スクレーピングという用語は、すでにおなじみかもしれません。このタイプの伝統的な薬は、「風邪」の治療によく使用されます。このトリートメントを受けた後、あなたの体はすぐに新鮮になります。しかし、これらの事実は本当ですか？この削り取りの利点は何ですか？それでは、こすりによる副作用や危険はありますか？
スクレイピングは体にどのような影響を及ぼしますか？
スクレイピングという用語は、インドネシアにのみ存在する可能性があります。しかし実際には、削り取りは中国を含む他のアジア諸国に存在する一種の治療法でもあります。中国では、削りくずは 洞窟シャ.
基本的に、原則 洞窟シャ または擦り傷は鍼治療と大差ありません。このタイプの治療法は、皮膚に針を挿入して、こすり取られている体の部分の温度とエネルギーを高めます。では、擦り傷は体にどのような影響を及ぼしますか？
擦り傷（通常は首から腰まで）が発生すると、赤い色が表示されます。多くの人が、この赤い色は「風が吹いている」場合の兆候だと思います。赤い色が濃いほど、体に入る風が多い兆候です。
しかし実際には、表示される赤い色は、皮膚の表面の下にある毛細血管が擦り傷によって拡張していることを示しています。ただし、継続的に削り取らない限り、これは危険な状態ではありません。
代わりに、拡張した毛細血管は、こすり取られる体の領域への血流を増やすことができます。血流の増加は、体内の代謝を高めるのにも役立ちます。
血流への影響に加えて、擦り傷はあなたの体を快適で新鮮に感じることもできます。その理由は、こすることで体がエンドルフィンを放出するためです。エンドルフィンは下垂体によって生成されるホルモンであり、幸せで快適な気分を味わうことができます。風邪を引いた場合も含めて、こすった後の体の調子が良くなるのはそのためです。
削り取りの利点は何ですか？
一般的に、擦り傷は炎症を軽減し、体の回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。主に、このタイプの伝統的な薬は、首、肩、脚、背中の痛みや痛み、こわばり、筋肉痛（筋肉痛）などのさまざまな筋骨格系障害を克服するのに役立ちます。
これはいくつかの研究で証明されています。そのうちの1つがジャーナルに掲載されました 医学における補完療法 調査によると、 洞窟シャ 腰痛のある高齢者の痛みを和らげ、可動性を高めるために、温湿布と比較してより長く持続する抗炎症効果を示しました。
筋骨格だけでなく、掻き取りの他の利点も神経系に影響を与える可能性があります。主に、このタイプの薬は、さまざまなタイプの頭痛、特に緊張性頭痛や片頭痛を和らげるのに役立ちます。
一方、ジャーナルに掲載された研究に基づいて 閉経、 治療 洞窟シャ 閉経周辺期の症状を緩和し、患者の生活の質を改善するのに効果的かつ安全です。閉経周辺期の症状は、一般的に不安、倦怠感、睡眠障害（不眠症）、ほてりの形をしています。
削り取りの副作用は何ですか？
擦り傷の目に見える副作用の1つは、擦り取られる皮膚の領域の赤みです。一般的に、この発赤は皮膚の炎症または急性炎症の反応の1つです。
ただし、これはお肌にダメージがあることを意味するものではありません。赤みがかった肌は、数日以内に自然に消えることがあります。
さらに、削り取りプロセスが発生すると、不快感を感じる場合があります。ただし、こすった皮膚の部分に痛みやあざができた場合は、セラピストまたはこすった人に伝えてください。彼らはより安全であなたに合った削り方を調整することができます。
さらに、副作用を防ぐために、血液凝固障害や抗凝血薬や糖尿病の服用など、特定の病歴のある人にはこすり傷を与えないでください。
スクレイピングする安全な方法は何ですか？
最大限の効果を得るには、経験豊富なセラピストから削りくずを入手することをお勧めします。しかし、あなたは自宅でこのタイプの治療を練習することができます。さて、起こりうる副作用を避けるために、あなたにとって安全なものをこする方法は次のとおりです。
- 小さな木のスプーン、特殊な石など、滑らかで丸く、鋭くないエッジを持つツールやオブジェクトを準備します 洞窟社、 またはコイン（コイン）。
- ツールを使用する前に、ツールが汚れていないことを確認してください。
- 削り取られる体の部分（通常は背中）にオリーブオイル、ローション、またはスキンクリームを塗り、その部分をマッサージします。
- 体の緊張した部分をそっとこすり、圧力の強さをゆっくりと上げて血行を促進します。
- 骨のすぐ上をこすらないでください。骨の近くの関節の領域で、骨の隣をこすります。
- 上から下に、または裏返しにそれを行います。
- 終わったら、体を暖かくするために風油で背中を拭きます。
- こすった直後にシャワーを浴びないでください。シャワーを浴びられるように、体が正常に戻っていることを確認してください。
その後気分が良くなった場合は、適切にこすり取っています。ただし、症状が悪化したり、まだ病気の場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
