体に良いアレカフルーツの5つのメリット|

ビンロウの実を噛むことは古代に人気のある活動であり、今日でも人々によって頻繁に行われています。伝えられるところによると、この習慣は、ビンロウの実が体に多くの利益をもたらすために行われます。これらの利点は何ですか？

ビンロウの栄養素含有量

ビンロウジュは、と呼ばれるココナッツ植物の種子です ビンロウジュ 。種子に分類されますが、ビンロウジュの実は熟すと非常に柔らかく、簡単にスライスできます。

ビンロウジュの種は通常、生、乾燥、茹で、ロースト、または燃焼によってさまざまな治療に使用されます。通常、この果実の種はつぶすかスライスしてから、キンマの葉で包んで噛みます。

ビンロウジュの栄養成分について言及している研究は多くありません。ただし、これまでに知られている100グラムのビンロウの栄養価は以下のとおりです。

ビンロウジュの実は、天然アルカロイドも豊富です。アルカロイドは、自然界に一般的に見られ、通常は植物に見られる有機化合物のグループです。これらの化合物は、人体や動物の体に多くの影響を及ぼします。

ビンロウの実の使用は2000年前からあります。今日でも、世界保健機関（WHO）は、約6億人がこの果物を向精神薬として使用していると推定しています。

向精神薬は、脳の機能に影響を与え、思考、行動、または感情の変化を引き起こす物質です。向精神薬の例には、カフェイン、アルコール、ニコチン、および特定の鎮痛剤が含まれます。

ビンロウの実の利点に関する研究はまだかなり限られています。既存の研究のほとんどは、キンマの葉で噛んだときのこの果物の有効性について論じています。既知の潜在的な有効性のいくつかを次に示します。

多くの人がビンロウの実を噛んでスタミナを増やします。この利点は、ビンロウジュの種子に含まれるアルカロイド化合物に由来する可能性があります。アルカロイドはアドレナリンを放出する可能性があります。アドレナリンは、人が極端な感情を経験したときに現れるホルモンです。

アドレナリンは、筋肉への血液と酸素の流れを増加させる可能性があります。このホルモンはまた、体力を高め、体をより元気にします。また、ビンロウの実が作り出すアドレナリンも圧倒的な快感をもたらします。

インドでの研究によると、ビンロウの実は心筋を強化し、血圧を下げ、不整脈を調節する可能性があります。この効果は、ビンロウの実を噛んだ後、数分以内でも見られます。

ビンロウの実とキンマの葉の組み合わせも抗酸化物質です。どちらも、血管に損傷を与える可能性のあるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。フリーラジカルは、動脈硬化と心臓病の原因の1つです。

動物実験では、ビンロウの実とキンマの葉の抽出物が肝臓の健康に有益であることが示されています。抽出物は肝臓を保護することができます 四塩化炭素 （CCl4）、肝障害を引き起こす可能性のある物質。

ビンロウジュとキンマの葉も、と呼ばれる抗酸化酵素の量を増やします スーパーオキシドジスムターゼ とカタラーゼ。これらの酵素は両方とも、CCl4などの有害物質によって引き起こされる組織損傷から肝細胞を保護するために必要です。

ジャーナルの研究の1つ がん予防研究 ビンロウジュの実には、ガンと戦うことができる物質が含まれていることを示しています。これらの物質のいくつかは、アリルピロカテコール、メチルオイゲノール、カロチン、およびフェノール化合物です。

特にフェノール化合物は、前立腺癌細胞の拡散を防ぐことが示されています。この物質はまた、胃癌患者の癌細胞の成長と炎症反応を阻害する可能性があります。

いくつかの研究は、ビンロウジュが統合失調症の症状を軽減する可能性があると述べています。統合失調症は、幻覚、妄想、思考や話し方の乱れを特徴とする脳の慢性障害です。

研究者は、この利点がビンロウジュの実のアルカロイド化合物から来るのではないかと疑っています。アルカロイドは脳の神経に直接作用して、症状の重症度を軽減します。有望ではありますが、これらの調査結果はさらに調査する必要があります。

健康に良い可能性はたくさんありますが、ビンロウの実を長期間使用することはお勧めしません。 1つの理由は、この果物が他の精神活性物質のように中毒性がある可能性があるためです。

ビンロウジュの実は、薬やサプリメントとも相互作用する可能性があります。これらの相互作用は中毒を引き起こしたり、服用している薬の効能を低下させたりする可能性があります。

ビンロウの実を噛む習慣、特に今日でも行われているタバコの習慣も、いくつかの健康上の問題を引き起こす可能性があります。これにより、口腔がん、虫歯、婦人科の問題のリスクが高まる可能性があります。

ビンロウの実の利点は何千年も前から知られています。それでも、現代の研究がより多くの悪影響を示していることを考えると、研究が別の方法を見つけるまで、この果物の使用を避けることは良い考えです。