに属する鎮痛剤です。この薬の働きは、体が痛みを感じる方法を変えながら、痛みを引き起こすホルモンであるプロスタグランジンの生成を阻害することです。
パラセタモールは、頭痛、特に緊張性頭痛に対処するためにイブプロフェンよりも効果的であると考えられています。
アメリカの食品医薬品局（FDA）またはインドネシアの食品医薬品監督庁（BPOM）に相当するものによると、パラセタモールは妊娠のリスクのカテゴリーBに含まれています。これは、この薬が危険性がなく、妊娠中の女性に安全に使用できると分類されていることを意味します。
この頭痛薬の投与量は約325ミリグラム（mg）で、6時間ごとに使用されます。好ましくは、この薬物の使用は、２４時間で２４時間１０錠を超えない。 1日に使用できる最大用量は4000mg以下です。
パラセマトールは薬局の店頭で購入できます。ただし、アセトアミノフェンの副作用のリスクを最小限に抑えるために、服用する前に医師に相談することをお勧めします。その理由は、すべての妊婦がまったく同じ状態にあるわけではないからです。
医師は、この薬の使用があなたの健康状態と子宮内の赤ちゃんの健康状態に安全であるかどうかを判断するのに役立ちます。
さらに、この薬は、皮膚の発疹、かゆみ、体の一部の腫れ、嗄声、呼吸困難、嚥下困難などの特定の副作用をもたらす可能性もあります。したがって、この薬は長期使用にはお勧めできません。
2.スマトリプタン
スマトリプタンは片頭痛や群発性頭痛の治療に使用される薬です。
この頭痛薬は、脳内の血管の狭窄を引き起こすセロトニンなどの特定の天然物質に影響を与えることによって機能します。この薬はまた、脳内の特定の神経に影響を与えることによって痛みを軽減することができます。
動物実験では、妊婦のスマトリプタンの摂取が赤ちゃんに悪影響を与える可能性があることが示されています。しかし、人間の研究では、母親がスマトリプタンを服用したときに乳児に悪影響はありませんでした。
成人に推奨される用量は1錠（25 mg、50 mg、または100 mg）で、症状が発生したときに服用します。妊娠中の女性による消費についての具体的な推奨事項はありません。最初に医師に相談するのが最善です。
妊娠中の女性に使用すべきではない頭痛薬
1.アスピリン
アスピリンは妊婦の頭痛薬としてはお勧めできません。副作用のリスクは、妊娠のすべての学期で悪い可能性があります。
たとえば、妊娠初期にアスピリンを使用すると、流産や心臓の問題を引き起こす可能性があります。一方、妊娠後期にアスピリンを使用すると、子宮内の赤ちゃんの心臓の血管が閉塞するリスクが高まる可能性があります。アスピリンはまた、早産児の脳内出血のリスクを高める可能性があります。
この薬は、FDAによると妊娠カテゴリーDのリスクにも含まれています。これは、妊婦のリスクの肯定的な証拠があることを意味します。したがって、妊娠中の女性は、発生する可能性のある悪影響を回避するために、痛みを和らげるためにアスピリンを使用することはお勧めしません。
2.イブプロフェン
実際、イブプロフェンが妊婦の頭痛薬として安全に使用できるかどうかはまだ定かではありません。ただし、妊娠中の女性は頭痛を和らげるためにこの薬を使用することは避けてください。
食品医薬品局（FDA）またはインドネシアの食品医薬品監督庁（BPOM）と同等のものによって決定された妊娠リスクのリストに従って、イブプロフェンはカテゴリーCに含まれます。
このカテゴリーは、イブプロフェンが妊婦や胎児にリスクをもたらす可能性があるため、避けるのが最善であることを示しています。特に妊娠30週に入る前にこの薬を使用する場合。この薬は流産を含む妊娠合併症のリスクを高める可能性があります。
この薬はまた、医師の処方がない限り、在胎週数が30週を超えている妊娠中の女性には避けたほうがよいでしょう。通常、医師は薬を処方する前に薬を使用することの潜在的なリスクと利点を考慮しました。
妊娠中の女性の頭痛に対処する別の方法
基本的に、リラクゼーション、ヨガ、ストレス解消などの自然な方法は、薬物を使用するよりも安全である傾向があります。したがって、妊娠中の女性は、薬を使用するだけでなく、次のような在宅の方法を適用することもできます。
1.運動する
妊娠中の女性は、頭痛の薬を服用するだけでなく、頭痛を和らげるために運動をすることもできます。激しいスポーツ活動をする必要はありません、妊娠中の女性はまだ強いスポーツをすることができます。たとえば、ウォーキング、妊婦のための特別な運動クラスの受講、水泳などです。
泳ぐことを選択した場合は、首を絶えず動かす必要のある動きをしないように注意してください。その理由は、水泳中に首を頻繁に動かすと、実際に頭痛が発生する可能性が高くなるためです。
それだけでなく、妊娠中の女性として、頭痛を和らげるためにヨガや瞑想などのリラクゼーション活動を行うこともできます。
2.頭痛の原因となる要因を避けてください
すべての妊婦が同じ頭痛の原因を持っているわけではありません。したがって、頭痛の薬を服用する前に、まずあなたが経験している痛みの原因を突き止める必要があります。それはまたあなたが感じる頭痛に対処することをより簡単にするでしょう。
たとえば、頭痛の原因が特定の食品であると思われる場合は、それらの食品を避けることができます。しかし、あなたの頭痛がストレスによって引き起こされたことが判明した場合、あなたはあなたが簡単にストレスを感じないようにあなたの心と心を整理しようとすることができます。
3.健康的なライフスタイルに慣れる
頭痛薬の使用に依存しないために、あなたは健康的なライフスタイルを採用することによってそれを避けることができます。たとえば、栄養摂取のバランスが取れるように、健康的な食事をとる習慣をつけましょう。また、血糖値を維持するために定期的に食事をしてください。
また、毎日時間通りに寝ることを確認してください。必要に応じて、就寝時刻のリマインダーとしてアラームを設定して、遅く寝ないようにします。なぜなら、睡眠不足は妊娠中の頭痛の原因にもなり得るからです。
それだけでなく、常に良い姿勢をとってください。たとえば、オフィスで働いていて、コンピューターの画面の前に何時間も座っている必要がある場合です。コンピュータの画面から椅子までの距離を調整して、座って快適に作業できるようにします。
同様に、眠りたいときは、姿勢にも注意を払う必要があります。寝ている間は、積み重ねた枕の使用はできるだけ避けてください。その理由は、積み重ねられた枕を使用すると、首の痛みや痛みを引き起こす可能性があるためです。長く放置しすぎると、頭痛を引き起こす可能性もあります。
