オリーブオイルには多くの健康上の利点があります。しかし、オリーブオイルは心臓に良いだけでなく、顔の美しさの治療にも使用できます。顔にオリーブオイルの利点は何ですか？以下のレビュー全文をご覧ください。
オリーブオイルの栄養成分
100ミリリットルのオリーブオイルには、合計884カロリー（1日の栄養不足率の44％）と100グラムの総脂肪が含まれており、これは体の1日の脂肪需要の153％を満たすことができます。
オリーブオイルは脂肪分が多いですが、この脂肪のほとんどは一不飽和脂肪酸であり、良い脂肪です。
オリーブオイルもポリフェノールの優れた供給源です。ポリフェノールは、植物に自然に含まれる植物化学物質です。食品にさまざまな色を与え、植物を害から保護するのはこれらの化合物です。
植物を保護するだけでなく、私たちの体に入るポリフェノールは、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体の細胞を保護することもできます。
そのため、オリーブオイルに含まれるポリフェノールは体内で抗酸化物質として作用する可能性があります。
オリーブオイルには、オメガ-3とオメガ-6、体の毎日のニーズの72％を満たす15 mgのビタミンE、および体の毎日のニーズの75％を満たすことができる61mgのビタミンKも豊富に含まれています。オリーブオイルにはコレステロール、炭水化物、脂肪は一切含まれていません。
利点 油 顔用オリーブ
常に化学薬品を使ったスキンケアを受ける必要はありません。時には、家庭薬を適用することができ、結果は同じように良いです。
あなたが試すことができる皮膚治療の1つはオリーブオイルを使用することです。
このトリートメントはシンプルで効果的、そして肌に安全です。しばらくの間、あなたの顔の自然な治療法としてオリーブオイルを使用してみてください。ここにあなたが見逃してはならない顔のためのオリーブオイルのいくつかの利点があります。
1.顔のメイクを落とします
顔にオリーブオイルを使用する利点の1つは、顔のメイクを落とすことです。毎日メイクをした後は、ピュアオリーブオイルを塗って顔にやさしくマッサージすることで使用できます。
顔の最初のメイク落としとしてオリーブオイルを使用し、温水に浸したタオルですすいでください。または、オリーブ抽出物を含む石鹸を使用して顔をすすぐことができます
2.保湿肌
オリーブオイルには肌の水分を増やす性質があることをご存知ですか？はい、皮膚が乾燥して剥がれている場合は、顔の乾燥した部分に1〜3滴のオリーブオイルを塗ることができます。
また、顔の保湿剤と数滴のオリーブオイルを混ぜて肌に潤いを与え、肌をしっとりと滑らかに保つことで、顔に対するオリーブオイルの利点を凌駕することもできます。
3.問題のある肌を克服する
オリーブオイルは、乾燥した、かゆみのある、または炎症を起こした皮膚の状態を緩和することが示されています。その理由は、オリーブオイルには顔の皮膚の炎症による不快感を和らげることができるオレオカンタールが含まれているためです。
使い方はとても簡単です。小さじ数杯のオリーブオイルをお湯の入った浴槽に加えるだけです。その後、シャワーを浴びるか、オリーブオイルを混ぜた水で顔をすすぐことができます。
4.フェイシャルスキンスクラブ
かゆみを伴う炎症を起こした肌に潤いを与えて治療するだけでなく、オリーブオイルと海塩のブレンドを使用して自然なフェイシャルスクラブを作ることができます。これは、顔の肌のタイプがうろこ状で乾燥している場合に非常に便利です。
バージンオリーブオイル小さじ3と海塩小さじ5を混ぜます。次に、鼻の乾いた側と顔の他の部分にそっとマッサージします。塩と油の混合物は、顔の水分を増やしながら乾燥肌を剥離する可能性があります。
5.にきびの傷跡を取り除くのに役立ちます
美容クリニックには、ニキビ跡を取り除くための専門的な治療法がいくつかありますが、 レーザーリサーフェシング、光線療法、または 化粧品フィラー、 また、いくつかの簡単な治療法で自宅でにきびの傷跡を治療することができます。
はい、あなたはにきびの傷を取り除くのを助けるためにオリーブオイルを使うことができます。オリーブオイルを肌に塗り、指でマッサージして吸収力を高めます。
このオイルは約5〜10分間皮膚に塗布できますが、10分以上皮膚につけたままにしないでください。
5.その他のメリット
オリーブオイルはあなたの髪に有益です。オリーブオイルの高い抗酸化物質、すなわちビタミンAとEは、日光への曝露と汚染によって引き起こされた乾燥した枝毛の修復に役立ちます。
フケに問題がある場合は、レモンジュースと混合したオリーブオイルを使用できます。
その理由は、レモンジュースに含まれる天然酸がフケの層（通常は乾燥した薄片状の肌によって引き起こされる）を侵食する役割を果たしているのに対し、オリーブオイルの髪への利点は、下の頭皮の新しい層に潤いを与えることです。
オリーブオイルは髪の保護層（キューティクル）を滑らかにし、髪をつややかに見せます。オリーブオイルに含まれるオレイン酸、パルミチン酸、スクアレンの含有量がこれを引き起こす可能性があります。
実際、多くのシャンプー製品は、 コンディショナー、 と ポマード これらの材料は、実験室で作られた合成の形で含まれています。
実際、それだけではありません。オリーブオイルはまつげを自然に伸ばすのにも役立ちます。
オリーブオイルはまぶたの毛根や皮膚の毛穴の奥深くまで吸収され、まつげの成長を刺激し、まつげの毛幹の強度を保護するシールドとして機能します。
ただし、顔にオリーブオイルを不用意に使用しないでください
オリーブオイルが顔に良い効果があることは周知の事実です。ただし、敏感肌の方はお勧めしません。特に顔にニキビがあり、皮膚炎の問題がある場合。
その理由は、ある研究によると、乳児や特定の成人の顔にオリーブオイルを使用すると、皮膚がより炎症を起こしたりアレルギーを起こしたりする可能性があることがわかりました。
この研究は、赤ちゃんにオリーブオイルを使用することが、後年の湿疹の引き金になる可能性があることを明らかにしました。さらに、あなたの家族に湿疹の既往歴がある場合。
このオイルを使用する前にアレルギーテストを行ってください。これは、オリーブオイルの効果を顔に最適に感じることができるようにするためです。
オリーブオイルを数滴手にこすり、その後の変化や肌の敏感さを観察してみてください。 24〜48時間以内に反応がない場合は、安全に使用できます。ただし、皮膚の発赤やかゆみなどの反応がある場合は、顔にオリーブオイルを使用しないでください。
顔の肌に最適なオリーブオイルを選ぶためのヒント
上記のように顔にオリーブオイルのすべての利点を得ることができるようにするには、もちろん、そのクラスで最高の高品質のオイルを摂取する必要があります。
さて、市場で最高のオリーブオイルを探す前に、以下のいくつかのことを検討することをお勧めします。
1.「エクストラバージンオリーブオイル」というラベルの付いたオリーブオイルを選択します
エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブオイルの最高のタイプです。このタイプのオリーブオイルは、さまざまな製造プロセスをほとんど経ていないため、まったくそうではないかもしれません。そのため、味と香りの分子はそのまま残ります。
エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブを1回抽出するコールドプレスプロセスから製造されます。熱に依存する通常のオリーブオイルを作るプロセスとは対照的に、コールドプレスは熱ではなく圧力を使用してオイルを処理します。
このプロセスには、熱や化学薬品は含まれません。したがって、オイルの品質はより純粋で高品質であり、他の種類のオリーブオイルと比較して最も多くの抗酸化物質を含んでいます。
市場に出回っている偽物に騙されないように、フレッシュオリーブの香りとやや苦味のあるエクストラバージンオリーブオイルを選び、味わうと残ります。 後味 スパイシーペッパー。
エクストラバージンオリーブオイルの色も正確にオリーブグリーンに見え、通常のオリーブオイルよりも濃縮される傾向があります。
「エクストラバージン」という用語は「純粋」の意味と同じではないことに注意してください。代わりに、オイルボトルの「純粋な」ラベルは、精製または精製プロセスを経ているため、製品の品質が低いことを示しています。
2.オーガニックの方が良い
USDAまたはBPOMからの有機ラベルがあることを確認してください。これは、このオリーブオイルの少なくとも95％が、農薬や合成肥料を使用せずに自然に栽培されたオリーブから作られていることを示しています。
選択した製品にオーガニックラベルが含まれていない場合でも、慌てる必要はありません。これは、多くの小規模で高品質のオリーブオイル生産者が、地方自治体からのオーガニックラベル証明書に使用料を支払う余裕がないためです。
まあ、確かに、あなたが購入しようとしているオリーブオイルの売り手に直接尋ねることを躊躇しないでください。
3.刻印された生産と有効期限
食べ物や飲み物を購入するときと同じように、このオイルの有効期限も注意深く確認する必要があります。はい、オリーブオイルは自然に加工されていますが、最適な貯蔵寿命もあります。
ですから、いつオイルが生産され、いつ期限切れになるかを常に正確に知ることを忘れないでください。通常、製造日と有効期限は、パッケージ情報ラベル、ボトルの下、またはオイルキャップの内側に表示されます。
ただし、オイルがイタリアで包装または生産されているからといって、それがイタリア製であるとは限らないことを理解することも重要です。
このオイルは基本的に地中海のどこからでも生産できます—チュニジア、スペイン、ギリシャ、トルコ—そしてイタリアに輸入して包装するだけです。
収穫から加工までの時間差が長くなるほど、最終的な品質は低下します。 2年以上経過した製品を購入しないように注意してください。
4.濃い色のガラス瓶または缶を使用した包装
オリーブオイルの効果を顔に最適に感じられるように、ガラス瓶や缶入りの商品をお選びください。
その理由は、外部からの光と熱にさらされると、オリーブオイルに含まれる組成と味が損なわれるためです。したがって、ペットボトルはもちろん、透明なガラス瓶に詰められたこのオイルを購入することは避けてください。
家に帰ったら、オリーブオイルのボトルを暗い食器棚に保管し、湿気や太陽から保護し、ストーブから離してください。
5.パッケージの工場名または収穫場所も参照してください
通常、高品質のオリーブオイルは、このオイルが製造されている工場とプランテーションの名前をパッケージラベルに添付します。プランテーションの綴り方や由来がわからなくても大丈夫です。
EatalyのオリーブオイルスペシャリストであるNicholasColemanは、Real Simpleからの報告によると、パッケージラベルに工場の名前とプランテーションを含めることは、オリーブオイルの品質を保証するものであると述べています。
実際、PDO（欧州連合の公式の保護原産地呼称）やDOP（イタリアの同様のシール）など、石油が石油生産を専門とする地域からのものであることを示す公式のシールまたはシールがあればさらに良いでしょう。 。
6.香りを味わい、匂いをかぐ
輸入オリーブオイルはより本物で高品質であると考えられているため、購入することを選択する人もいます。しかし、見過ごされがちなことが1つあります。それは、オリーブオイルが手に届くまでの道のりです。
実際、オリーブオイルがその場所に到達するのに必要な旅が長ければ長いほど、それは古くなります。もちろん、これはオイル自体の品質に影響を与えます。
さて、これが多くの輸入油が酸敗した味や匂いを持っている理由です。あなたがあなたの顔またはあなたの健康のためにオリーブオイルの利益を得ているならば、大さじ1杯の酸敗したオイルを飲み込むことは確かに多くの利益を提供しません。
実際、この味の変化は、フリーラジカルを形成し、特定の抗酸化物質（脂肪酸やビタミンB複合体を含む）のレベルも蒸発するため、実際に体に悪影響を及ぼします。
したがって、このオイルを使用する前に、家に帰ったときに匂いを嗅いで味わうことをお勧めします。
理想的には、良質のオリーブオイルは、湿った靴下や古いピーナッツバターの臭いのような悪臭や不快な味を生み出してはなりません。代わりに、その良いオリーブオイルの香りと味は新鮮でなければなりません。
間違ったものを購入することを避けるために、あなたはただ地元の製品（もしあれば）を選ぶべきです。
地元のオリーブオイルは収穫から流通までの時間が短いため、新鮮さが確保され、顔や健康に最適なオリーブオイルのメリットを享受できます。
