近視（近視）またはマイナスアイとしても知られているのは、人が遠くから物体をはっきりと見ることができないようにする眼の屈折障害です。かすみ目は、一般的に子供の頃から経験し始めるマイナスの目の特徴です。健康に害はありませんが、この視覚障害は身体活動を妨げる可能性があります。マイナスの目を持つ人は眼鏡の助けを借りて再びはっきりと見ることができますが、近視を治療する別の方法はありますか？
マイナスアイが治るまで治療する方法はありますか？
近視または近視は、角膜から透過した光が網膜の前に当たると発生します。実際、脳内で鮮明な画像を生成できるようにするには、光が網膜に直接当たる必要があります。そのため、マイナスの目を持つ人は遠くから物をはっきりと見ることができません。
より細長い眼球の形状、または網膜（目の後ろ）からの距離が遠すぎる角膜（目の前）の形状は、近視の原因となる可能性があります。
しかし、遺伝やよく読んだり見たりする習慣は、マイナスの目を発症するリスクを高める可能性もあります。
もちろん、近視の人はまだはっきりと見ることができます。近視を治療する最も一般的な方法は、眼鏡またはマイナスコンタクトレンズを使用することです。ただし、この視覚補助の使用は、マイナスの目を減らしたり、なくしたりする方法ではありません。
マイナス目の屈折異常の手術を受けることで、眼鏡をかけなくても消えてはっきりと見えるようになります。屈折矯正手術は、目の角膜の形状を復元できるため、オブジェクトを再びはっきりと焦点を合わせることができます。
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眼鏡と手術でマイナスアイを克服する
マイナスアイの適切な治療法を決定する前に、まず目の屈折検査を受けるように求められる場合があります。重要なのは、矯正レンズのサイズを決定するか、他の外乱があるかどうかを確認することです。
米国眼科学会（AAO）によると、マイナス眼の治療に使用できるいくつかの治療法があります。
1.メガネまたはマイナスコンタクトレンズ
近視を治療するための主な推奨方法は、眼鏡またはマイナスコンタクトレンズの使用です。マイナスレンズは、眼球の形状を調整しながら光が網膜に直接当たるように補正するために使用されます。そうすることで、最大表示距離内にあるオブジェクトをはっきりと見ることができます。
目の大きさからマイナスに応じて、眼鏡の使用は、運転や映画鑑賞などの特定の活動を行う場合にのみ必要になる場合があります。マイナスアイがかなり大きい方は、はっきりと見えるように、必然的にメガネやコンタクトレンズを常に着用しなければならない場合があります。
遠くから物を見るのが難しい場合、必要なマイナスメガネは通常シングルレンズです。
ただし、古い目を持つ高齢者のように、目も近視（遠視）を見るのが難しい場合は、はっきりと見えるようにプログレッシブレンズまたは遠近両用レンズを使用する必要があります。
眼鏡をかけると、実際にはマイナスがさらに大きくなる可能性があるという仮定があります。この仮定は、目が視覚機器の助けに依存するようになるために生じます。実際、眼鏡の使用はマイナスアイの変化に影響を与えません。
マイナス眼鏡をかけていてもはっきり見えない場合は、使用しているマイナスレンズのサイズが目の状態に合わない可能性があります。
2.屈折操作
マイナスアイをなくしたり減らしたりしたい場合、マイナスアイを治療する方法は屈折矯正手術です。
国立眼病研究所のページで報告されているように、一般的に行われている屈折矯正手術には、PRK（光屈折角膜切除術）そして最も人気があるのはレーシック（レーザーinsitu keratomileusis）です。どちらもレーザー技術を使用し、角膜の形状を変更してマイナスをなくし、網膜に光を集中させることができます。
これらの2つの方法とは別に、次のような他のタイプの屈折操作もあります。
- レーシック
- エピレーシック
- 笑顔
- レンズ屈折交換（RLE）
- レンズインプラント
ただし、外科的治療が必ずしも望ましい結果をもたらすとは限らないことを知っておくことも重要です。すべての屈折矯正手術の手順には、副作用のリスクがあります。したがって、どのタイプの手術があなたの目の状態に最も適しているかを医師と話し合ってください。
3.オルソケラト
Ortho-kはオルソケラトロジーの略で、角膜屈折療法（CRT）としても知られています。マイナスアイのこの非外科的治療では、毎晩特別なコンタクトレンズを使用して眠る必要があります。
目標は、角膜の曲率の形状を変更して、目のマイナスを減らすことです。これらのコンタクトレンズは、角膜に圧力をかけてその形状を均一にします。
4.点眼薬
低用量のアトロピン（0.01％）などの点眼薬の使用は、子供や青年の近視の発症を抑制するのに非常に効果的であることが知られています。アトロピンは、オルソケラト眼療法によって引き起こされる合併症の治療にも使用できます。マイナスアイの治療に点眼薬を使用する最良の方法は、毎日点眼することです。
眼鏡なしでマイナスアイを自然に治療する方法
上記の治療に加えて、自然なマイナス目の治療で近視が悪化するのを防ぎながら、目の健康を改善することができます。
以下のマイナスの目を自然に克服するためのいくつかのヒントに従ってください：
- 外でもっと時間を過ごすアウトドアアクティビティは、オブジェクトの形状を明確に捉えるのに役立つ豊富な光があるため、近視を防ぐのに役立ちます。太陽からの紫外線は、強膜や角膜の分子構造を変化させ、目の形を正常に保つことでも知られていますが、屋外での活動や長時間の日光にさらされる場合は、目を保護するためにサングラスを着用してください。
- 部屋の光を最適化する屋内に移動するときは、適切な照明システムがあることを確認してください。照明が暗い反射や影を作成して、目が見えにくくならないようにしてください。
- 目の健康を維持するビタミンや食品の消費緑の野菜、果物、魚などのオメガ3脂肪酸を含む食品は、目を適切に機能させるのに役立ちます。目の健康に良い食べ物を食べることに加えて、喫煙も避けてください。
- 目を休める読書や使用などの活動の最中に、しばらく目を休ませてください ガジェット、 またはコンピュータを長時間使用します。20分ごとに少なくとも20〜30秒間、画面や本から目を離します。目をそらしているときは、50メートル以上離れた物体を見ることに集中することに慣れてください。目が疲れたら目を閉じることもできます。
- 目の運動特定の距離内のオブジェクトに焦点を合わせる方法は、実際には目の運動です。このエクササイズは自宅で定期的に行うことができます。目の前25cmに指を置いて、指を使って焦点を合わせます。焦点として指定されたオブジェクトに指を合わせます。オブジェクトに20秒間注視します。この目の運動を数回行います。
焦点が合って見えにくい、かすみ目、頭痛など、近視の兆候を示す視覚障害を経験した場合は、すぐに眼科医に相談してください。医師はあなたに最適なマイナスアイ治療法を決定するのを手伝います。
