困難を抱えている、または食べたくない子供たちは、しばしば親が直面しなければならない挑戦です。実際、この成長期には、学童の発達をサポートするために、食物からの学童の栄養摂取量を適切に満たす必要があります。静脈を引っ張る前に、まず子供が実際に食事をするのを困難にする原因と、それを正しい方法で扱う方法を見つけてください。
子供たちが食事をするのが難しい原因は何ですか?
食べることを拒否することは、実際には、特に6〜9歳の子供の発達期において、すべての子供が親としてあなたと同様に経験する正常な段階です。
子供たちがまったく食べたくない主な理由は、通常、これらの食品に対する独自の「恐怖」があるためです。
恐れは、彼にとってまだ新しい食べ物の匂い、形、外観、質感、または味が原因である可能性があります。
この状態は通常、新しいタイプの食品を食べようとしている、または試したが気に入らない子供たちが経験します。
子供たちをうるさい食べる人にするのはこの懸念です。
あなたが実際に提供しているのは子供のための健康的な食品ですが、この行動は彼が食品を分類する際の防御の一形態のようです。
残念ながら、これは間接的に子供の食べ物の種類をより制限し、したがって彼らの毎日の栄養の適切さに影響を及ぼします。
さらに、子供たちが食べたくない原因は、特に新しい食べ物を試すときに、この年齢でしばしば変わる彼らの食欲に起因する可能性もあります。
食べたくない子供の状態は、彼が病気であるか、特定の病状を持っているためである可能性もあります。
子供たちが食欲を失い、食べるのが難しい原因となるものがいくつかあります。
1.子供たちは下痢のために食べるのが難しい
子供の食欲は通常は良好ですが、突然食べることが困難になった場合は、ウイルスまたは細菌に感染している可能性があります。
子供が頻繁にトイレに行ったり来たりして腹痛を繰り返し訴えるかどうかに注意してください。
子供がこの状態にある場合、特に子供がランダムに間食するのが好きな場合、子供の食事困難の最も可能性の高い原因は下痢です。
2.便秘
便秘または便秘は、子供の排便プロセスが通常ほどスムーズでない場合の状態です。
便秘は、患者が頻繁に排便することを可能にする下痢の反対です。
子供が便秘の場合、排便の頻度は非常にまれです。実際、子供は週に3回しか排便できません。
この状態では、子供たちは新しい種類の食べ物を試すことを躊躇していても、食べるのがより困難になる可能性があります。
3.好酸球性食道炎
好酸球性食道炎は、アレルギーを防ぐはずの白血球(好酸球)が実際に食道(食道)に蓄積する状態です。
これは、アレルゲン(アレルゲン)への応答によって引き起こされる可能性があります。
食道炎を患っているほとんどの子供は通常、特定の種類の食品や、ミルク、ナッツ、卵、花粉などの他のものにアレルギーがあります。
食道炎は喉の腫れという症状を引き起こし、食べ物を飲み込むと痛くなります。
4.食物不耐性
食物不耐性は、体が食べ物や飲み物に含まれる特定の物質を消化する能力を持っていない状態です。
この状態は、免疫系の反応によって引き起こされる食物アレルギーとは異なることを理解することが重要です。
体が食物を消化できないことが、さまざまな症状を引き起こします。腹痛、吐き気などが含まれます。
これが最終的に子供がまったく食べることさえ拒否する理由です。不耐症を引き起こす可能性のある食品には、乳糖、小麦、グルテンなどがあります。
5.腎臓および肝臓の障害
腎臓、肝臓、その他の臓器の機能に影響を与えるさまざまな病気は、子供たちが食べるのを困難にする可能性があります。
あなたの子供が経験した正確な原因を見つけるために医者に相談してください。
食べにくい子供にどう対処するか?
食べたくない子供の問題を克服するために取らなければならないアプローチは、子供の特徴によって異なります。
親が子供と快適に話すことができるなら、彼らが感じている問題や不満を尋ねてみてください。一方で、好きな食べ物や子供が嫌いな食べ物の種類にも注意を払ってください。
あなたの子供が食べるのが難しいとき、多分彼は毎日の食べ物に飽きているか、彼自身の不満を持っています。
食べにくくする苦情や要因。
一般的に、食事が苦手な子供たちに対処するためにできるヒントは次のとおりです。
1.少しずつ、しかし頻繁に食べ物を与える
食事が苦手なときに子供にたくさんの食べ物を与えると、確かに少ししか食べられなくなります。
実際、子供たちは食べ物に触れたがらないため、食べるのがますます難しくなるかもしれません。
食べ物を大量に提供する必要があるが、使い果たさないようにする代わりに、子供たちの部分を過剰ではなく、十分な頻度で食べるようにしてください。
インドネシア小児科医協会(IDAI)は、次の食事の少なくとも3時間前に距離を保つことを推奨しています。
そうすれば、子供は空腹のときや満腹のときに気分が良くなります。これにより、食事の時間になったときに食事の一部がより適切になります。
定期的に適用すれば、この方法は少なくとも食事のスケジュールを調整するのに役立ち、時間の経過とともに、子供が食事をするのが難しいという問題を適切に解決することができます。
2.お子さんが食事をするのが難しい場合は、定期的に食事をとってください
代わりに、子供たちが3つの主要な食事と2つの主要な食事の間に軽食を食べることに慣れてください。
また、同時に子供たちにルーチンについて教えます。そうすれば、子供たちは特定の時間に何をすべきかを知っています。
メイヨークリニックから立ち上げて、あなたはあなたの子供をスケジュール通りに養うことが奨励されます。あなたの子供があまりにも疲れているならば、彼は眠ることを選ぶかもしれなくて、食べることを拒否するかもしれません。
これは食べるのを難しくします。代わりに、子供が昼寝をする前に、軽食やミルクを与えてください。
家にいる、またはお子さんの世話をしているすべての人に、お子さんに申し込むためにあなたのこのルーチンに従うように頼んでください。
3.魅力的な外観の料理を提供する
食べ物を扱うことは、食べるのが難しい子供たちに対処する方法でもあります。
これまでずっと子供たちに普通の外見の食べ物を与えることに慣れているなら、今度は別の方法で食べ物を出すことを試みてください。
たとえば、ご飯を顔の形にした後、野菜やおかずを甘味料として使って、魅力的な外観の料理を子供に与えます。
にんじんは王冠に、きゅうりは草にできます。
お子様のディナープレートで興味深いバリエーションを見つけるために、独自の方法で創造性を発揮してください。
この方法は、子供が病気でまったく食べたくない場合にも適用できます。
4.さまざまな味の食品を多様化する
さらに、午後と夕方に軽食を提供するときは、おいしい料理の味と甘い果物を提供することができます。
同じ食べ物の味に飽きて、他の食べ物の新しい味を試したいという理由で、子供たちが食べたくない場合があります。
子供たちが食べる食べ物の種類が多ければ多いほど、必要な栄養素も多くなります。
ただし、子供への甘い食べ物を贈り物として約束することは絶対にしないでください。
子供が食事を終えた場合、または子供が野菜を食べた場合、親は通常、報酬としてお菓子を提供します。
これは、甘い食べ物以外の食べ物への子供の興味を減らすでしょう。
5.食べにくいときは、お子さんの好きな食べ物を変えましょう
お子さんが病気で食べたくないときは、お子さんに好きな食べ物を与えることで、お子さんの食欲を刺激することができます。
好きな食べ物を他の種類の食べ物と混ぜて、子供の栄養摂取量をより多様にします。
6.食べるときは飲み物を与えないでください
多くの子供たちは、ドラッグや喉の渇きのために、食べる過程の途中で飲むことがよくあります。実際、飲みすぎるとお腹が膨らむことがあるので、少ししか食べません。
これからは、食事が苦手な子供たちに対処する方法として、子供たちが食事中に飲むことができる水の量を制限する必要があります。
飲みたい場合は、食べる前に子供に飲み物を与え、食事が終わった後にのみ大量に再び飲むことができます。
7.新しい食べ物をゆっくりと紹介する
時々、彼はあなたが提供する食べ物にあまり精通していないので、子供の状態を食べるのが難しいです。
新しい食べ物を紹介したい場合は、徐々にそれをやってみてください。最初に少量を導入し、子供がそれに慣れた後、かなり大きな部分に進みます。
特に見た目、食感、香りが気に入らない場合は、すぐに新しい食べ物を大量に与えると、子供たちはそれらを食べるのを嫌がる可能性があります。
8.興味深い方法で子供たちを巻き込む
食事が苦手な子どもたちの問題を克服する方法として、食べ物に関連するさまざまな興味深い活動が良い考えです。
たとえば、料理をしたり、一緒に食事を準備したりするなど、女の子のおもちゃで遊ぶように子供たちを招待することができます。
楽しいだけでなく、これらの方法はあなたがあなたの子供に食べ物の世界を紹介するのにも役立ちます。
あなたが買い物をするのを手伝って、彼が欲しい食べ物を彼に選ばせるようにあなたの子供を招待してください。
その後、あなたはまたあなたの子供を夕食の席で食事を準備するのを手伝うように誘うことができます。
このような活動は、子供の食事行動の前向きな発達を促進するのに役立ちます。
このようにして、彼はさまざまな種類の食べ物を見つけることができ、彼がそれらを試すことに興味を持つように彼のために新しい食べ物を見つけることができます。
9.食事時間をできるだけ快適にする
食事が苦手な子供たちに対処するもう一つの方法は、友達を家に招待して一緒に食事をすることです。
これは、子供たちは通常、友達と一緒にいるときにもっと食べるからです。
通常、友達と一緒に食事をするとき、特に友達が食事を終えることができれば、子供たちはより興奮します。
これは、食べるのが難しい子供たちに対処するための確実な方法の1つです。食事をしている間は、子供をテレビ、ペット、おもちゃから遠ざけて、集中力を高めてください。
また、食欲がなくなる可能性があるため、子供を叱ったり、無理に食べさせたりしないでください。
必要に応じて、子供に自分の食べ物を手で持ってもらいましょう。これは彼に食べ物のさまざまな食感を学ぶ機会を与えます。
子供たちはまた、一人で食べることをより快適に感じるでしょう、そしてこれは子供たちの学習責任です。
10.子供のための良いロールモデルになる
子供たちに良い模範を示すことは、食べるのが難しい子供たちに対処する一つの方法です。
子供たちは周りの人々の行動の信頼できる模倣者です。
それで、あなたの子供に新しい食べ物を試すか、あなたが提供する食べ物を終えるように頼む前に、例を示してください。
お子様をダイニングテーブルに一緒に座らせてから、他の家族が食べているのと同じ食べ物を子供に与えることができます。
最初に子供が食べ物を味わうのをためらっているように思われる場合は、例を挙げて、その食べ物は彼の好きな食べ物と同じくらいおいしいと言います。
あなたやあなたのパートナーの両方が食べ物を整理したり、特定の種類の食べ物を好まなかったりする習慣がある場合があります。
この状態で、後で子供がこの1人の親の習慣を模倣する場合でも驚かないでください。子供たちが特定の食べ物を食べるのに苦労しないように、子供たちの前でこの態度を示すことは避けてください。
食べるのが苦手な子供に対処するもう一つの方法は、あなたが食べ物をどのように楽しんでいるかを子供に話すことです。
このトリックは、子供たちにそれを試すことにもっと興味を持ってもらうことができます。
また、彼がよく食べているのを見てどれほど幸せかを彼に伝えてください。あなたの子供はあなたの褒め言葉を聞くのが大好きで、食事を終えることにもっと興奮するでしょう。
子供が食べるのに苦労しているときに避けるべきことは何ですか?
確かに、食べるのが難しい、または怠惰な子供たちの習慣を見ると、非常に爽快な気分になることがあります。ただし、次のような、子供が食べにくくなるような行動を取ることは避けてください。
1.子供に食べさせる
準備ができていない場合は、子供に食事を終わらせたり、新しい食べ物を試したりしないでください。
それは不可能ではありません、あなたが与える強制は子供が提供された食物を食べることをさらに難しくします。
代わりに、あなたの子供の努力について前向きであり続けるようにしてください。
たとえば、子供が定期的かつ時間通りに食べたいと思うようになったとき、部分の数はそれほど多くないかもしれませんが、賞賛することを考えてみましょう。
2.子供に皿の上の食べ物を終わらせることを強制させる
子供が満腹になった後、皿に残ったものを仕上げ続けるように強制しないでください。
子供が食事を終えることを余儀なくされるほど、子供は食べるのが難しくなります。強制は、子供の問題を解決するための正しい解決策ではありません。
だからこそ、子供に適度な量の食べ物を与えることをお勧めします。別名、多すぎたり少なすぎたりしないでください。
明るい面では、この方法は、子供たちに、自分の体が空腹を感じたときと、十分に食べたときをよりよく理解するように教えることができます。
子供が食事をするのが難しい場合、長期的な影響は何ですか?
子供の状態が食べにくい場合は、1回か2回しか持続しないか、まれにしか持続しません。問題はないかもしれません。
ただし、お子さんが長時間食事をするのが難しいときは、軽く服用しないでください。
毎日の食事は、エネルギー源としてだけでなく、子供の毎日の栄養摂取量の供給者としても役立ちます。
自動的に、食べるのが難しい子供の状態は、彼らが得る毎日の栄養の適切さに確かに影響を及ぼします。
子供の認知発達や身体の発達を妨げる恐れがあります。
インドネシア小児科医協会(IDAI)のページから引用すると、食べたくないという子供の習慣の結果は、カロリー摂取量の減少に長期的な影響を及ぼします。
その結果、子供たちが食べ物や飲み物から得るカロリーは、彼らの日常の必要を満たすのに十分ではありません。
時間が経つにつれて、これらの習慣は子供の成長と発達のプロセスに影響を与え、さらには妨げる可能性があります。これは、彼らの日々の栄養ニーズが彼らの成長をサポートするために最適に満たされていないためです。
最初は、食事が困難な子供の影響は、体重が増加せずに同じ数のままであるか、減少する可能性があるかにかかわらず、体重にのみ影響する可能性があります。
徐々に、これらの条件は子供の身長の成長に影響を与え、最終的に子供の全体的な栄養状態に達します。
栄養上の問題が発生し、子供たちに栄養失調を引き起こす可能性があります。
子供の摂食障害の原因を見つけるのを遅らせないでください。
また、適切な治療のためにあなたの子供を医者に相談することもできます。
医者は子供にビタミンを与えるかもしれません。
根本的な原因をすぐに見つけることができるように、子供の日常の食事プロセスを妨げるさまざまなものをできるだけ早く特定する必要があります。
親になった後めまい?
子育てコミュニティに参加して、他の親からの話を見つけてください。あなた一人じゃありません!