正しい方法で耳の健康をケアすることはあなたがしなければならない重要なことです。その理由は、あなたが年をとるにつれて、耳の聞こえる能力が低下する可能性があるからです。ちょうどあなたが年をとるにつれて目が見る能力の低下を経験することができるように。したがって、これからはできるだけ早く耳の健康に気を配ることをお勧めします。
耳の健康をどのようにケアするのですか？
耳の健康を守るためにできることのいくつかは次のとおりです。
1.正しい方法で耳をきれいにします
あなたはあなたの耳をきれいにすることで 綿棒 日常的に耳のケアをする正しい方法です。
しかし、この仮定は間違っていることが判明しました。入場はお勧めしません 綿棒 またはそれをきれいにするために耳に何か他のもの
入力 綿棒 耳に耳垢を深く押し込むリスクが実際にあります。
さらに、耳の空洞に何かを挿入すると、鼓膜などの耳の敏感な器官に損傷を与えるリスクがあります。
それでは、右耳をきれいにする方法は？クリーブランドクリニックから引用された、耳はそれ自体をきれいにすることができる器官です。
耳の中にあるワックスなどの液体は、ほこりやその他の有害な粒子が耳に入るのを防ぐのに役立ちます。
したがって、このワックス状の液体の機能は耳の健康にとって非常に重要であり、耳垢の存在は正常です。
余分なワックスがある場合は、柔らかいタオルで耳の空洞の周りをきれいにすることができます。
また、特別な道具を使って耳をきれいにするために医師に助けを求めることもできます。
2.大きな音から耳を保護します
耳の機能の1つは聞くことです。ただし、耳には音を聞く能力があります。
すべての音が耳に聞こえる安全なカテゴリに分類されるわけではありません。
耳の健康を管理する方法として、次のことを行う必要があります。
- 作業環境が常に騒がしい場合は、耳栓を着用することをお勧めします。
- 音楽を聴くのが好きな場合は、音楽プレーヤーの音量を大きく設定しすぎないようにすることをお勧めします。
- 2つの大きな音源を同時に聴かないでください。これは実際に聴覚を損なう可能性があります。
- コンサートや音楽が大音量で流れる場所に行くのが好きな場合は、耳栓などの耳栓を使用することをお勧めします。
3.耳を乾かしてください
常に濡れている耳や過度の耳の湿度は、細菌が外耳道に侵入する可能性があります。
これは、スイマーの耳（スイマーの耳）と呼ばれる耳の感染症を引き起こす可能性があります。スイマーの耳）または外耳炎。
スイマーの耳 外耳道に閉じ込められた水によって引き起こされる外耳の感染症で、細菌が閉じ込められます。
高温多湿の環境では、これらの細菌の数が増加し、外耳道の炎症や感染を引き起こします。
したがって、耳をケアする次の方法は、耳が常に乾いていることを確認することです。
水泳が好きな人は、耳に水が入らないように耳栓を使って水泳をすることをお勧めします。
一方、耳に水が入っているのを感じたら、すぐに頭を傾けて耳たぶを引っ張ると、水が出るように刺激されます。
泳いだ後やシャワーを浴びた後は、必ず乾いたタオルで耳を乾かしてください。
この方法は、耳を健康に保つのに役立ちます。
4.きれいにする ヘッドセット 週に一度
聴覚の清潔さのケア方法を適用するだけでなく、クリーンアップする必要があります ヘッドセット あなたが使用するもの。
これはバクテリアが増殖するのを防ぐためです ヘッドセット これは耳の病気を引き起こします。
掃除の仕方 ヘッドセット 結構簡単。材料は、洗濯石鹸を落とした温水、未使用の新しい歯ブラシ、乾いた布の形で準備するだけです。
次に、次の手順に従います。
- 使用する場合 ヘッドセット シリコンを使用する場合は、最初にシリコンを取り外します。
- シリコンを石鹸水に数分間浸し、取り出して乾いた布で乾かします。
- 歯ブラシを使って部品を掃除します ヘッドセット 水にさらすことはできません。使用しない場合は、すぐにこの手順を実行できます ヘッドセット シリコーン。
5.維持する ヘッドセット 細菌への暴露から
無意識のうちに、あなたは借りたかもしれません ヘッドセット 他の人にまたは置く ヘッドセット どこでも。
耳の健康を維持し、ケアする方法を行うために、よく着用する方 ヘッドセット この習慣から遠ざける必要があります。
この習慣は、他の人の耳からの細菌の移動を促進する可能性があります、 ヘッドセット それら、そしてあなたの耳への周囲の環境。
可能な限り、それを保存します ヘッドセット あなたはきれいな場所にいて、他の人にそれを使わせないでください。
ユーザー向け ヘッドセット、聴覚の健康をどのようにケアするかは、耳の汚れをきれいにするだけではありません。
使用制限も知っておく必要があります ヘッドセット、掃除の仕方 ヘッドセット、および細菌への暴露からそれを保護します。
ヘッドセット あなたが音楽、ビデオを楽しむのを助けます ビデオゲーム 他人の邪魔をすることなく。
ただし、ヘッドセットを適切に使用しないと、健康へのリスクもあります。
だから、それを使用してください ヘッドセット これらのリスクを回避するために賢明です。
6.医師に定期的に耳のチェックをします
耳鼻咽喉科の医師に耳をチェックすることは、特にあなたが年をとっているときに行うことが重要です。
難聴は徐々に進行するため、常に耳が健康であることを確認する必要があります。
難聴がある場合は、聴力検査を行って測定し、行動を起こす必要があります。
耳垢が耳に蓄積していないことを確認するために、耳の検査も行われます。
もしそうなら、あなたの耳をきれいにする必要があるかもしれません。
