高麗人参は多くの利点がある薬草の1つです。この植物の根は、伝統医学の漢方薬として長い間使用されてきました。高麗人参には、病気の治療と予防に役立つ多くの利点があります。
高麗人参のさまざまな利点
通常、高麗人参の根は紅茶などの飲み物に混ぜて消費されます。
味と香りを強めるために高麗人参を食べ物に混ぜる人もいます。
高麗人参は薬用植物として、免疫力を高め、倦怠感を克服し、病気の回復を促進すると考えられています。
1.脳機能の改善を助ける
高麗人参の最初の利点は、思考、行動、生活の質を向上させる能力を向上させることです。
2018年にジャーナルに発表された研究 オンコターゲット かつて、人間の認知能力をサポートする高麗人参の有効性をテストしました。
結果は、高麗人参の成分が認知症やアルツハイマー病などの記憶能力に影響を与える健康障害を治療する可能性があることを示しています。
高麗人参の抗酸化物質は、脳の働きを妨げる可能性のあるフリーラジカルによる酸化ストレスを軽減することもできます。
2.抗炎症作用があります
高麗人参は抗酸化作用があるだけでなく、抗炎症作用もあります。高麗人参のこの抗炎症効果は、ジンセノサイド化合物が原因である可能性があります。
ジャーナルに掲載された研究に基づく 生体分子ジンセノサイドは、免疫力を高めるという形で効果を発揮します。
免疫系が感染を防ぐために最適に機能するとき、それは炎症を減らすことができます。
3.ストレスを減らす
高麗人参は、代謝プロセスを増加させてエネルギー燃焼を促進するなど、さまざまな方法で体の神経系に影響を与える可能性があります。
さらに、高麗人参の摂取はストレスや不安を軽減することができます。高麗人参の利点は、ストレスホルモンレベルを下げることができるアダプトゲン化合物の含有量から来ています。
言い換えれば、高麗人参の摂取は、体内のストレスホルモンレベルを低下させ、より良い気分を作り出すのに役立ちます。
4.糖尿病の管理に役立ちます
高麗人参は、糖尿病を患っている人にとって実際に有益です。高麗人参の摂取は血糖値を下げるのに役立ちます。
この薬草は、体内のブドウ糖の吸収を調節するのに役立ちます。
これにより、糖尿病のリスクにさらされる可能性のある血糖値の突然の急上昇からあなたを守ります。
で発表された研究 漢方薬のアメリカジャーナル 2005年には、根、果実、葉などの高麗人参（アメリカとアジアに由来するタイプ）が糖尿病を治療する可能性があることが示されました。
それでも、この研究では、糖尿病に対する高麗人参の利点を証明するために、さらに大規模なテストが必要です。
糖尿病患者が高麗人参を服用する前に、まず医師に相談する必要があることを覚えておくことが重要です。
その理由は、抗糖尿病薬と高麗人参の有効成分との相互作用が、実際に健康に有害な特定の反応を引き起こす可能性があるためです。
5.癌を予防する
高麗人参には、体内のフリーラジカルと戦うことができる抗酸化物質が含まれているため、癌細胞の増殖を防ぐことができます。
高麗人参に含まれるジンセノサイドには、癌細胞の発生を防ぐことができる抗腫瘍特性もあります。
高麗人参が治癒を助けることができる癌の1つのタイプは結腸（結腸直腸）癌です。
いくつかの研究から、高麗人参の摂取は結腸直腸癌の拡大率を低下させることが知られています。
6.早期老化を防ぎます
高麗人参を配合した美容製品をたくさん見たことがあるかもしれません。
はい、高麗人参自体が肌の早期老化の兆候を減らすのに利点があります。これは高麗人参が持つ抗酸化作用によるものです。
抗酸化物質は、健康な細胞に損傷を与える可能性のある体内のフリーラジカルの悪影響を防ぐことができます。
高麗人参はまた、体全体、特に皮膚細胞への血流を刺激することができます。
そうすることで、高麗人参は肌を若くしっとりと見せます。その結果、老化の兆候が減少します。
高麗人参を摂取する際の考慮事項
高麗人参にはさまざまな利点があるだけでなく、副作用も含まれていることがわかります。高麗人参には非常に強い活性物質が含まれているためです。
高麗人参を摂取することの副作用のいくつかは、胃の不調、頭痛、睡眠障害、およびアレルギー反応です。
したがって、あなたは食べ過ぎてはいけません、そしてしばしば高麗人参を消費します。
高麗人参を含むサプリメントやマルチビタミンを服用したい場合は、まず医師に相談してください。
