誰かがパートナーを持っているとき、持っているという欲求は自然なことです。しかし、あなたやあなたのパートナーが抑制したいことが起こることに対して欲求が過度である場合、それは親密さを減らし、不健康な関係を築く可能性があります。この段階では、過度の帰属意識は所有格と呼ばれることがよくあります。
あなたが理解する必要があること、所有格自体はロマンチックな関係で発生するだけではありません。時には、子供たちが自分の持ち物や子供たちの親に所有格を感じたり、友人、家族、同僚にとって態度が制御しすぎたりする段階があります。では、所有格とはどういう意味ですか？誰かがこの特性を持っているという兆候とそれに対処する方法は何ですか？
所有格とは何ですか？
Big Indonesian Dictionaryによると、所有格は所有者であるという感覚です。しかし、心理的に所有格はそれ以上のものを意味します。心理学者のアシュリーハンプトンは、所有格はしばしば他人を支配、支配、または支配する態度の始まりであると言いました。したがって、所有格はしばしば 行動の制御。
所有格は非常にゆっくりと始まる傾向があり、最初は検出が難しいことがよくあります。ロマンチックな関係では、この特性はしばしばパートナーからの注意と愛情の形として見られます。
しかし、この支配的な性質は、実際にはロマンス、懸念、または愛情の正しい兆候ではありません。これは、嫉妬、恐れ、不安、またはパートナーへの自信の欠如の感情に対処する人の方法です。
ロマンチックな関係の外では、自然 行動の制御 これは、利己的な理由で誰かを操作、搾取、脅迫する一連の行為によって実証することができます。無意識のうちに、これらのことは他の人々の自由を奪いました。これに関しては、虐待的な関係を含む他の形態の嫌がらせにつながる可能性があります .
HealthGuidanceによって報告された特定の条件下では、所有格は、双極性障害、自己愛性人格障害、さらには統合失調症などの深刻なメンタルヘルスの問題があることを示す指標にもなります。
何が人を所有格にするのですか？
所有格の原因となる可能性のあるいくつかの条件は次のとおりです。
1.制御時の快適さ
あなたには物事を安定させる力があるので、他の人をコントロールする能力はあなたに安心感を与えます。ただし、この便利さは中毒性がある可能性があるため、引き続きコントローラーになりたいと考えています。実際、この性格は実際には自信の欠如を意味する可能性があります。
2.過度に依存している
パートナーや他の人に依存しすぎると、所有格が形成されます。あなたやあなたのパートナーは、他の人と一緒にいる自由を無意識のうちにブロックしたいと思うかもしれません。
3.隠れた恐怖
他人に哀れむことへの恐れ、見捨てられることへの恐れ、痛みを伴う感情を経験することへの恐れ、失敗への恐れ（完璧主義のパートナーを持つことを含む完璧主義）などの隠れた恐れや不安がこの特性を引き起こす可能性があります。通常、これは、愛する人に見捨てられるなど、過去に起こったトラウマ的な出来事にも関連しています。
4.信頼の欠如
人間関係への自信の欠如も1つの理由である可能性があります。あなたはあなたのパートナーに不健康または不合理な嫉妬を感じるかもしれません、あるいはあなたはあなたの同僚が仕事をうまくやり遂げることができると信じないかもしれません。
誰かが所有格を持っている兆候は何ですか？
ほとんどの人は、自分が所有格や支配的な関係にあることに気づいていません。彼をよりよく知るために、ここにあなた、あなたのパートナー、またはあなたの親戚が所有格を持っているという兆候があります：
1.常に見ている
あなたのパートナー、親戚、または家族がどこで誰と電話をかけ、尋ね続ける場合、それは彼らが所有格を持っていることの兆候かもしれません。電話で連絡するだけでなく、これは多くの場合、すべてのソーシャルメディアアカウントを監視またはスパイすることによって示されます。
2.パートナーがたむろできる相手を規制する
支配している次の所有格も、あなたやあなたのパートナーが誰と付き合うことができるかを規制し始めます。保護するためではなく、これは嫉妬から行われます。たとえば、あなたが他の人とぶらぶらしているときにあなたがあまり注意を払わなくなるので、あなたのパートナーはあなたが友人と会うことを禁じます。
3.パートナーの意見を批判または反対する
あなたのパートナーが問題についてあなたの意見を絶えず批判したり反対したりしている場合、これは彼または彼女があなたをコントロールしようとしている兆候である可能性があります。特に彼があなたを彼の管理下に置き、あなたが望むことをさせないように意図的にそれをするなら。彼はあなたに大きなものに影響を与えるために小さなものから反対し、批判します。
4.パートナーに罪悪感を感じさせるか、過ちを見つけます
人々を支配することは、あなたに罪悪感を感じさせようとします。あるいは、あなたが彼らの望むように振る舞わなければ、過ちを見つけ続けます。実際、彼が望んでいることは必ずしも正しいとは限りません。そうすれば、あなたは謝罪し続けるでしょう、そして彼はいつでもあなたをコントロールすることができます。
5.不安定な感情を持っている
所有格のもう1つの特徴は、不安定な感情と気分です。多くの場合、あなたが合わないことや彼らが間違っていると思うことをすると、人々をコントロールすることは簡単に怒ります。時には、自殺念慮や身体的暴力などの脅迫さえも、あなたが従うために行われることがあります。
所有格のある人にどのように対処しますか？
パートナー、友人、親戚、または他の人との関係に問題がある場合は、適切なコミュニケーションと理解によって解決できます。したがって、所有格のパートナーと取引するとき、または同様の特性を持つ親戚や友人がいる場合の最初のステップは、彼らと話し合うことをお勧めします。
彼がそれを受け入れることができないか、戦いを引き起こすことさえあるならば、多分あなたはあなたのガールフレンドまたはパートナーに別れるように頼むか、この虐待的な関係から抜け出す時です。確かに、他の人との関係を断ち切ることは、人が考えるほど簡単ではありません。
それが難しいと感じた場合、またはそれを離れることがあなたを危険にさらす場合、あなたが信頼する誰かに助けを求めることは決して痛いことではありません。また、心理学者や精神科医など、精神的負担を軽減するのに役立つメンタルヘルスの専門家に相談することもできます。
所有格を取り除く方法は？
所有格はあなたの関係を長続きさせませんが、それはあなたのパートナーがあなたの拘束から「逃げる」ことを望んでいるでしょう。パートナーの生活を過度に管理し、制限が多すぎると、パートナーを信頼していないように感じる可能性があります。
したがって、あなたはこの所有格を取り除き、健全な関係を築くことができるように他の人やパートナーへの信頼を育み始めるように努めるべきです。自分の所有格を取り除くために適用できる方法は次のとおりです。
1.あなたの感情に従わないでください
所有格の引き金が発生し、嫉妬などの感情に影響を与える場合は、一時停止して、自分の中で何が起こっているのかを理解するのが最善です。これらの感情にふけることによって無謀に行動することは、実際に他の人の感情を傷つける可能性があります。代わりに、他の人、特にパートナーに対する悪い考えや内なる声を抑えて無視することを学ぶ必要があります。
2.落ち着く方法を見つける
感情をコントロールすることを学ぶとき、所有格や過度の不安が発生したときに自分を落ち着かせる方法を見つける必要もあります。それを練習するには、静かに座ってリラックスしてから、瞑想や呼吸法の練習をすることができます。これは、否定的な考えに対処し、感じる過度の不安を軽減するのに役立ちます。
3.過去をたどる
過去の出来事は所有格の原因の1つである可能性があります。したがって、この特性が表示される原因となった可能性のある過去のイベントを追跡する必要があります。
あなたがそれを見つけたら、悪い思い出を忘れて、現在のあなたの人生に集中してください。彼があなたをよりよく理解するのを助けるかもしれないあなたのパートナー、友人、または親戚とそれを伝えることも忘れないでください。
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