数時間休んだ後も疲れを感じることがよくありますか？もしそうなら、あなたが感じる倦怠感の症状を過小評価しないでください。あなたがそれを知らずにいくつかの倦怠感関連の病気を経験している可能性があります。以下はあなたが感じる倦怠感に関連しているかもしれない病気です。
1.貧血
貧血の人は、すぐに疲れるだけでなく、通常、めまい、風邪、発熱を感じます。貧血は女性と子供によく見られます。貧血は、通常、鉄欠乏が原因で、体が赤血球を欠いている状態です。貧血が発生すると、血管は酸素と食物を体の細胞に分配することができなくなります。
酸素と食物からエネルギーを生み出すはずの体の細胞は、エネルギーを生み出すことができません。体もエネルギーが不足していて、疲れを感じます。貧血を引き起こす別の原因は、ビタミンB12と葉酸の不足です。糖尿病や腎臓病などの慢性疾患も、体に赤血球が不足する原因となる可能性があります。
2.うつ病とストレス
あなたが落ち込んでいる、悲しい、または落ち込んでいると感じているなら、あなたがしばしばすぐに疲れるのも不思議ではありません。専門家は、うつ病は15〜30歳の年齢層でよく見られると述べています。多くのことが人を落ち込ませる可能性があります。
うつ病の人は、活動をしたくない、一日中疲れている、食欲を失っている、またはその逆であることが多く、経験しているストレスから逃れるために大量に食事をします。
3.線維筋痛症
線維筋痛症は、特に女性の骨や筋肉に慢性疲労や痛みを引き起こす可能性のある病気です。線維筋痛症の場合は、何時間も寝た後も眠くなります。
線維筋痛症は、年齢（通常30〜50歳）、遺伝、外傷、骨、筋肉、関節に関連するさまざまな病気などのさまざまな要因によって引き起こされます。この症候群の症状を軽減する1つの方法は、定期的な運動を行うことです。
定期的な運動を行うことで、以前に妨げられていた睡眠の質を改善し、気分を改善することもできます。推奨される運動は、水泳または他の種類の中程度の強度の運動です。
4.食物アレルギーまたは食物不耐性
食べ物は体にエネルギーを提供します。しかし、アレルギーを持っている人の中には、アレルギーを起こし、すぐに疲れる特定の食品があります。この場合の倦怠感は、食物に対するアレルギーまたは不耐性の兆候です。
したがって、アレルギーを引き起こす食品は避けてください。アレルギーのある食品がわからない場合は、医師に相談してください。アレルギーのある食品は、食べてから10〜30分以内に非常に眠くなる可能性があります。
5.心臓病
短い距離を歩いたり、数段の階段を上ったりしたときに疲れを感じる場合は、心臓に問題がある可能性があります。冠状動脈性心臓病、心不全、または他のさまざまな血管障害などのさまざまな心臓病は、同じ症状、すなわち疲労を持っています。
心臓病は世界で一番の死因になっています。したがって、軽い活動をしていても疲れを感じることが多い場合は、医師に相談してください。
6.リウマチ
リウマチは関節に発生する炎症で、腫れ、発赤、痛み、こわばり、過度の倦怠感などの症状を引き起こします。この病気は、20〜40歳のグループが経験することが多く、女性が経験する傾向があります。リウマチの原因は自己免疫または免疫システムの低下であり、関節が炎症を起こします。
7. 睡眠時無呼吸
睡眠時無呼吸は、睡眠中の呼吸困難の障害です。この障害のある人は、過度の倦怠感、目覚めたときの倦怠感、睡眠時のいびきの症状を経験します。結果として生じるリスクのいくつか 睡眠時無呼吸 肥満、喫煙習慣、そして不健康なライフスタイルがあります。
8.2型糖尿病
2型糖尿病の人が経験する症状は、体重減少、倦怠感、尿量の増加、喉の渇きの継続、空腹感です。 1型糖尿病とは対照的に、2型糖尿病は、不健康なライフスタイル、糖分と脂肪の大量消費、およびまれな身体活動によって引き起こされます。この状態により、体は血糖値の上昇を制御できなくなります。
人が糖尿病を患っているとき、その人はもはやこの病気から回復することができません。しかし、この病気は、健康に悪影響を与える非常に高い血糖値の上昇を防ぐことによって、依然として制御することができます。
9.甲状腺機能低下症
甲状腺は、呼吸器系、心拍数、体温、体内の脂肪レベル、神経系などのさまざまな身体機能を調節する器官です。甲状腺が正常に機能していない場合、その状態は甲状腺機能低下症として知られています。この病気は、自己免疫または免疫系の障害によって引き起こされます。甲状腺機能低下症には、うつ病、体重増加、倦怠感、風邪などの症状があります。
