心臓病は、生命を脅かす重篤な合併症を引き起こす可能性があります。したがって、これらの心血管疾患の症状を経験した人は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。まあ、症状が再発しないように、患者は薬を服用しなければなりません。さらに、心臓病を悪化させる可能性のある食事制限を避けてください。では、心臓病の人にはどのような食べ物や飲み物が禁止されているのでしょうか？以下の答えを見つけてください。
心臓病患者に禁止されている食品
心臓病を治すことはできませんが、症状は薬でコントロールできます。ヘパリンなどの薬の服用から血管形成術などの医療処置を受けるまで。
それだけでなく、心臓病の患者は食べ物や飲み物を慎重に選ぶ必要があります。彼らは、果物や野菜、全粒穀物、ナッツ、オメガ3が豊富な魚など、心臓に健康的な食品の消費を増やす必要があります。
一方、心臓病で禁止されている食べ物や飲み物を飲み続けると、治療は効果がなくなります。
アテローム性動脈硬化症や不整脈など、さまざまな種類の心臓病と診断された場合、避けるべき食品のリストには次のものが含まれます。
1.脂肪とコレステロールが高い食品
心臓病の最も一般的な原因は、プラークによる動脈の狭窄と閉塞です。健康な人では、これらの血管は酸素が豊富な血液が心臓に流れる経路です。
しかし、心臓病の人では、プラークのために経路が狭くなります。その結果、血流がスムーズになりません。
これらの動脈のプラークは、あなたが毎日食べる食物からの脂肪とコレステロールによって形成されます。脂肪やコレステロールの多い食品を頻繁に摂取すると、心臓病のリスクがさらに高まります。
心血管疾患のある患者さんがこれらの食品を食べると、心臓や血管の状態が悪化します。そのため、この種の食品は心臓病の人にとってタブーです。
心臓病の人に禁止されている食品の例としては、ピザ、ハンバーガー、脂肪の多い肉、さまざまな揚げ物などがあります。
2.加工肉
動物性タンパク質の供給源は心臓に良いです。これらの栄養素は牛肉から得ることができます。ただし、ソーセージ、コンビーフ、ベーコンなどの加工牛肉は使用していません。
このタイプの肉は、通常防腐剤が添加される加工プロセスを経ます。よく使われる肉の防腐剤は亜硝酸塩と塩です。
心臓に問題のある人は、塩分摂取量を減らす必要があります。クリーブランドクリニックのページから引用されているように、塩分は血圧を上昇させ、心臓への酸素が豊富な血液の流れを減らすことができます。
血圧が高いと、心臓は大きな圧力を受け、体全体に血液を送り出すために一生懸命働きます。心血管疾患の患者では、動脈が損傷し、最終的に心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
心臓病の人に禁止されている食べ物を食べる代わりに、脂肪のために取っておいた新鮮な牛肉料理を選ぶほうがよいでしょう。
3.マヨネーズとマーガリンはトランス脂肪が多い
補完物や調味料として、マヨネーズはしばしば食品に加えられます。それをハンバーガー、サラダ、その他のジャンクフードと呼んでください。おいしいですが、心臓病の人はこの食べ物を避けるべきであることがわかりました。
トランス脂肪を含むマヨネーズとマーガリンの摂取は、コレステロールの増加を引き起こし、心血管疾患を悪化させることが懸念されています。マヨネーズの代わりに、プレーンで低脂肪のヨーグルトを使用できます。このヨーグルトをヘルシーなサラダのトッピングとしてお使いください。
このマヨネーズを、心臓に健康的なオイルであるオリーブオイルに置き換えることもできます。ただし、オリーブオイルの使用も制限する必要があります。
4.スナックと塩辛い食べ物
塩分摂取量を制限することは、心血管疾患患者の食事規則の1つです。したがって、おいしいマカロニやポテトチップスなどの塩辛いスナックは、心臓病の人にとって禁止されている食品であることは間違いありません。
これらのスナックは、バナナ、リンゴ、ヨーグルトなどのより健康的な食品に置き換えることができます。 トッピング アーモンドまたはイチゴ。
次に、調理している食品に塩分が多く含まれていないことを確認します。スパイスを加えて、食べ物を美味しくて食欲をそそるようにしてください。
5.糖分が多い食品
肥満は、心血管疾患の危険因子であるだけでなく、状態を悪化させます。したがって、医師は心臓病の患者に体重を管理するように依頼します。太すぎず、痩せすぎもしません。
体重が多すぎないように、糖分を多く含む食品の摂取は避けてください。さらに、あまりにも頻繁に消費されます。心臓病の患者にとってタブーである高糖質食品の例は、砂糖漬けのドライフルーツ、キャンディー、甘いケーキ、アイスクリームです。
プレーンな低脂肪ヨーグルト、新鮮な果物、または風味のないアーモンドを食べる方が良いでしょう。
食べ物だけでなく、禁止されている飲み物の種類もあります
心臓病を患っている方のために、禁止されている食品に注意を払うことに加えて、避けるべき飲み物、すなわちソーダやソフトドリンクもあります。このタイプの飲み物は糖分が多いことが知られているため、1日のカロリー摂取量が過剰になることが懸念されます。
心血管疾患のある人は、体重を管理するためにカロリー摂取量を制限する必要があります。過剰なカロリー摂取と身体活動の欠如が相まって、体重が増加します。この状態は心臓の状態を悪化させる可能性があります。
砂糖が多いことに加えて、ソーダとソフトドリンクはどちらも多くの栄養素を含んでいません。飲料水を優先し、バリエーションとしてフルーツジュースまたは注入水を追加することをお勧めします。
心臓病に安全な食品を決定することはあなたにとって簡単ではないかもしれません。しかし、心配する必要はありません。あなたの状態を治療する心臓専門医または栄養士とさらに相談してください。
