下痢をするのは気分が悪いです。お腹が不安になるだけでなく、トイレで仕事をするために行ったり来たりするのにも飽き飽きしています。下痢は通常、十分な飲料水と休息で2〜3日で治ります。しかし、下痢をより早く治すのに役立つ自然な下痢の治療法を試すことに何の問題もありません。それで、下痢を治療するための安全な漢方薬は何ですか？
自宅で下痢を和らげる自家製の自然な下痢薬
尿路の問題は、一般的に薬局でジェネリック下痢薬で治療することができます。しかし、まだ軽度の下痢の症状である緩い便は、家庭で自然療法を使用することによって管理することができます。
自然療法は、化学薬品と比較して副作用が少ないと考えられているため、より求められることもあります。さらに、これらの天然成分のほとんどは、妊娠中の女性にとって安全に使用できるものとして分類されています。
1.水
水分をたくさん摂取することは、脱水症状を防ぎながら、自然な下痢の治療法になる可能性があります。飲む水分の量をゆっくりと増やし、1時間あたり少なくとも1リットルを1〜2時間増やします。
それらは液体を含んでいますが、アルコールとカフェインは下痢の自然な治療法ではありません。どちらにもカフェインが含まれているため、排尿回数が増え、下痢の症状が悪化する可能性があります。
2.自家製ORS
体が糞便とともに出てくる水分をたくさん失うため、下痢の際に脱水症状を起こしやすくなります。水分に加えて、体内に蓄積されている重要な栄養素やミネラルも失われる可能性があります。
そのためには、飲料水に加えて、ORSを飲むこともお勧めします。 ORSは、下痢のために失われた電解質や体液を補充するのに役立つ薬です。クリーブランドクリニックの人間栄養センターの所長であるドナルドカービー医師も、ORSが下痢を治療する強力な薬であることを確認しました。
砂糖と塩は、水分を保持する電解質ミネラルです。塩分は体内に水分を蓄えることができますが、砂糖は体が塩分を吸収するのを助けます。これらの2つの組み合わせは、下痢の症状を悪化させる可能性のある脱水症状を回避するのに役立ちます。
薬局に行って自分で購入するほど強くない場合は、下痢の自然療法として独自のORSを作成できます。簡単です。小さじ6杯のグラニュー糖と小さじ1/2の塩を1リットルの水に溶かすだけです。よくかき混ぜ、4〜6時間ごとにグラス（250ml）を飲みます。
3.ジンジャーティー
生姜は、胃の不快感を治療するための自然療法として広く使用されているスパイスです。ショウガは、抗炎症作用、抗痛み作用、抗菌作用、抗酸化作用があり、下痢による胃のむかつきを和らげることができます。
ある研究によると、ショウガに含まれる物質は、胃の下痢を引き起こすバクテリアからの毒素をブロックする働きをする可能性があります。生姜はまた、腸内に水分がたまるのを防ぐのに役立ちます。そのため、吐き気、嘔吐、または胃のけいれんの感覚は、それを消費するときに減少します。
別の2015年の研究でも、リステリア菌と戦う生姜の能力が実証されました。 大腸菌 バクテリアの成長を遅らせることによって。
さて、下痢の自然療法として使用するには、生姜をいくつかのスライスに切り、水で沸騰させるだけです。お茶、レモン、はちみつと混ぜて風味を加えることもできます。
4.カモミールとマシュマロの根
下痢の自然療法として使用できるいくつかの薬草があり、そのうちの2つはカモミールとマシュマロの根です。
カモミールには、吐き気や腹部膨満から胃を落ち着かせることができる活性な抗炎症物質が含まれています。同様に、胃の内壁の炎症を治療するための自然療法として通常使用されるマシュマロの根も同様です。
確かに、この植物はインドネシアではあまり知られていませんが、オンラインショッピングサイトから入手できます。
下痢の自然療法としてカモミールを使用するには、いくつかの乾燥したカモミールの花の茎を沸騰させます。グラスに注ぎ、少し冷ましてから、カモミールティーを飲む準備が整います。より美味しくするために、蜂蜜とレモンジュースを加えることができます。
一方、マシュマロの根を処理するには、乾燥したマシュマロの根を大さじ2杯測定し、1リットルの水に混ぜるだけです。一日立って、緊張して、お茶のように飲みましょう。
5.白胡椒
下痢の間は辛いものを食べません。しかし、間違いなく、白唐辛子は自然な下痢薬として使用される可能性があります。
白胡椒は、完熟した後、乾燥させた胡椒です。乾燥した白唐辛子は、ピペリンを含んでいるため、胃の痛み、下痢、コレラの治療によく使用されます。ピペリンは、痛みを和らげ、体内の炎症を軽減すると報告されています。
American Journal of Chinese Medicineの研究によると、ローストした白唐辛子の種を摂取すると、2。5歳未満の乳児と子供の下痢の痛みの頻度が大幅に減少しました。
その効果は興味をそそるものですが、白唐辛子の摂取が下痢の治療に本当に効果的であるかどうかを証明するために、さらなる研究が必要です。
6.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、発酵したリンゴ抽出物から作られています。この発酵により、腸内の善玉菌の増殖を助けるペクチン化合物が生成されます。善玉菌の存在は、消化器系のチャネルを滑らかにし、下痢の間に通常経験される炎症を防ぐことができます。
アップルサイダービネガーは、次のような細菌を破壊する可能性のある天然の抗生物質特性を持っています 大腸菌 と サルモネラ。 このため、アップルサイダービネガーは、細菌感染によって引き起こされる下痢の治療にのみ有効であると考えられています。
残念ながら、繰り返しになりますが、さらなる研究がまだ必要です。その理由は、リンゴの発酵プロセスでも酢酸が生成され、実際に下痢を悪化させる可能性があるためです。
ハーブサプリメントの形での自然な下痢薬
彼ら自身の調合に加えて、下痢を治療するために通常取られるハーブ植物からのいくつかのサプリメントがあります、ここにそれらのいくつかがあります。
1.オオバコの殻のサプリメント
あなたが自然な下痢の治療法として選ぶことができるもう一つのサプリメントはオオバコの殻です。このサプリメントは、Plantagoovataの種子の繊維から作られています, その有効成分は、バルク下剤タイプの下痢薬のようなものです。
自然な下痢の治療法としてのオオバコの殻のサプリメントの可能性は、排便を正常化し、便の厚さを増やすことです。さらに、このサプリメントはプレバイオティクスとしても機能します。プレバイオティクスは、善玉菌が成長するための食物であり、腸内でそれらの数のバランスを取り戻し、消化器系に栄養を与えます。
2.プロバイオティクスサプリメント
あなたが下痢をしているとき、あなたの消化器系は問題を抱えています。この状態は、腸内の善玉菌の数を悪玉菌よりも少なくすることができます。腸内の善玉菌の数を再調整するために、プロバイオティクスを含むサプリメントを摂取することができます。
プロバイオティクスサプリメントは、腸内の善玉菌に似たバクテリアが豊富なサプリメントです。このサプリメントから細菌の数を増やす目的は、腸に感染する下痢の原因となる細菌と戦うことができるため、自然な下痢の治療法になる可能性があります。
体が下痢からすぐに回復できるように、乳酸菌、アシドフィルス、またはビフィズス菌を含むサプリメントを選択してください。市場では、このサプリメントは粉末またはカプセルの形で入手できます。
3.亜鉛サプリメント
プロバイオティクスサプリメントに加えて、亜鉛サプリメントは下痢を治療するためのハーブ薬としても選択できます。硫酸亜鉛、酢酸亜鉛、およびグルコン酸亜鉛のサプリメントは、タンパク質の形成、細胞の成長と分化のサポート、免疫機能の改善、腸内の水と電解質の循環の改善に役立ちます。
下痢などの消化器系の問題は、体内の亜鉛レベルの低下に関連しています。したがって、このサプリメントは、亜鉛が不足している人の下痢を和らげるのに役立ちます。
自然下痢薬を使用する前に医師に相談してください
上記の天然成分は、自然な下痢の治療薬としての可能性を秘めているので、どちらが適切な薬であるかを自由に選択できます。ただし、漢方薬の使用は依然として医師の監督下にある必要があることを強調しておく必要があります。
とりわけ、下痢を自然療法で治療したい場合は、下線を引く必要があるいくつかの事柄：
- 免疫抑制薬を服用している場合は、プロバイオティクスサプリメントの服用を避けてください。
- 上記の天然成分にアレルギーがないことを確認してください、
- マシュマロの根はリチウムを含む薬の性能に影響を与える可能性があります。リチウム薬を服用している場合は、マシュマロの根を避ける必要があります。
- 特に高血圧症の場合は、ORSによる下痢の治療について医師に相談してください。
